Меню Рубрики

У климакса не женское лицо

Именно гормональный дисбаланс запускает в организме процессы старения, а потом наше тело посылает сигнал SOS через кожу. Когда наступает климакс, обычно на первый план выходят тревоги по поводу появления сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. На фоне этих (бесспорно, серьезнейших) проблем при климаксе вопросы изменения кожи выглядят не такими уж и важными. Даже среди врачей бытует мнение, что потеря молодости кожи — не более чем неизбежный косметический дефект. Тем не менее современная медицина рассматривает ухудшение состояния кожи как яркий индикатор здоровья, помогающий определить начало климакса у женщин 1 . Логика очевидна. Кожа переживает процессы, происходящие в период менопаузы, абсолютно таким же образом, как и любой другой гормонозависимый орган. Только реагирует сразу и наиболее заметно.

Вывод такой: если вы увидели в зеркале признаки возрастных изменений, то не медлите и записывайтесь к гинекологу. Поговорите с вашим врачом: не пора ли назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ), чтобы не только предотвратить развитие опасных заболеваний, возникающих при менопаузе, но и как можно дольше сохранить внешнюю привлекательность.

Один из лучших (и главное приятных!) способов «держать лицо» в период менопаузы — это расслабляющий массаж. Не забывайте регулярно баловать себя такими процедурами

Итак. Давайте составим перечень испытаний, с которыми суждено столкнуться женской красоте в возрасте «45 плюс»:

  • снижение уровня эстрадиола (наиболее активного женского полового гормона из группы эстрогенов) одновременно с сохраняющейся «энергичностью» тестостерона приводит к выделению более вязкого секрета сальными железами. Вот почему при климаксе кожа становится более жирной и часто развивается акне;
  • на фоне снижения синтеза эстрогена при климаксе, тестостерон проявляет себя особенно заметно. Он стимулирует рост волос, особенно в области лица;
  • гипоэстрогения (когда уровень эстрогенов ниже пределов допустимой нормы) провоцирует перераспределение подкожной жировой клетчатки. К тому же, чем старше мы становимся, тем менее эластичным становится тот каркас, который держит нашу кожу в упругом, натянутом состоянии. Как результат — появление морщин и «обвисание» под воздействием гравитации;
  • известно, что эстрогены частично контролируют рост и функциональность кожных капилляров. Из-за их нехватки замедляется кожный кровоток, а значит, эпидермис находится на «голодном пайке» — ему не хватает кислорода, витаминов и минеральных веществ. Рост и регенерация кожи замедляется, она истончается и высыхает, так как легко теряет влагу;
  • дефицит эстрогенов приводит к снижению синтеза и регенерации важнейших белков — коллагена и эластина. Их волокна изнашиваются (особенно быстро это происходит у тех, кто проводит много времени на солнце) и развивается эластоз или так называемая атрофия кожи. Первые признаки — истончение, сухость и шелушение кожных покровов. Кожа легко собирается в складки, которые долго не проходят. Затем через кожу начинают просвечивать сосуды, появляется пигментация, предрасположенность к появлению бородавок. Сначала эти драматичные изменения при менопаузе можно наблюдать на лице и сзади на шее, потом на руках. К сожалению, лечение или омолаживающие процедуры особой пользы не принесут, так как процесс этот необратимый. Однако его можно не только замедлить, но и предупредить. И лучше всего с этой задачей справляется гормонозаместительная терапия 2 .

Современная медицина располагает данными многочисленных исследований, подтверждающих положительное воздействие на кожу препаратов ЗГТ при климаксе.

Если вы увидели в зеркале признаки возрастных изменений, то не медлите и записывайтесь к гинекологу. Поговорите с вашим врачом: не пора ли назначить заместительную гормональную терапию, чтобы не только предотвратить развитие опасных заболеваний, но и как можно дольше сохранить внешнюю привлекательность

Профессор кафедры акушерства и гинекологии Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова, доктор медицинских наук И.В. Кузнецова в статье о влиянии заместительной гормональной терапии на здоровье кожи при климаксе утверждает, что несмотря на продолжающиеся в обществе споры о соотношении «риск/польза» ЗГТ для различных органов, «кожа относится к тем органам, польза для которого от этих препаратов несомненна» 3 .

«Белки молодости» коллаген и эластин разрушаются под действием ультрафиолета. Стоит позаботиться о защите кожи от солнца в любое время года

Однако специалисты отмечают следующие факты:

  • кратковременное применение гормонов при менопаузе не позволяет добиться видимого результата по улучшению структуры кожи;
  • для достижения максимального эффекта необходимо начинать ЗГТ как можно раньше (в период перименопаузы или ранней постменопаузы);
  • лечение при гормональных нарушениях после климакса важно продолжать не менее пяти лет.

Кстати, эти принципы абсолютно согласуются с общими правилами назначения гормонотерапии для профилактики метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний при климаксе. Читательницы нашего сайта могут узнать более подробную информацию по этому вопросу у опытного врача гинеколога-эндокринолога.

Следует отметить важное обстоятельство, о котором упоминает профессор И.В. Кузнецова в своей научной работе. Для представительниц зрелого возраста улучшение состояния кожи — важнейший результат, который дает лечение. Если женщина с удовольствием смотрится в зеркало, то это очень положительно влияет на ее психологическое состояние, а значит, депрессия во время климакса ей не грозит и общие адаптационные возможности организма после наступления менопаузы значительно повышаются 4 .

Не стоит забывать о том, что возрастные изменения затрагивают не только кожу, но и все ткани. Поэтому красота женщины в возрасте «45 плюс» зависит от множества факторов. Со временем теряют эластичность и растягиваются мышцы, связки и фасции (соединительные ткани, которые являются частью «мягкого скелета»). Вот почему специалисты обращают внимание на важность поддержания хорошего тонуса мышц.

Для представительниц зрелого возраста улучшение состояния кожи — важнейший результат, который дает заместительная гормональная терапия. Если женщина с удовольствием смотрится в зеркало, то это очень положительно влияет на ее психологическое состояние, а значит, адаптационные возможности организма в период менопаузы значительно повышаются

Сбалансируйте мышечную систему лица. В этом несомненно поможет фейсбилдинг и разнообразные гимнастики для укрепления мышечного каркаса лица (мы очень подробно писали об этом здесь). Тем не менее от одной только «прокачки» лицевых мышц пользы не будет. Тонус — это не только умение напрягать мышцы, но и навык их расслабления. И потеря контура лица, и морщины образуются вследствие перенапряжения в одном месте и «провисания», отсутствия нагрузки в другом. Например, для расслабления жевательных мышц, уменьшения второго подбородка и улучшения овала лица придумали капы или, как их называют врачи, мнофункциональные трейнеры. Попробуйте надевать их дважды в день. Еще полезно регулярно делать массаж лица у специалиста (ну или самомассаж).

Займитесь своей осанкой. Для того чтобы ткани организма «хорошо питались» (к ним без преград в должном объеме поступала артериальная кровь, а затем «уходила» венозная кровь и лимфа), осанка не должна быть нарушена. Например, питание мышц лица происходит через шею и так называемый «климактерический горбик» — это признак того, что в кровоснабжении серьезный сбой. Пора отправиться в тренажерный зал и позаботиться о восстановлении гибкости и правильной структуры всего тела.

Регулярно практикуйте диафрагмальное дыхание. Эта техника поможет жидкостям (крови и лимфе) беспроблемно курсировать по вашему телу, а значит, и все мышцы будут в тонусе.

1 Д.И. Бурчаков, А.Г. Стенько, А.М. Талыбова, А.В. Гилельс. Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова; Институт пластической хирургии и косметологии, г. Москва. Гормональное здоровье кожи. Журнал «Эффективная фармакотерапия. Дерматовенерология и дерматокосметология». Спецвыпуск № 1 (30); 2016.

3 И.В. Кузнецова. Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова. Менопауза и менопаузальная гормональная терапия в аспекте здоровья кожи. Журнал «Эффективная фармакотерапия. Дерматовенерология и дерматокосметология». Спецвыпуск № 1 (30); 2016.

Рекомендованное видео:

Комплекс упражнений для лицевых мышц

Основы диафрагмального дыхания

источник

Организм каждой женщины в репродуктивном возрасте подвергается циклическим изменениям. Когда девочка рождается, эти процессы в ее теле еще отсутствуют. С началом менструального цикла и до самого климакса будут вырабатываться определенные гормоны в нужные дни цикла. Период менопаузы у женщин характеризуется различными не очень приятными симптомами. Каждой представительнице прекрасного пола стоит узнать о них и выяснить, как же жить с такими проявлениями.

Для начала стоит дать определение данному состоянию женского организма. Менопауза у женщин – это время, когда тело готовится к переходу в следующую возрастную группу. Ежемесячно женский организм вырабатывает гормоны, которые способствуют выходу яйцеклетки из яичника. Стоит отметить, что количество этих детородных клеточек заложено с того момента, когда девочка еще находится в утробе матери. Как только заканчивается установленное природой количество, приходит время, когда наступает менопауза у женщин. Вслед за ней в течение нескольких лет приходит климакс.

Возраст наступления менопаузы у женщин — от 40 до 60 лет. Но иногда бывают исключения. Например, медицине известен случай, когда женщина смогла зачать ребенка в возрасте 70 лет. Это говорит о том, что количество ее яйцеклеток в яичнике по каким-то причинам было большим.

Также в некоторых случаях наступает ранняя менопауза у женщин. Чаще всего это происходит после различных оперативных вмешательств. Если по каким-либо причинам женщине удалили часть яичника или орган целиком, то климакс к ней придет гораздо раньше. Также менопауза у женщин наступает при полном одновременном удалении гормонопродуцирующих органов. В этом случае она может наступить в абсолютно любом возрасте.

Проявления такого состояния довольно неприятны. Но стоит сказать сразу, что с ними можно бороться. Итак, какие же признаки менопаузы у женщин могут быть? Разберемся в этом подробно.

Первые признаки менопаузы у женщин заключаются в том, что прекращаются месячные. В самом начале данного процесса могут наблюдаться нерегулярные кровотечения. Перерыв между кровянистыми выделениями может быть очень большим. Также меняется интенсивность менструаций. Они могут быть очень обильными или же, наоборот, довольно скудными.

Менопауза у женщин всегда сменяется климаксом. В этот период уже окончательно завершилась выработка гормонов, и месячные не приходят вовсе.

Еще одни неприятные признаки менопаузы у женщин – это приливы, жар и озноб. Представительницам прекрасного пола, находящимся в таком состоянии, часто становится жарко без какой-либо причины. Лицо и тело покрывается испариной и краснеет. Сразу после этого женщина может почувствовать легкий озноб. Такая резкая смена ощущений доставляет сильный дискомфорт. Женщине кажется, что все замечают ее состояние.

В период гормональной перестройки в организме женщины нарушается работа всех органов и систем, в том числе и нервной. С началом менопаузы веселая и жизнерадостная особа меняется до неузнаваемости. Женщина начинает раздражаться по любому поводу. Ей больше не нравятся привычные цвета одежды, внешний облик и даже поведение всех домочадцев.

Несомненно, от данного состояния страдают все близкие, так как женщина срывается именно на них. Но стоит отметить, что ей тяжелее всего. Она не понимает, почему с ней происходят такие изменения, и от этого расстраивается еще больше.

Очень часто в период менопаузы женщины обращаются к неврологам и психологам с просьбой помочь им. Также некоторые дамы замыкаются в себе и впадают в депрессию. Так делать категорически нельзя. В настоящее время лечение менопаузы женщин проводится довольно успешно.

Такое состояние очень сильно сказывается на половой жизни дамы. Выделения у женщин в менопаузе становятся скудными. Это происходит из-за того, что больше нет циклических изменений, которые влияют на работу шейки матки. Вследствие такого процесса представительница слабого пола ощущает сухость во влагалище.

Помимо этого, у дамы пропадает половое влечение. Она больше не получает удовольствия от контакта с мужчиной и старается всячески избежать его. Стоит отметить, что именно это часто становится причиной поздних разводов. Казалось бы, люди прожили всю жизнь душа в душу, а в таком возрасте решили развестись. Оказывается, вот в чем причина!

Мы уже говорили о том, что разным может быть возраст менопаузы у женщин. Если даме более 40 лет, то она, скорее всего, воспримет все изменения, происходящие с кожей, как должное. В том случае, когда данное состояние наступает значительно раньше, представительница прекрасного пола удивляется, как быстро меняется ее внешний вид.

Для начала стоит сказать, что в поддержании эластичности кожи немалую роль играют эстрогены, которые вырабатывает гипофиз. С прекращением работы яичников данное вещество перестает выделяться. Такой процесс очень сильно влияет на состояние кожи. Четкий овал лица смазывается, появляются морщины под глазами и в носогубной области. Прежние средства по уходу оказываются абсолютно неэффективными. Женщина вынуждена прибегать к более серьезным процедурам и сильнодействующей косметике. Кожа с потерей эластичности лишается и влаги. Она становится сухой и постоянно шелушится. Это раздражает женщину, и она становится еще более замкнутой и скрытной.

При наступлении менопаузы практически каждая женщина сталкивается с повышением массы тела. В этот момент дама недоумевает: питание прежнее, а цифра на весах предательски растет! Одежда становится мала, и возникает необходимость менять гардероб. Чем же обусловлено такое состояние?

Тут виной всему те же эстрогены и гормон прогестерон. Именно баланс этих составляющих позволяет даме выглядеть привлекательно и поддерживать тонус. Когда прекращается выработка данных веществ, начинают накапливаться подкожный жир и излишняя жидкость. Все это приводит к тому, что представительница слабого пола сильно поправляется.

Совершенно логичным симптомом менопаузы является невозможность зачать ребенка. Из-за того, что яйцеклетки закончились, а эстрогены с прогестероном не вырабатываются, женщина становится бесплодной.

При своевременном наступлении менопаузы такой признак не приносит даме никакого неудобства. Однако в случае раннего климакса представительница прекрасного пола может сильно страдать из-за невозможности зачать малыша.

С наступлением менопаузы у женщин могут развиваться различные заболевания. К ним относятся опухоли матки и придатков, молочных желез. Стоит отметить, что злокачественные новообразования в большинстве случаев возникают именно в этот период. Не стоит сразу опускать руки и думать, что вам обязательно придется столкнуться с данными недугами. Нужно один раз в полгода обследоваться и сдавать все необходимые анализы. Завершение менструаций не является поводом перестать посещать гинеколога.

В настоящее время существует множество способов избавиться от всех этих ужасных проявлений. В большинстве случаев врачи назначают гормонозаместительную терапию. Например, используются таблетки «Фемостон» и другие препараты. Принимать подобные средства необходимо ежедневно. Они восполняют недостаток эстрогена и позволяют избавиться от многих неприятных симптомов климакса.

Также медики рекомендуют пересмотреть свое питание. Отдайте предпочтение овощам, фруктам и молочным продуктам. Исключите жирные блюда и алкоголь.

Если женщина желает забеременеть, то самым лучшим вариантом является экстракорпоральное оплодотворение с использованием донорской яйцеклетки. В этом случае представительница прекрасного пола может выносить и родить малыша, однако на протяжении всей беременности ей придется принимать гормональные средства.

Если вам пришлось столкнуться с любыми вышеописанными симптомами, посетите специалиста, который подберет соответствующее лечение и избавит от всех признаков менопаузы и климакса.

источник

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Читайте также:  Как жить женщине в период менопаузы

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Климакс – это тяжелый период, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. В это время истощаются половые органы, и прекращается работа многих систем. Несмотря на то, что это физиологическое состояние женщины при климаксе, каждая дама переживает его по-разному: у некоторых появляется боль в животе, есть те, кто страдает от недомогания и температуры. Когда спазмы и боли сильные, то требуется осмотр гинеколога или терапевта. Перестройка организма при климаксе продолжается длительное время. Но нужно помнить, что плохое самочувствие при климаксе – это первый признак «синдрома».

Изменения при климаксе у женщин могут претерпевать все органы, так как любая система связана друг с другом. А также это касается и функций работы внутренних органов. Чаще всего менопауза наступает в возрасте 50—55 лет, но иногда это состояние может возникнуть и раньше, и даже намного позже.

Если у кого-то из родственников функции яичников при менопаузе рано прекратили свою деятельность, то у представительницы слабого пола вероятнее всего это состояние может возникнуть раньше.

В статье пойдет речь о том, что такое климакс, а также что происходит в организме, когда он наступает. Стоит знать, что определение климактерий — означает переходный возраст в жизни каждой представительницы слабого пола.

Климаксом называется состояние, при котором перестройка касается каждого органа человека. Изменения в организме при климаксе затрагивают каждую представительницу слабого пола, хотя все переносят их по-своему. Подобное состояние нельзя назвать болезнью — это физиология, не нуждающаяся в лечении. Изменения при менопаузе у женщин максимально отражаются на половой активности. Благодаря таким особенностям можно понять, что происходит в организме во время климакса, и как это влияет на здоровье:

  • яйцеклетка не созревает;
  • внутрисекреторная деятельность желез снижается;
  • половые гормоны практически не вырабатываются или содержаться в организме в небольшом количестве;
  • в яичниках не развиваются фолликулы.

Изменения в организме женщины при климаксе можно охарактеризовать как сбой, основным признаком которого является прекращение критических дней, и об этом уведомляет врач каждую пациентку старшего возраста. Нужно знать, что этот период делится на три части:

  1. Премонопауза, во время которой потенциальная мама еще может зачать и выносить ребенка.
  2. Менопауза — период климакса, самочувствие при котором сильно меняется и характеризуется прекращением месячных. Эта стадия завершается, когда менструальный цикл отсутствует более года.
  3. Постменопауза, сохраняющаяся до конца жизни.

Что происходит в организме при климаксе, будет рассмотрено ниже, и это касается каждой системы и органа человека. Менопауза протекает порой бессимптомно: так женский организм постепенно приспосабливается к новым условиям для себя.

Состояние при климаксе у женщин можно охарактеризовать как климактерический синдром, который протекает со своими особенностями. К наиболее частым симптомам такого состояния относятся следующие:

  • потливость;
  • чувство тревоги;
  • «приливы»;
  • учащенное сердцебиение;
  • мигрень;
  • нарушение сна;
  • перемены настроения;
  • плохая память;
  • осложнение сопутствующих заболеваний.

Изменения в организме при менопаузе сопровождаются таким симптомом, как «приливы», с которыми сталкиваются 80% людей. Характер их проявления зависит от индивидуальных особенностей строения организма. Длительность приливов чаще всего не превышает нескольких минут. Во время приступов человек ощущает сильный прилив жара к рукам, лицу и иным частям тела.

Но если вы ощущаете, что происходит с организмом при климаксе что-то неестественное, нужно обратиться к доктору, который расскажет, как бороться с возникшими проблемами.

Изменения в организме женщины в климактерическом периоде тоже имеют место быть, и могут касаться любой системы и даже работы пищеварения.

Функции яичников в менопаузе ослабевают, а значит могут возникнуть паталогические нарушения, которые и свидетельствуют о начале нежеланного периода. Влияние менопаузы на репродуктивные органы может продолжаться длительное время.

Изменения в организме в менопаузу заключаются в частых позывах мочеиспускания. В таком случае нужно лечиться препаратами. Влияние менопаузы на организм может быть временным, когда ее «симптомы» появляются через некоторое время после прекращения менструации.

Функции яичников в менопаузе приостанавливаются из-за глубокой перестройки функций. Вообще изменения возникают в нервной, регулятивной, половой и в обменной системах. Функция яичников при менопаузе перестает работать, в основном, потому что не вырабатываются гормоны нескольких видов.

Несмотря на разные нарушения в поведении не стоит думать, что происходит с женщиной после климакса нечто необъяснимое. Она остается тем же человеком, у которого произошли существенные перемены.

Изменения при климаксе у женщины начинаются с перестройки функции яичников, которые оказывают влияние на здоровье. В период пременопаузы деятельность этого органа начинает снижаться, а жизнедеятельность гормонов прекращается при постменопаузе. Но также сами яичники в менопаузе изменяются внешне.

Как только близится переходный период, яичники постепенно начинают уменьшаться, и поэтому имеют различный размер. Внутри них находится немного фолликул. После того как наступает менопауза, яичники становятся скукоженными, и в них отсутствуют фолликулы или по размеру они очень маленькие. Ткань, которой покрыт этот репродуктивный орган, заменяется, в нем образуется больше соединительной ткани, этим самым непосредственно функция яичников при менопаузе ослабевает, а значит, их работа при менопаузе постепенно прекращается.

Чтобы понять, что происходит с организмом во время менопаузы, нужно хорошо изучить анатомию строения человека и функции разных систем. После того как перестанет работать один или много органов, перемены проявляются во всем женском организме.

Так как климакс – это гинекологическая перестройка, изменить которую невозможно, то и в матке происходит существенное изменение во время этого периода. Вообще, при любом гормональном «всплеске» в матке происходят перемены. Изменения в организме при менопаузе касаются также эндометрия – ткани, которая находится внутри этого органа.

Изменение в организме при климаксе характеризуется такими особенностями:

  • при пременоаузе происходит незначительнее увеличение матки, а после менопаузы она становится в разы меньше;
  • ослабевают связки и мышцы, а сама матка становится менее плотной;
  • укорачивается шейка матки, за счет чего «смазка» вырабатывается в минимальном количестве;
  • миометрий постепенно атрофируется;
  • эндометрий со временем истончается, врастая в матку;
  • трубы, расположенные в матке атрофируются, и через них проходимость отсутствует.

Когда наступает климакс, женщины не всегда понимают, что происходит в организме, так как прекращают качественно работать многие органы, и поэтому появляются симптомы болезни. Любая дама к пенсионному возрасту должна понимать, на что влияет менопауза и стараться воспринимать такое состояние спокойно.

Изменения во влагалище при климаксе тоже имеют место быть. Это один из органов, перестройка в котором доставляет немало дискомфорта. К переменам, которые происходят с организмом в данный промежуток времени, относятся следующие:

  • снижение упругости влагалища, из-за чего во время полового акта приходится испытывать болезненные ощущении;
  • утеря жировой ткани больших половых губ, из-за чего они становятся дряблыми;
  • уменьшение выработки слизистой смазки, из-за чего влагалище остается сухим и во время секса приходится испытывать дискомфорт;
  • происходит постепенная атрофия малых половых губ;
  • сосуды становятся ломкими, за счет чего может появиться кровотечение;
  • изменяется кислотность слизи, из-за чего снижается иммунитет, и повышается риск развития заболеваний ППП.
  • начинают редеть волосы, расположенные на лобке.

Судя по симптомам этого состояния можно сказать о том, что влагалище после климакса очень сильно изменяется как внутренне, так и внешне. И это сильно сказывается на сексуальной жизни. И даже от незначительной проблемы, а также от того, что происходит с женщиной во время менопаузы, ее постоянно расстраивает, ведь секс – это физиологическая потребность и залог семейного благополучия. Поэтому климакс как действует на женщин с негативной стороны, так и будет переживаться ими аналогично в психологическом плане.

Любая знает, что состояние ее молочных желез напрямую зависит от половой системы, и их перестройка окажет сбои на многие органы. Значит и изменение организма при климаксе претерпевает и эта часть тела.

Вообще, в грудях изменения протекают очень часто: при беременности, во время кормления грудью, при стрессах, в предменструальный синдром.

В груди наблюдается существенное изменение после климакса:

  • дряблость кожи;
  • сосок стягивается и становится более светлым;
  • железистый компонент сменяется жировой тканью, не несущей никаких функций;
  • в груди, помимо жира, разрастается и соединительная ткань;
  • в пременопаузе груди могут уплотняться, отекать, вследствие чего увеличиваться в размере;
  • по завершению климакса у худых дам грудь становится меньше, у полных, наоборот, больше за счет излишнего жира. Иногда орган может вовсе атрофироваться.
Читайте также:  Календула от приливов при климаксе

Состояние организма при климаксе существенно изменяется, и это касается каждого органа. Может ли спровоцировать менопауза изменения в организме? Да, и очень существенно.

Изменения организма при климаксе касаются практически каждого органа и каждой системы. А поэтому перемены претерпевают и кожные покровы. Гормоны могут изменять состояние кожи, и вызывать преждевременное старение. Каждая личность индивидуальна: у кого-то появляются признаки старения в 40 лет, а у кого-то только после пятидесяти. Но климакс не щадит никого, и кожа дам начинает быстро стареть.

Что происходит в организме женщины при климаксе, можно понять по признакам этого состояния:

  • сухость кожи;;
  • лишние килограммы;
  • дряблость и обвисшесть кожи;
  • провисают контуры тела;
  • появление морщинистой кожи;
  • отечность кожи и конечностей;
  • ломкость ногтей, волос;
  • появление седины;
  • бледность или краснота кожного покрова;
  • пигментные пятна на лице и теле;
  • черные угри, акне, прыщи.

Нередко появляются веснушки и родинки при климаксе, со слов женщин, портящие их привлекательность. Хотя одна родинка — не признак такого состояния. Симптомы говорят о том, что внешние изменения при климаксе тоже появляются. Не всегда дамы понимают, что происходит во время менопаузы, когда начинают набирать лишние килограммы. Из-за того, что происходит понижение тонуса мышечной ткани, дама начинает полнеть. Для избежания этого необходимо соблюдать белковую диету.

Психологическое самочувствие при менопаузе может изменяться из-за того, что на теле появляется немало пигментных пятен. Основной причиной их появления можно назвать следующие особенности:

  1. Скопление меланина в коже.
  2. Заболевания печени. Этот орган участвует тоже в обмене пигментов.
  3. Ослабление защитного слоя, который вырабатывает меланин.
  4. Атеросклероз, который начинает прогрессировать после 50.

Угадать, что произойдет с женщиной при климаксе, точно не получится, так как перестройка у каждой бывает строго индивидуальна. Климакс и состояние организма существенно сказываются на общей жизнедеятельности каждой дамы по-разному.

На протяжении всей жизни у человека обновляется костная ткань. Когда в организме недостаточно эстрогенов, то нарушается костеобразование с постепенным разрушением твердых элементов тела. Еще во время этого периода нарушается усвоение таких питательных элементов, как кальций и фосфор.

Самочувствие при климаксе практически всегда страдает, так как человек чувствует себя плохо из-за плохой работы органов и своего внешнего вида. Оказывает менопауза влияние на организм и в следующих случаях: часто развивается остеопороз, при котором происходит вымывания кальция из костей, тем самым они становятся более хрупкими.

Когда наступает климакс, то перемены касаются и ее сердечной системы. В детородном возрасте эстрогены защищают человека от сердечно-сосудистых заболеваний. А после 50 лет эта защитная функция снижается, так как уровень гормонов становится значительно меньше. А поэтому в столь позднем возрасте риск развития атеросклероза и гипертензии только возрастает. Изменения в сердечной системе женщины при климаксе существенно зависят от недостатка эстрогенов.

Изменения после климакса в сердечно-сосудистой системе могут быть такими:

  1. Нарушение обмена жиров. Холестерин скапливается на стенках сосудов человека. Холестериновые бляшки со временем увеличиваются в размере, из-за этого сужается кровеносный просвет, на фоне чего нарушается кровообращение. По этим причинам женщины после 50 страдают от инсультов и инфарктов.
  2. Превышение свертываемости крови. При недостатке эстрогенов биологическая жидкость густеет и провоцирует тромб и холестериновые бляшки.
  3. Изменяются процессы сужения и расширения сосудов. Они необходимы, чтобы женский организм при климаксе мог переносить эмоциональные и физические нагрузки. Когда сосуды начинают работать «не как положено», высок риск аритмии, нарушения артериального давления и иных сердечных заболеваний.

Щитовидная железа тоже переживает перемены, так как гормоны яичников и этого органа связаны между собой. Так, при заболеваниях щитовидки нарушается репродуктивная функция организма, что аналогично объясняется, почему щитовидная железа перестает работать в полной мере. Можно сказать, что все то, что происходит в организме при менопаузе оставляет след и на щитовидке.

Причиной такой взаимосвязи можно назвать гормональную смену в нервной системе, регулирующую эти органы человека и отвечающую за то, что происходит с организмом в менопаузе. Состояние здоровья при климаксе может сильно изменяться. Очень часто во время стрессов, актуальных при таком периоде, щитовидная железа начинает вырабатывать большое количество гормонов. Подобный дисбаланс гормона приводит к нарушениям обмена веществ.

Самочувствие женщины при климаксе сильно отличается от нормальной жизни, так как больше всего страдает нервная система. Помимо того, что эта система участвует во всех процессах, протекающих в организме, многие климакс воспринимают, как повышенный стресс для себя, который говорит о старении. Изменения женщины при климаксе носят и психологический характер:

  • стрессы и переживания влияют на вегетативную систему, которая отвечает за работу всех органов;
  • страдает сексуальная жизнь;
  • депрессивное состояние.

И даже память при климаксе может снижаться, поэтому женщины многое забывают. Но со временем это проходит.

Стоит отметить, что главные изменение в организме при менопаузе у 50% людей заключается в депрессиях и стрессах.

Многие дамы не понимают, что происходит с ней во время климакса, поэтому любые недостатки, которые возникают на фоне менопаузы, они переживают глубоко внутри себя. Но стоит помнить, что все органы и системы в организме взаимосвязаны. То, что женщина чувствует при климаксе, описать сложно, ведь у каждого это состояние протекает по-разному.

Пищеварение при климаксе тоже может страдать от того, что моторная функция желудка ухудшается. По этой причине возникает расстройство стула, тошнота, потеря аппетита и другие симптомы.

Как мы видим, то, что происходит при климаксе у женщин, сложно охарактеризовать в двух словах, очень часто перемены претерпевают многие органы. Но не стоит забывать об индивидуальности, так как действует климакс на каждого человека по-разному. Самое важное – климакс должен случиться с каждой женщиной, и его наступление необходимо для человека. Можно с уверенностью заявить, что когда наступает такая перестройка, изменения в организме случаются всегда. У кого-то они более заметны, а у кого-то протекают вполне спокойно. Есть те, кто расстраивается из-за вновь появившейся родинки, а некоторым кажется ужасной смена внешности. Иногда то, что чувствует женщина в климаксе, можно сравнить с ощущениями перед месячными или во время беременности.

источник

Климакс у женщин чаще всего наступает после 45 лет. Он по праву считается одним из самых сложных этапов жизни. Появившиеся симптомы климакса у женщин могут быть различными. Чаще всего это сбои в менструальном цикле, приливы, увеличение веса и частоты биения сердца, бессонница. Данный этап в жизни женщины требует повышенного внимания к здоровью. Ей следует подготовиться к тому, что придётся не реже раза в год подвергаться полному медицинскому обследованию. Что же такое климакс, и какие могут быть его симптомы, рассмотрим подробно.

Первые тревожные сигналы, предупреждающие женщину о приближении к этому периоду в её жизни, зависят от особенностей организма. Какие симптомы бывают при климаксе у женщин:

  • сбои в менструальном цикле;
  • приливы;
  • сильное потоотделение;
  • мигрени;
  • бессонница;
  • одышка, затруднённое дыхание;
  • повышение давления;
  • дрожь или колики в конечностях, их непродолжительное онемение;
  • появление мурашек на кожных покровах;
  • мышечные и суставные боли;
  • резкие перепады в настроении;
  • ощущение «комка» в горле;
  • тревожность, раздражительность, напряжённость, утомление;
  • депрессивное состояние;
  • несобранность, забывчивость;
  • сухость в глазах, ротовой полости, промежности;
  • учащённые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение сексуального влечения;
  • набор лишнего веса;
  • возникновение глубоких морщин;
  • выпадение волос или, наоборот, появление избыточной растительности;
  • кровотечения.

Какие именно первые вестники климакса, из перечисленных выше симптомов, появятся у женщины в том или ином случае, сказать сложно. Всё зависит от индивидуальных особенностей её организма, возраста, а также типа реакции на появление нового этапа в её жизни. Так, выделяют:

  1. Пассивное отношение к переменам. Оно чаще всего характерно для жительниц сельской местности, которые принимают климакс как неизбежное явление.
  2. Невротическая реакция. Она отмечается у 8–15% женщин, организм которых активно борется с процессами старения, провоцируя появление нейропсихических симптомов.
  3. Гиперактивная реакция. Для неё свойственно острое неприятие женщиной изменений. Она пытается не обращать внимания на появившиеся признаки климакса, живёт обычной жизнью, контролирует свои эмоции.
  4. Адекватное отношение, когда женщина приспосабливается к гормональным и другим изменениям.

Важно! От того, как воспринимается этот новый этап в жизни женщины ей самой, зависит тяжесть проявившихся признаков. Чтобы снизить выраженность симптомов, следует адекватно воспринимать их появление.

Каждая женщина должна быть готова к тому, какие изменения могут ожидать её при наступлении климакса. Это поможет ей морально настроиться и знать как вести себя в том, или ином случае. Первая фаза климакса начинается с пременопаузы — постепенного снижения функции яичников до полной остановки их работы. Она может растянуться на срок от 2 до 8 лет.

Для последующей фазы — менопаузы, характерна последняя менструация. Потом начинается постменопауза. Её характеризуют как период, начинающийся от последних месячных до полного угасания функции яичников. Её длительность от 6 до 8 лет. Все фазы климакса сопровождаются соответствующими симптомами, каждый из которых может доставлять ряд неудобств женщине:

  • Психоэмоциональный климактерический синдром. Он выражается в появлении психоэмоциональных отклонений. Они могут проявляться и до наступления этого периода, но во время климакса они возникают намного чаще и носят более выраженный характер. Часто это: быстрая утомляемость, утрата интереса к себе и окружающим людям, беспочвенное беспокойство, постоянная тревожность, мнительность. Также у женщины может наблюдаться избыточная чувствительность и ранимость, плаксивость, ужас перед приближающейся старостью.
  • Нарушение сна. Это самый характерный симптом, возникающий при климаксе. Чаще всего женщины указывают на долгое засыпание, снижение качества сна, постоянные пробуждения ночью. Также у многих из них отмечаются различные отклонения в дыхании: его остановка. Может наблюдаться дневная сонливость, утренние мигрени, повышение давления. Возникшие нарушения периферической нервной системы могут привести к учащённым мочеиспусканиям по ночам, приступам жара, ощущениям покалывания, онемения и мурашек в кистях рук.
  • Снижение работоспособности. Для менопаузы характерно снижение быстроты реакции, скорости переключения с одного вида работы на другой. Также отмечается нарушения в памяти, рассеянность внимания. Подобное состояние считается обратимым. Оно проходит сразу после того, как женщине удаётся отстраниться от существующих проблем.
  • Вегетативные и психовегетативные расстройства. Их наличие проявляется в виде учащённых сердечных сокращений, болей в груди с левой стороны, перепадов артериального давления. Могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ, атаки холода и жара, сильные боли в области спины и головы. Во время некоторых случаях климакса у женщин появляются приступы страха, паники, злости, которые перерастают в панические атаки.
  • Эндокринные и обменные нарушения. Они выражаются, как неожиданные изменения вкусовых предпочтений, аппетита, увеличения массы тела, возникновения отёков.
  • Психосоциальные отклонения. При климаксе, на фоне всех возникших изменений, могут отмечаться: сложности при общении с семьёй, коллегами по работе, замкнутость.
  • Сексуальные нарушения. У большей части женщин на данном этапе отмечается уменьшение влечения к сексу. Эстрогенов, андрогенов и прогестерона яичниками вырабатывается всё меньше, что вызывает истончение слизистой влагалища, прекращению его естественной смазки. Всё это провоцирует возникновение болезненных ощущений при половом контакте.

Помните! Первые предпосылки климакса могут проявиться гораздо раньше 45 лет. Чтобы этого не произошло, следует забыть о вредных привычках и придерживаться здорового образа жизни.

источник

Мы уверены: 50 – это плюс! Не зря в переводе с греческого «климакс» – это лестница, ступенька к новой жизни. Какой она будет, зависит только от нас.

Специалисты определяют четыре типа реакции женщин на климакс: пассивная – отношение как к неизбежному, невротическая — сопротивление процессам старения, что приводит к нейропсихическим реакциям, гиперактивная — отказ принять изменения, попытка жить прежней жизнью, адекватная — принятие новой жизни без потрясений. Как можно избежать внешних изменений, сопутствующих наступлению климакса, рассказывает известный профессор, доктор медицинских наук Ольга Анатольевна Пересада.

Изменение №1 – увядание кожи

С потерей важных гормонов увядание кожи наступает быстрее. Компенсируйте утрату женских половых гормонов эстрогенов продуктами, содержащими фитоэстрогены: включите в свой рацион сою, горох, фасоль, чечевицу, бобы, молочные продукты, творог. Можно использовать травы и другие препараты с фитоэстрогенами.

Поддержать кожу можно также салонными процедурами и домашними питательными и увлажняющими масками (например, из смеси желтка, молотых овсяных хлопьев и оливкового масла). Но для кожи важно не только то, что наносим сверху, но и то, что принимаем внутрь. Если вы налегаете на булки, эффект от домашних масок да и от салонных процедур можете не заметить.

При сильных приливах, активном увядании кожи лица и для профилактики остеопороза нужна коррекция состояния, ее подберет терапевт или гинеколог: гомеопатические средства, растительные препараты или заместительную гормонотерапию.

Помните, что у курильщиков кожа стареет гораздо быстрее, как и у тех, кто любит бывать под палящим солнцем. Знаменитая француженка Мирей Матье и в зрелом возрасте сохранила молодость кожи лица, поскольку никогда не появлялась под открытым солнцем без зонтика.

Изменение №2 – потеря эластичности мышц

Не зря говорят: движение — жизнь. В нашем случае не только жизнь, но и красота тела. Важно определить для себя то, в чем будет комфортно именно вам и что поможет поддерживать себя в форме: зарядка, гимнастика, спортивная ходьба, пилатес, йога. Но действовать очень осторожно, постепенно увеличивая нагрузки. Иначе не избежать похода к мануальному терапевту.

Изменение №3 – усиление запаха пота

С приходом климакса может усилиться потоотделение (не путать с приливами, их последствия мы подробно разберем в следующем выпуске). Есть тут и положительный момент: пот и при климаксе выводит из организма токсины и шлаки. Но для комфортного самочувствия можно приобрести в аптеке специальные дезодоранты, препятствующие чрезмерному потоотделению и неприятным запахам. Еще одно средство от потливости — кора дуба, ее отваром или пастой после душа протирают подмышки (курсами), делают ванночки для ног. Чтобы с утра не обливаться десятью потами, ограничьте себя с вечера — обильное сладкое или газированное питье и жирная пища усиливают негативные проявления потливости и запахи.

Изменение №4 – выпадение волос

С приходом климакса могут редеть, тускнеть и выпадать волосы, что также связано с изменением гормонального фона. Слабые слоящиеся ногти и выпадающие волосы могут стать и результатом анемии после обильных менструаций в период перименопаузы. Сдайте анализ на гемоглобин и сывороточное (скрытое) железо. Восстановить показатели и улучшить внешний вид поможет консультация дерматолога, витаминные комплексы и профессиональный стилист-парикмахер.

Читайте также:  Калина с сахаром полезные свойства при климаксе

Изменения №5 — потеря кальция, изменение походки

Говорят, именно походка выдает истинный возраст женщины. Есть мнение, что шаркающая походка связана с потерей кальция, который с наступлением климакса начинает хуже усваиваться — кости становятся хрупкими, появляются неприятные ощущения, ходить становится тяжелее. Сделайте денситометрию (исследование состояния костной ткани), чтобы понять, нужно ли вам принимать препараты кальция. Когда анализы придут в норму, задумайтесь о физкультуре: пассивный образ жизни провоцирует скорейшее увядание организма.

— Период менопаузы — повод сдать важный анализ на состояние костной ткани и проверить свое здоровье.

— Дополнительный стимул, чтобы изменить привычки в питании, заняться своим видом физкультуры и привести тело в порядок.

«Грусти нет – наконец-то появилось время на себя!»

Дорогие читательницы! Поддержите своим примером женщин, которые только готовятся к сложному периоду. Автору самого интересного письма (лучшие письма мы опубликуем) мы вручим приз: билеты на самые кассовые концерты!

Ждем писем по адресу: 220005 Минск а/я 192, по электронному адресу raisa.yudina@phkp.ru с пометкой «50 – это плюс!». И представляем очередного победителя — Лариса Алексеевна получает билет на ирландское танцевальное шоу Lord of the Dance, которое пройдет 25 апреля во Дворце республики.

«Наступление нового периода в моей жизни произошло в 53 года. Грустно мне от этого не стало, ведь в каждом возрасте есть свои прелести! Дети выросли, получили образование, работают, устроили личную жизнь. Стало легче материально. У меня появилось больше времени на себя. К тому же есть любимая работа, я веду активный образ жизни. Уже больше 15 лет по утрам 30 минут делаю зарядку, которая дает прилив бодрости и энергии. Когда лежал снег, ходила на лыжах в лес. Купила фигурные коньки и с удовольствием посещаю каток, а каждое воскресенье плаваю в бассейне. Очень люблю слушать классическую музыку — она дарит свет. После этого хочется жить и улыбаться!»

источник

Медицинский справочник болезней

Еще совсем недавно считалось, что в жизни женщины существует очень неприятный период, связанный с раз­личными страданиями, которых нельзя избежать. Это так называемый кли­мактерический период. И поэтому са­ми женщины ждали его со страхом.

ЧТО ТАКОЕ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД?

Климактерический период по-латыни — Klimakterium или климакс. является нормальным состоянием, через которое проходит каждая женщина, иногда даже не подозревая об этом. Это состояние связано с угасанием функции яичников и со снижением (вплоть до полного прекращен выработки ими гормонов. При этом постепенно прекращается формирование зрелых женских половых клеток. Таким образом, климакс знаменует собой потерю способности к оплодо­творению и переход к бесплодию.

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД?

Климактерический пери­од начинается у одних женщин раньше, у других — позднее, но в большинстве случаев в возрасте около 45 лет. Некоторые женщины считают, что начало наступления этого периода и его продолжительность связаны с интенсивностью половой жизни и числом родов. Они полагают, что роды «исчерпывают яичники» и поэто­му у женщин, рожавших много раз, климакс наступает раньше и сопро­вождается большими страданиями. Это представление неверное. Более частые роды и более выраженная способность к зачатию скорее всего отражают хорошую функцию яични­ков и хорошее общее состояние здо­ровья. Здоровой женщине не вредит большое число родов.

На основании опыта мы знаем, что беспорядочная половая жизнь в соче­тании со злоупотреблением алкоголь­ными напитками и курением и непра­вильным образом жизни оказывает вредное влияние на организм, что может ускорить наступление климак­терического периода.
Кроме внешних воздействий, о кото­рых мы говорили, на начало климакте­рического периода влияет наследствен­ность. В некоторых семьях климакте­рический период у женщин начинается до достижения 45 лет, а в других — намного позднее.

Ранний климакс.

Иногда кли­мактерический период начинается не­ожиданно рано, в возрасте до 40 лет. В этом случае мы говорим о раннем климаксе. Обычно удается установить, что у матери или бабушки этой женщи­ны также был ранний климакс. У жен­щин из таких семей обычно отмечается позднее начало менструаций, как пра­вило, в возрасте 18—20 лет.
Ранний климакс иногда начинается и после тяжелых инфекционных забо­леваний, при заболеваниях желез внутренней секреции, после тяжелых отравлений или других серьезных нарушений состояния здоровья.

Поздний климакс .

У некото­рых женщин мы встречаемся с обрат­ным явлением. Климакс у них начи­нается значительно позднее (в воз­расте 50 и даже 55 лет). В таком слу­чае говорят о позднем климаксе. Если у такой женщины нет других отклонений от нормы, то этого нечего бояться. Но мы советуем каждой жен­щине, у которой после 50 лет менструа­ция приходит регулярно, ежегодно обследоваться у гинеколога.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ КЛИМАКС?

Самым частым признаком начинаю­щегося климакса является нарастаю­щая нерегулярность менструального кровотечения. У большинства женщин количество менструальных выделений начинает уменьшаться, пока они совсем не исчезают. У некоторых женщин в начале климакса при сохранении интенсивности кровотечения увеличиваются промежутки между отдель­ными менструациями; затем наступает момент, когда менструации прекращаются полностью.

Нам известны и такие случаи, когда менструации приходят регуляр­но, но однажды не приходят, и уже навсегда. При этом у женщин часто возникает подозрение, что они бере­менны. Это подозрение может иметь основание, и поэтому женщина долж­на обратиться к врачу. В таком случае без специального обследования нельзя ни о чем говорить с полной уве­ренностью. Любые небольшие отклонения в менструальном кровотечении во время климактерического периода рассматриваются как нормальные, и поэтому врач никак не влияет на них.

Нарушения, возникающие иногда в климактерическом периоде.

Некоторые женщины переносят климактериче­ский период без каких-либо неприятных ощущений. У других возникают определенные нарушения. Если жен­щина знает о климактерических нару­шениях, она им не удивляется и в боль­шинстве случаев хорошо с ними справ­ляется.

У некоторых женщин во время климакса отмечаются так называемые приливы. Приливы обычно возникают неожиданно. Вначале женщина ощу­щает жар в лице, который распрост­раняется на шею и другие части тела. Затем жар сменяется ощущением холода и потом появляется пот. При этом лицо краснеет. Приливы возни­кают не только днем, но и ночью, и тогда женщина просыпается вся в поту, а в некоторых случаях и с силь­ным сердцебиением.
Описанные выше неприятные ощу­щения возникают вследствие наруше­ния деятельности нервной системы и прежде всего вегетативной нервной системы. Эта нервная система, регу­лирующая работу кровеносных сосу­дов, сердца, желез внутренней секре­ции, половых органов, пищеваритель­ного тракта и т. д., не подчиняется нашей воле. Она очень чувствительна к изменениям уровня гормонов в орга­низме. Поэтому ее деятельность так резко нарушается в климактерическом периоде, когда прогрессивно снижает­ся гормональная функция яичников.

Если неприятные ощущения, свя­занные с приливом, долго не проходят даже после умывания холодной водой, мы рекомендуем вам обратиться к ги­некологу. Особенно не следует медлить с посещением врача в тех случаях, когда приливы сопровождаются тупой головной болью, причиной которой мо­жет быть повышенное давление крови, что требует специального лечения. Но этот вопрос решает врач после обследования.

Одним из неприятных явлений при климаксе у женщин являются слиш­ком частые или слишком обильные кровотечения. И в этих случаях не надо откладывать надолго посещение врача. Иногда приходится поражаться легкомыслию женщин, которые при продолжительном кровотечении обра­щаются к врачу лишь спустя несколь­ко недель от начала кровотечения, т. е. тогда, когда их душевные и физи­ческие силы исчерпаны. А ведь из-за чрезмерной кровопотери может воз­никнуть опасное малокровие, которое в большинстве случаев требует пере­ливания крови, а это продлевает ле­чение в больнице.

Уменьшение выработки женских половых гормонов, наблюдаемое в климактерическом периоде, может временно влиять на деятельность нерв­ной системы и даже мозга. Может ухудшиться память, снизиться физи­ческая и умственная работоспособ­ность, развиться нервозность, раздра­жительность, повышенная чувстви­тельность и ранимость, плаксивость и т. п. Все эти расстройства временные и после окончания климакса обычно исчезают.

Под влиянием гормональных сдви­гов происходят изменения и в тканях молочной железы. Некоторые женщи­ны в климактерическом периоде ощу­щают болезненное напряжение в них, особенно в области сосков. Иногда в ткани молочных желез образуются маленькие болезненные узелки, кото­рые с течением времени исчезают, а по­том появляются снова. Женщина, об­наруживавшая у себя такие узелки, думает, что у нее опухоль. В таких случаях нужно обязательно обратить­ся к гинекологу.

Много огорчений некоторым женщи­нам в климактерическом периоде доставляет увеличение массы тела. Жир откладывается в основном на бедрах и животе. Причина этого за­ключается не столько в гормональных сдвигах, сколько в несоответствии между количеством принимаемой пи­щи и затратами энергии, которые в этот период снижаются вследствие снижения физической активности. При этом женщин огорчает не только то, что они не могут надеть своих платьев, но и то, что они теряют стройность и гибкость. От избыточной массы тела, если вовремя принять необходимые меры, можно избавиться. Нужно правильно питаться и увели­чить двигательную активность.

Почему у многих женщин во время климакса не отмечается никаких нару­шений? Врачи, изучая этот вопрос, пришли к следующему выводу: чаще всего легко переносят климакс женщи­ны с хорошим здоровьем, спокойным, уравновешенным характером, женщи­ны, удовлетворенные семейной жизнью и работой. Это относится и к много рожавшим женщинам, у которых не было тяжелых родов, а также к жен­щинам, серьезно не болевшим в детст­ве и во взрослом состоянии. В боль­шинстве случаев это женщины, у ко­торых обилие жизненных интересов не оставляло времени на длительные размышления над своими жизненными проблемами.

УГАСАЕТ ЛИ У ЖЕНЩИНЫ ПОЛОВОЕ ЧУВСТВО?

Некоторые женщины опасаются, что климакс означает конец половой жизни, что в этот период прекращает­ся половое чувство. Это не так. При наступлении кли­макса заканчивается детородный пе­риод, а половая жизнь продолжается, так как она у человека не связана с наличием гормонов и способности к зачатию. У большинства женщин по окончании климактерического пе­риода в половой жизни практически ничего не меняется. Только в исклю­чительных случаях в этот период неко­торые отделы половых органов умень­шаются настолько, что половое сноше­ние становится болезненным, и это приводит к потере женщиной полового влечения.

У неко­торых женщин половое влечение мо­жет снижаться под влиянием мыслей о том, что она стала очень старой и что в ее возрасте половое сношение без­нравственно (так довольно часто счи­тают набожные женщины). Такая женщина полагает, что в ее возрасте нужно заботиться о детях и внуках, а не думать о «сексуальных развлечениях». Эти неверные (и ненужные) мысли могут значительно снизить по­ловое влечение, особенно у тех жен­щин, у которых оно с самого начала было слабо развито.
У большинства женщин половая жизнь в климактерическом периоде и по его завершении практически не меняется.

Может ли женщина в климактери­ческом периоде забеременеть? Еще до начала климактерического периода способность женщины к зачатию зна­чительно снижается. Однако, как по­казывает врачебная практика, на это нельзя полностью полагаться. Извест­но немало случаев, когда женщины беременели во время климакса. Поэто­му следует считаться с возможностью наступления беременности и приме­нять противозачаточные средства на протяжении всего климакса.

ЛЕЧЕНИЕ ГОРМОНАМИ И КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД.

Немало пишут и говорят о гормонах как о методе лечения. При ряде забо­леваний они дают хорошие результа­ты. Но есть женщины, которые до сих пор считают, что с помощью гормонов можно долго сохранять молодость. Они приходят к врачу и просят назна­чить им гормоны. Чаще всего эти женщины в начальной стадии климакса. В связи с этим мы хотели бы объяс­нить, к чему в действительности при­водит применение гормонов при кли­максе.

С помощью гормонов нельзя про­длить детородный период, как и нельзя сохранить внешний молодой вид. То менструальное кровотечение, которое можно вызвать в климактерическом периоде с помощью гормонов, в действительности не является истинной менструацией, поскольку ему не пред­шествует высвобождение яйцеклетки из яичника.

Применение гормонов в климактери­ческом периоде без назначения врача может привести к некоторым нежелательным и небезопасным осложне­ниям, к которым, например, относится массивное маточное кровотечение. Гормоны могут способствовать также возникновению опухолей.
Предоставьте решение вопроса о том, нужны ли вам гормоны, врачу. Сейчас существует много средств, помогающих справиться с нарушения­ми в климактерическом периоде, кото­рые действуют лучше гормонов. Правильный образ жизни позволяет избежать многих расстройств или по крайней мере легче их переносить. Прежде всего следует помнить о ежедневном пребывании на свежем воздухе и достаточной двигательной активности, особенно женщинам, кото­рым на работе приходится сидеть или работать в плохо проветриваемых помещениях.

Ежедневные физические упражне­ния нужны людям в любом возрасте, но при климаксе они становятся просто необходимы. Они способствуют лучшему кровообращению, улучшают дыхание и обеспечивают нормальную работу кишечника. Однако женщины, страдающие приливами, не должны делать наклоны и другие упражнения, при которых резко увеличивается при­ток крови к голове. Ежедневные обтирания холодной водой не только освежают, но и благотворно влияют на кожное кровообращение. Холодный душ перед сном в большинстве случаев устраняет нарушение сна.

Тем женщинам, у которых в климактерическом периоде наблюдаете склонность к полноте, следует исключить из еды сладкие блюда и жирно мясо, ограничить потребление мучных блюд, а также соусов и приправ, содержащих муку. Еда не должна быть слишком острой или соленой. Основу пищи должны составлять фрукты, овощи, молоко, сыр, постное мясо. Женщинам, страдающим прилива­ми, противопоказаны кофе, алкоголь­ные напитки и курение. Самый простой способ снижения излишней массы тела — это введение одного или двух «фруктовых» или «овощных» дней в неделю. В такие дни надо есть только овощи или фрукты (до 1 кг).
Необходимо следить за тем, чтобы стул был регулярным. Прежде всего это достигается выработкой привычки опорожнять кишечник в одно и то же время суток. При склонности к запору хороший эффект имеют регулярные физические упражнения или питье слабительной минеральной воды.

Из видов спорта наиболее приемле­мы туризм, плавание и ходьба на лы­жах. Не рекомендуется длительное пребывание на солнце, особенно жен­щинам, страдающим приливами. Важное место должен занимать отдых, как ежедневный, так и в вы­ходные дни. Отдых должен быть ак­тивным: прогулки, работа в саду, со­бирание грибов и т. д.
Существует большая разница меж­ду потребностью в отдыхе в молодости, когда человек полон сил, и в климактерическом периоде, когда этих сил ста­новится значительно меньше. Поэтому нужно разумно отдыхать. И не забудьте хотя бы один раз в год пройти обследование у гинеколога.

источник