Меню Рубрики

Сколько длится у женщины климаксе

Важнейшая функция женского организма — воспроизводство. Для ее обеспечения в половозрелом возрасте у девушек и женщин происходят менструации. Период, когда у женщин наблюдаются регулы, называют детородным. Он длится около 35 лет или чуть меньше. Затем наступает менопауза. Узнать, сколько времени длятся климаксы у женщин, какие первые признаки указывают на их начало, и про связанные с ними симптомы, требующие лечения, поможет эта статья.

Слова «менопауза» и «климакс» люди, далекие от медицины, часто употребляют в качестве синонимов. Однако это не совсем так. Следует отличать понятие «климакс», означающее состояние угасания репродуктивной функции человека вне зависимости от пола, от «менопаузы», т. е. термина, означающего последнюю менструацию женщины. Тем не менее в этой статье далее оба слова будут использоваться для обозначения периода прекращения детородного возраста женщины.

Прежде чем выяснить, сколько длится климаксное состояние у женщин, следует узнать, что в медицине различают естественную и искусственную менопаузу. Естественная связана с истощением данного при рождении запаса фолликулов в яичниках и является неизбежным явлением. Если климакс (сколько длится у женщин, зависит от наследственности) наступил до 40 лет, то принято говорить о синдроме истощения яичников. Кроме того, у некоторых женщин может быть диагностирована искусственная менопауза. Она может быть вызвана:

  • радиотерапией двустороннего типа;
  • осложнениями, возникшими после некоторых инфекционных заболеваний;
  • удалением яичников химическим путем;
  • изменениями, произошедшими в организме после химиотерапии;
  • операциями, проведенными на половых органах;
  • плохой экологической ситуацией в районе проживания женщины;
  • сильным воздействием радиационного излучения;
  • патологией щитовидной железы.

К счастью, искусственная менопауза встречается достаточно редко.

Нерожавшим женщинам моложе 40 лет необходимо очень внимательно отнестись к появлению первых признаков начинающегося климакса, так как своевременное обращение к врачу может предотвратить появление многих проблем со здоровьем.

У большинства дам первые признаки климакса проявляются в возрасте 45-50 лет. Различают также раннюю менопаузу, которая начинается в 40-45 лет, и позднюю, когда менструации продолжаются даже после 55 лет. Точно сказать, сколько лет длится климакс и каков возраст его наступления, достаточно сложно. Эти показатели определяются особенностями организма и наследственностью.

В процессе развития климакса (сколько длится у женщин, зависит от индивидуальных факторов) выделяют три основные фазы.

1-й этап или пременопауза наступает примерно в 45 лет. На вопрос о том, сколько длится климаксное состояние у женщин на этой фазе гормональной перестройки организма, врачи затрудняются дать точный ответ. Приблизительно этот период составляет около двух лет. В этот период менопаузы наблюдаются изменения менструальной функции, такие как нарушение интенсивности или ритма кровотечений. В результате может произойти как сокращение, так и удлинение интервалов между регулами.

2-й этап. Собственно менопауза, которая наступает в период от 45 до 50 лет. Данная фаза характеризуется снижением уровня в крови женских половых гормонов и стойким отсутствием менструаций. Говорить о том, что наступила менопауза, можно только если последняя самостоятельная регула была более 12 месяцев назад.

3-й этап или постменопауза. Те, кого интересует, сколько времени длятся климаксы у женщин, чаще всего забывают, что нужно учитывать не только время с момента расстройства менструальной функции и до окончательного прекращения регул, но и раннюю постменопаузу. Она, как правило, протекает в течение 5-8 лет. За ней начинается поздняя постменопауза.

Медики называют следующие симптомы, указывающие на приближение менопаузы:

  • Появление такого явления, как приливы. Это специфическое состояние, когда у женщины наблюдается жар и покраснение кожи лица, волосистой части головы, шеи, груди. Оно, как правило, возникает по вечерам и продолжается 2-5 минут.
  • Обильное потоотделение в ночное время.
  • Сердцебиение и перебои в ритме сердца.
  • Потеря сексуального желания.
  • Истончение, ранимость и сухость слизистой оболочки влагалища, что вызывает дискомфорт при половых контактах.
  • Появление приступов слабости, одышки, озноба. Сколько длится климаксное недомогание такого вида, сказать однозначно сложно, так как все очень индивидуально.
  • Увеличение количества морщин, что связано с уменьшением количества коллагена, вырабатываемого самим организмом.
  • Появление сонливости, беспокойства, раздражительности и резких колебаний настроения. Изменение веса вследствие гормональной перестройки организма.

На завершающем этапе климакса (сколько длится у женщин, см. далее) могут появиться и такие симптомы, как зуд и жжение в половых органах, боль в мочевом пузыре и увеличение веса.

После наступления менопаузы у женщины повышается чувствительность иммунной системы к внешним факторам. Это может выражаться в появлении таких симптомов, как отеки, крапивница, непереносимость определенных продуктов питания или в форме вазомоторного ринита. Из-за недостаточной секреции эстрогена в период постменопаузы увеличивается вероятность возникновения остеопороза. К серьезным проблемам относится также появление ночных болей в конечностях, кожные парестезии и невротические расстройства. Последние могут проявиться в виде повышенной плаксивости, ощущения беспокойства, необъяснимой тревоги и страха.

Некоторые дамы при климаксе (сколько длится у женщин, см. выше) жалуются также на усиленную восприимчивость к запахам и звукам. Окружающие должны знать, что снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания также могут быть следствием менопаузы, и с пониманием отнестись к их проявлениям у коллег и родственниц климактерического возраста.

Фаза бурного расцвета неприятных проявлений поздней гормональной перестройки организма — пременопауза. Продолжительность этой фазы климакса определяет, как долго будут длиться приливы. Как правило, ее средняя длительность составляет от 2 до 5 лет. Непосредственно пик климакса занимает от 6 до 7 лет.

Нарушения в деятельности мочеполовой системы, требующие лечения, наблюдаются у 80 % женщин спустя около 5 лет после того, как наступила менопауза. При этом возможно возникновение таких симптомов, как зуд, кровотечения, воспалительные процессы, поражение урогенитальными инфекциями, учащенное или болезненное мочеиспускание, а также недержание мочи, опущение или выпадение матки. Последнее связано со снижением тонуса связок и тазовых мышц, что является одним из следствий климакса (сколько длится у женщин, вам уже известно).

Одной из главных неприятностей, беспокоящих женщин в период менопаузы, являются приливы. Их облегчению помогает диета с обилием жидкости. Она предполагает исключение из рациона острых блюд и алкоголя, а также обогащение питания соевыми продуктами, поддержание прохладной температуры воздуха в помещении, особенно в часы сна, и физические упражнения. При умеренных и тяжелых менопаузальных симптомах применяют гормональную терапию, которая признана наиболее эффективной и дает наибольший эффект в течение 10 лет постменопаузы и у дам моложе 60 лет.

Если признаками, беспокоящими женщину, являются сухость влагалища, нарушение мочеиспускания и частые инфекции нижнего отдела мочеполовой системы, то часто местно в виде свечей или кремов назначаются препараты эстирола.

Кроме того, для укрепления зубов, костей и сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать препараты с кальцием и с витамином D3. Кроме всего прочего, они стимулируют выработку белка коллагена, который необходим для поддержания нормального состояния кожи и волос.

Климакс сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Дефицит гормона эстрогена провоцирует снижение эластичности кожных покровов, иссушение слизистых оболочек и пр. Меняется также структура ногтей и волос, которые со временем становятся ломкими, хрупкими и истончаются. К изменениям внешности женщины при климаксе (сколько лет длится, вам уже известно) относится также изменение веса. Причем у некоторых дам оно происходит в сторону его уменьшения.

Задержка в наступлении менопаузы бывает у дам в возрасте старше 55 лет. В таких случаях также трудно сказать, сколько длится период климакса у женщин. Причины наступления поздней менопаузы обычно скрыты в генетических особенностях. К сожалению или к счастью, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы удается крайне редко. Следует знать, что женщины, у которых климакс наступает позднее, чем обычно, подвергаются повышенному риску образования онкологических опухолей яичников и молочных желез, так как такие проблемы связаны с изменением уровня эстрогена. Если секреция половых гормонов продолжается дольше обычного, вероятность появления таких заболеваний резко возрастает. Чтобы подобные отрицательные последствия не наступили, каждая девушка или женщина, вне зависимости от возраста, обязана хотя бы раз в год проходить обследование у гинеколога, а после 30 лет делать маммографию.

Теперь вы знаете, когда начинается и сколько длится климакс у женщин. Этот период является неизбежным в жизни каждой женщины, поэтому дамам остается только четко соблюдать рекомендации специалистов и понять, что можно быть любимой и привлекательной в любом возрасте.

источник

Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем. Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.

Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:

  1. Наследственность – один из основополагающих показателей, определяющих временные критерии меностаза. Если у вашей бабушки и мамы наблюдалось раннее или, наоборот, позднее начало климактерия, то вполне вероятно, что вы повторите этот сценарий. Длительность и характер симптоматики также способен передаваться по наследству. Поэтому, чтобы получить ориентировочную информацию о том, как может протекать климакс у вас, поговорите по душам с ближайшими родственницами.
  2. Перенесенные половые инфекции, оперативные вмешательства, заболевания органов репродуктивной системы, аборты также могут негативно сказываться на том, когда и как будут протекать климактерические изменения. Любые гормональные «взрывы» оставляют свои характерные следы.
  3. Гармоничная интимная жизнь, беременности, закончившиеся благополучными родами и продолжительным грудным вскармливанием, оказывают положительное воздействие на функционирование репродуктивной системы и гормональный фон. Зачатие и рождение детей – заложенная самой природой миссия женского организма, поэтому благополучная ее реализация служит определенным залогом сохранения здоровья до преклонных лет.
  4. Патологии щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет – дополнительные провокаторы ускорения репродуктивного заката.
  5. Онкологические заболевания, лечение которых сопровождается радиоактивным облучением и химиотерапией, могут вызывать раннее наступление климакса, угнетая работу яичников, кроме того, эти методы воздействия пагубно сказываются на характере его течения.
  6. Удаление яичников или матки ведет к приходу досрочной менопаузы.
  7. Спровоцировать раннее начало репродуктивного спада могут сильные эмоциональные потрясения, а также заболевания ЦНС.
  8. Пагубные привычки способны усиливать выраженность патологических проявлений и их продолжительность.
  9. Оказывают влияние и социально-экономические условия жизни, а также климатический пояс, в котором проживает женщина.

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

  1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
  2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
  3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.

Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.

Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе. Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.

Читайте также:  Сексуальная активность женщин при климаксе

Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы. Читайте о наиболее полезных продуктах при климаксе. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.

Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.

Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника). Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи климактерических расстройств в виде глубокой депрессии.

Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.

Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.

источник

Сколько длится климакс, зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Этот период характеризуется угасанием репродуктивной функции. Остановить процесс нельзя, но можно замедлить и облегчить его симптомы.

Климакс – это физиологические изменения в организме женщины. Начинается в среднем после 45 лет. Для этого периода характерно постепенное угасание работы яичников и снижение уровня синтезируемых гормонов, фолликулы истощаются, овуляции не происходит. Сопровождается рядом неприятных симптомов, которые ухудшают самочувствие.

Сколько длится климакс у женщин – один из наиболее частых вопросов гинекологу. После последних месячных период продолжается около 12–15 месяцев.

Весь срок угасания репродуктивной функции, который сопровождается тяжелыми проявлениями, индивидуален у каждой женщины.

Выделяют 3 основные стадии, для каждой из которых характерны своя симптоматика и продолжительность:

Начальный период климакса не означает мгновенное прекращение синтеза половых гормонов. Они постепенно уменьшаются в объеме, вызывая изменения в самочувствии женщины. Первый признак – нарушение менструального цикла. Месячные приходят реже чем обычно, выделения становятся скудными, пока совсем не прекратятся.

Что беспокоит женщину в этот период:

  • частая смена настроения;
  • головные боли;
  • скачки кровяного давления;
  • приливы;
  • повышенное потоотделение;
  • ощущение сухости кожи, слизистых, дискомфорт;
  • снижение полового влечения.

Сколько лет длится пременопауза, зависит от особенностей конкретного организма. В среднем – от 1 года до 7.

Самочувствие женщины в этот период зависит от следующих факторов:

  • образ жизни;
  • наличие или отсутствие физических нагрузок;
  • особенности рациона;
  • сопутствующие заболевания;
  • психологическая обстановка вокруг (на работе или дома).

Облегчить неприятные симптомы в период менопаузы или полностью избавиться от них можно, обратившись к врачу.

После того, как прекратились полностью месячные, говорят о начале менопаузы. Со дня последней менструации проходит от 12 до 15 месяцев.

Изменение гормонального фона сказывается на работе всего организма, вследствие этого появляется различные заболевания.

К основным симптомам добавляются проявления менопаузы:

  • быстрая утомляемость;
  • низкая работоспособность;
  • головокружения;
  • повышение массы тела;
  • появление жировых отложений на животе, боках, талии.

Возрастные патологии, которые часто развиваются в период менопаузы:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • ишемия;
  • сахарный диабет;
  • остеопороз.

При желании можно предотвратить ухудшение здоровья. При появлении первых симптомов климакса необходимо обратиться к доктору, который назначит препараты для коррекции гормонального фона.

После завершения менопаузы начинается постменопауза. Яичники полностью прекращают свою работу, этот процесс невозможно возобновить.

В это время велик риск развития онкологических заболеваний, возникающих на фоне измененного уровня гормонов.

Возможные проблемы в период постклимакса:

  • полное отсутствие полового влечения;
  • сухость влагалища;
  • недержание мочи;
  • опущение матки.

Предотвращение подобных проблем в пожилом возрасте возможно одним способом – это регулярные визиты в клинику – к гинекологу и маммологу.

Приливы – один из признаков климактерического синдрома. Это периодическое внезапное ощущение жара в области груди, резкий приток крови к лицу.

По количеству приливов классифицируют тяжесть синдрома:

  • Легкая форма – до 10 приливов в сутки.
  • Средняя – от 10 до 20 приливов в сутки.
  • Тяжелая – более 20.

Как долго продолжаются приливы? Они прекращаются при завершении климактерического периода.

Первые проявления менопаузы – повод сразу же посетить доктора. При тяжелых симптомах это нужно сделать как можно быстрее.

Лечение климакса зависит от причин, вызвавших недомогание. Чаще всего женщине на основании результатов обследования назначают заместительную гормональную терапию, которую дополняют витаминными комплексами, гомеопатией, фитогормонами.

Показания для обращения к врачу:

  • ранний климакс;
  • хирургический климакс (после удаления матки, яичников);
  • тяжелое течение менопаузы.

Иногда патологический меностаз – следствие развития серьезных заболеваний. По этой причине требуется обследование.

На видео о длительности

Несмотря на прекращение детородной функции, жизнь женщины не заканчивается.

Улучшить ее качество, продлить молодость и сохранить здоровье помогут следующие рекомендации:

  • Здоровый образ жизни. Включает соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, умеренные физические нагрузки.
  • Гормональная терапия. Это могут быть препараты, замещающие натуральные гормоны, гомеопатия, фитогормоны (растительные). Назначаются только лечащим врачом.
  • Прием витаминных комплексов.
  • Регулярная половая жизнь.

Рекомендуем прочитать статью о том, как начинается климакс. Из нее вы узнаете о симптомах начала климакса, когда их ожидать, причинах ранней менопаузы, а также о рекомендациях женщинам.

Как идут месячные при климаксе? Читайте здесь.

Климакс – не патология. Это естественный период в жизни женщины, своеобразная реакция организма на изменение гормонального фона. Современные препараты позволяют уменьшить проявления менопаузы и значительно повысить качество жизни.

Важно обеспечить здоровую эмоциональную обстановку, настраивать себя на то, что этот период недомогания – временный. Необходимо не запускать заболевания органов репродуктивной системы, регулярно посещать гинеколога.

источник

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Как правило, менопауза наступает в возрасте 50 лет, в этом случае речь идет об ее своевременном наступлении. При своевременной менопаузе с первыми проявлениями климакса женщина может столкнуться уже в 45-47 лет.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

В зависимости от возраста, выделяют следующие виды менопаузы:

  • преждевременная – наступает до 40 лет;
  • ранняя – до 45 лет;
  • своевременная – 45–55 лет;
  • поздняя – после 50 лет.

При этом климактерические симптомы обычно начинаются за несколько лет до прекращения менструаций.

Отдельно рассматривается искусственная менопауза, причиной которой является не угасание гормонпродуцирующей функции яичников, а хирургическое удаление матки с придатками.

Длительность климакса сильно варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей. На продолжительность климактерия может влиять наследственность, количество родов, вредные привычки (особенно курение), сопутствующие заболевания и общее состояние организма. В среднем климакс продолжается 5–8 лет с момента начала снижения выработки эстрогенов яичниками. Течение климактерия можно разделить на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

Первые симптомы климакса появляются в период менопаузального перехода. На этом этапе наблюдается снижение продукции половых гормонов яичниками, однако дефицит эстрогенов еще не сильно выражен. Организм женщины пытается приспособиться к изменившимся условиям. Основным проявлением менопаузы является нарушение менструального цикла – изменяется его длительность, месячные становятся нерегулярными. Могут наблюдаться и другие симптомы, но в легкой форме. С пременопаузальными изменениями женщины обычно сталкиваются в возрасте 45 лет. Продолжительность пременопаузы составляет в среднем 3–5 лет.

Менопауза начинается с момента последней самостоятельной менструации и длится 12 месяцев. Факт последней менструации устанавливают ретроспективно по истечению 1 года. В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте 50 лет. Эта стадия характеризуется угасанием гормонпродуцирующей функции яичников, уровень эстрогенов в крови резко снижен. Дефицит эстрогенов обусловливает развитие климактерического синдрома. В менопаузальном периоде ярко выражены ранние симптомы климакса – приливы, психоэмоциональные нарушения, набор веса, изменения со стороны кожи. Климактерические явления выражены сильнее при резком наступлении менопаузы, когда организм еще не успел адаптироваться к дефициту половых гормонов.

Спустя 1 год после наступления менопаузы в жизни женщины начинается новый период – постменопаузальный. Постменопауза продолжается примерно до 75 лет, когда полностью прекращается выработка эстрогенов. Однако симптомы климакса исчезают раньше. Приливы и эмоциональные нарушения беспокоят женщину в постменопаузе еще 1–2 года, а затем климакс заканчивается. Тем не менее, в периоде постменопаузы женщина более подвержена риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

У некоторых женщин климакс протекает физиологически, без каких-либо беспокоящих симптомов. Но все же многие женщины сталкиваются с проявлениями климактерического синдрома. Появление всех изменений связано с дефицитом эстрогенов, в период климакса страдают все эстрогензависимые органы – матка, молочные железы, мочеполовой тракт, головной мозг, кожа, сердце и сосуды, кости. Все появляющиеся симптомы можно разделить на 3 группы: ранние, средневременные и поздние.

Ранние признаки климакса появляются уже в пременопаузе. Они включают в себя вегетативные и психоневрологические проявления.

Основной признак вегетативных нарушений – приливы. Приливы ощущаются как резко возникающее чувство жара, которое локализуется преимущественно в верхней половине туловища. Ощущение жара при приливах может сопровождаться повышенной потливостью. К другим вегетативным нарушениям относятся:

  • скачки артериального давления;
  • ортостатическая гипотензия;
  • головокружение, внезапная слабость;
  • повышенная потливость.

К ранним признакам относится также психоневрологический синдром – изменение настроения и когнитивные расстройства. Для климактерического синдрома характерны резкие колебания настроения, повышенная раздражительность и утомляемость, проблемы со сном. Женщина в этом периоде начинает замечать, что какие-то мелочи, которые ранее воспринимались совершенно спокойно, сейчас доводят до слез или агрессии. Нарушаются когнитивные функции: становится труднее концентрироваться и запоминать новую информацию.

К средневременным симптомам относятся урогенитальные расстройства и изменения со стороны кожи. Урогенитальные расстройства – это комплекс симптомов со стороны нижних отделов мочеполовой системы. У женщин в менопаузальном периоде могут возникать следующие урогенитальные симптомы:

  • сухость во влагалище;
  • диспареуния (боль при половом акте);
  • жжение и зуд во влагалище;
  • недержание мочи;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Кожа становится более сухой и тонкой, снижается ее эластичность, появляются морщины. Из-за изменений обмена веществ женщина может резко набирать вес, при этом жир откладываются преимущественно в области живота.

Поздние симптомы могут возникать даже через 5-10 лет после менопаузы. Они включают в себя изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В первые несколько лет после наступления менопаузы происходит потеря костной массы, что связано с дефицитом эстрогенов в организме. Кости становятся более хрупкими, что приводит к развитию остеопороза и частых переломов в пожилом возрасте.

В постменопаузальном периоде в несколько раз повышается риск возникновения кардиологической патологии. Дефицит эстрогенов приводит к потере эластичности сосудов, что является одним из факторов развития артериальной гипертензии. Также в постменопаузе повышается риск развития атеросклероза, что связано с нарушением липидного обмена.

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста. Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Читайте также:  Седина и морщины при климаксе

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Женщины — это источник жизни, их организм способен выносить и родить ребенка. Но репродуктивная функция имеет свой срок годности, важно знать что такое климакс, сколько длится и как он протекает. Такая информация позволит женщине подготовиться к возрастным изменениям и встретить менопаузу без психологической травмы.

Климакс — это возрастное угасание репродуктивной женской функции. Из-за старения организма яичники вырабатывают недостаточно ингибина, что влияет на повышение уровня фолликулостимулируюшего гормона (ФСГ), а впоследствии и лютсинизирующего гормона (ЛГ), что приводит к появлению ановуляторных циклов и полной атрезии (уменьшения в размерах, обратного развития без созревания) фолликулов.

Простым языком говоря, у женщины нарушается менструальный цикл: отсутствуют кровяные выделения из матки и овуляция.

Такое явление часто называют склерозом яичников, когда нарушается циклическая секреция прогестерона и эстрадиола. Явные возрастные изменения начинаются обычно после 35 лет, когда временной промежуток между месячными увеличивается, замечается скудность выделений. Чем старше становится женщина, тем более явно себя проявляют симптомы климакса. Такой процесс еще называют андрогенизацией, когда уровень тестостерона и других мужских гормонов превалирует над эстрогеном.

Снижение и прекращение продуцирования половых стероидов яичниками приводит к функциональным и органическим изменениям органов и систем:

  • матки,
  • грудных желез,
  • уретры,
  • мочевого пузыря,
  • клеток мозга,
  • миокарда,
  • сосудов.

В более 50% случаев у женщины изменение секреции половых стероидов вызывает так называемый климатический синдром, когда возрастные изменения становятся патологией.

При этом наблюдается андрогенное влияние на основные системы организма:

Климакс — это естественный процесс, который изменяет женский организм. Состояние в этот период не обязательно будет депрессивным и болезненным. Есть способы помочь организму справиться с менопаузой и избежать климатического синдрома.

В период климакса женский организм теряет свою способность к зачатию. Нарушается репродуктивная функция: от снижения работы яичников до их полного угасания. В редких случаях период возрастных изменений проходит плавно и без симптомов.

Климакс — это стресс для организма женщины. Чаще наблюдается психологическая подавленность и физиологические признаки. Симптомы проявляются индивидуально: постепенно или резко. Многое зависит от генетической предрасположенности и анамнеза пациентки.

Первые симптомы начавшегося климакса:

  • нарушение функциональности яичников;
  • прилива холода и жара, которые чаще всего наблюдаются в районе лица и шеи;
  • повышенное потоотделение;
  • беспричинная раздражительность, частая смена настроения;
  • общая подавленность, развитие депрессии;
  • бессонница и другие нарушения сна;
  • головные боли хронического типа;
  • скудность выделений из влагалища;
  • зуд и жжение в уретральном канале;
  • нарушение процесса мочеиспускания, появление ложных позывов;
  • постоянная усталость и общая слабость.

Это основные симптомы, которая описывает женщина на приеме у врача. Однако есть и внешние изменения: появления на лице большего количества морщин, потеря упругости и эластичности кожи, сухость и ломкость волос, потеря формы молочных желез. Утрата внешнего шарма становится для женщины психологической травмой.

Дополнительные признаки климакса:

  • снижение уровня сексуального желания, сухость во влагалище;
  • появление перхоти, выпадение волос и полное изменение структуры;
  • проблемы с пищеварением: появление вздутия живота, метеоризм;
  • недержание мочи, ночной энурез;
  • дерматит и появление аллергических реакций;
  • недостаток увлажнения кожи;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • высокое артериальное давление.

В дополнение у пациентки могут начаться проблемы с печенью, почками и поджелудочной железой. Также страдает эндокринная система, развиваются болезни щитовидной железы. Некоторые продукты питания могут вызвать такие признаки, как боль в области эпигастрии, дискомфорт или спазмы в правом подреберье.

На лице появляются пигментные пятна, которые уже не проходят. Это связано с нарушением меланинового уровня. Морщины, пигментация, потеря волос негативно сказываются на психологическом здоровье. У женщины снижается самооценка, она теряет интерес к жизни, даже шоппинг и другие радости не способны восстановить хорошее настроение.

  • апатия;
  • раздражительность и нервозность;
  • развитие депрессивного состояния;
  • снижение самооценки;
  • плаксивость.

Часто развивается мигрень на фоне климакса, появляются судороги ног, болезненные ощущения в суставах. Это происходит из-за недостатка кальция в организме. Во время гормональной перестройки и прекращения продуцирования антиандрогенов наблюдаются головокружение, ухудшение качества памяти и концентрации внимания.

Возрастные изменения застают пациентку внезапно. Ни один из специалистов не может сказать точно, когда климакс начнется и как быстро будет прогрессировать. Процесс этот длительный, иногда может растянуться на 10 лет.

Развитие стадий зависит от индивидуальных особенностей организма. Обратите внимание, как по материнской линии в семье старели женщины, как себя вели и реагировали на изменения. Каждая пациентка пройдет три климактерические стадии.

Яйцеклетки начинают постепенно вырабатываться в меньшем количестве после 35 лет. Однако женщина до 45 еще способна выносить и родить здорового ребенка. Ей это будет сделать сложнее, чем молодой девушке, потребуется строгое соблюдение рекомендаций врача и более частый лабораторный контроль.

Пременопауза — это процесс снижения репродуктивной функции женщины. Начинается этот период после 45 лет. При этом яичники вырабатывают женские половые гормоны, но в меньшем количестве. Длительность цикла может увеличиваться, варьироваться от 30 до 90 дней.

Основные признаки пременопаузы:

  • удлиняется временной интервал между месячными;
  • наблюдается скудность и меньшая интенсивность выделений;
  • цвет меняется на коричневый;
  • снижается уровень эстрогена.

Таким образом организм готовиться к следующему этапу — менопаузе. Постепенное снижение гормонов помогает избежать гиперандрогении — резкого перепада андрогенов. Скачки тестостерона и эстрогена в результатах анализа подтверждают начало стадии пременопаузы.

Часто полностью климактерический период называют менопаузой. Однако это только основная фаза, середина этапа. Период менопаузы начинается у женщины приблизительно в 50-55 лет. Мало кто знает, сколько длится менопауза — продолжительность стадии обычно не превышает больше 1 года.

Менопауза — это полное прекращение действия яичников, развитие их дисфункции. У женщины полностью пропадают месячные, зачатие ребенка становится невозможным. Даже костная система поддается изменениям.

  • полное отсутствие менструации;
  • боль в костях и суставах;
  • появление судорог в нижних конечностях;
  • тахикардия и другие сердечно-сосудистые отклонения.

Нередко спутниками менопаузы становятся сахарный диабет и ожирение. Однако при контроле за уровнем сахара и коррекции питания можно предотвратить появление патологий. Менопаузальный переход также характеризуется урогенитальными проблемами и появлением ВСД-синдрома (вегето-сосудистая дистония).

Завершающий этап возрастных изменений женщины — постменопауза. Это окончание стадии гормональной перестройки систем организма. При этом уровень эстрогена падает в 2 раза, большинство неприятных признаков климакса исчезает.

Последний период — это как бы смирение с неизбежностью жизни. Женщина становится более эмоционально стабильной, проходят головные боли, устраняется общая усталость. Нередко представительницы прекрасного пола чувствуют новый прилив сил и жажду жизни.

Сколько лет может длиться климакс — цифра индивидуальная. Процесс превращения женщины в бабушку происходит около 10-20 лет. Обратите внимание на родственников женского пола, как они выглядят и чувствуют себя. Из наследственных факторов можно предположительно высчитать течение собственного климакса.

Приблизительные периоды, сколько времени длится климакс у женщин:

  1. Предменопауза. Наступает после 40-45 лет, продолжительность изменений долго длится — от 2 до 10 лет.
  2. Менопаузы. Наблюдается после 50-55 лет, длится около 12 месяцев.
  3. Постменопауза. Начинается после 55 лет и продолжается до конца жизни.

Не стоит опускать руки и ждать старости. Современные косметические возможности помогут сохранить молодость лица и кожи, восстановить красоту волос. Медицинские препараты устраняют симптомы климакса, помогая легче перенести возрастное давление на организм.

Гормональные изменения, происходящие при климаксе, могут длиться около пяти лет до наступления менопаузы. Это время необходимо для адаптации женского организма к новым условиям. Врач предложить пройти диагностику организма, чтобы подтвердить предполагаемый диагноз.

Чем медленнее яичники снижают уровень эстрогенов, тем легче это переносится организмом. Период адаптации к новому гормональному уровню происходит тяжело. Ускорить процесс могут сопутствующие заболевания хронического типа, психологическая нестабильность или гормональные нарушения.

Также нелегко придется курильщикам и людям с другими вредными привычками. Алкоголь и наркотики не только пагубно сказываются на здоровье, но и провоцируют развитие раннего старения. Также в зоне риска находятся нерожавшие женщины.

Больше всего продолжительность менопаузы и других стадий зависит от наследственной предрасположенности. Многие гинекологи считают, что чем раньше у девочки началась первая менструация, тем быстрее придет климакс. Однако эта теория не получила научного подтверждения.

Негативные факторы внешней среды, влияющие на продолжительность менопаузального периода:

  • влияние стресса и нервной работы, напряженной обстановки дома;
  • наличие психосоматических заболеваний;
  • недостаток веса;
  • количество беременностей и родов;
  • вредные привычки;
  • экология.

Развитие процесса старения репродуктивной функции раньше времени называют преждевременным истощением яичников. Случиться такая патология может даже к 36 годам, если у матери женщины наблюдался подобный синдром.

Ранняя менопауза длится на фоне молодого адекватно функционирующего женского организма. Внезапная эстрогенная недостаточность вызывает своеобразный шок, поэтому важно женщине ежегодно сдавать анализы на гормоны и проходить осмотры врачей. Организм не готов к таким изменениям, что сопровождается выраженными симптомами.

Что еще влияет на продолжительность климакса и его начало:

  • сопутствующие хронические заболевания;
  • заболевания обмена веществ (ожирение, сахарный диабет);
  • наследственность;
  • эндокринные болезни (гипотиреоз, гипертиреоз);
  • травмы головного мозга;
  • психические и психосоматические отклонения;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • раковые поражения внутренних органов;
  • операционное вмешательство, хирургическое лечение яичников;
  • внутриутробные тяжелые инфекции.

Среди хронических заболеваний, способных повлиять на преждевременное старение — серьезные патологии сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. При воспалительных процессах в яичниках в молодом возрасте и при несвоевременном лечении проблемы есть риск раннего развития менопаузы.

Как бороться со старением — эффективного способа еще не нашли. Если повысить упругость кожи помогут косметические процедуры, то справиться с угасанием фертильности невозможно. Это неизбежный процесс старения.

Но есть методы, которые помогают женщинам отсрочить угасание яичников и дольше оставаться молодой и счастливой. Это обычная корректировка образа жизни. Правильное питание, небольшие спортивные нагрузки помогут не только оставаться в форме, но и долго жить.

Методы, помогающие отсрочить наступление климакса:

  1. Витамин Е. Он повышает эластичность кожи и помогает выработке большего количества коллагена. Он содержится в злаках, орехах, салате и зелени.
  2. Клетчатка. Зашлакованность кишечника — это загрязнение всего организма. Хлеб из отрубей, каши, фрукты и овощи помогают нормализовать процесс пищеварения и избавляют от лишнего.
  3. Отказ от соли. Также рекомендуется убрать из рациона колбасы, копчености и другие вредные полуфабрикаты.
  4. Сокращение углеводов. Такой прием поможет избежать развитие сахарного диабета и появление лишнего веса.
  5. Больше гуляйте. Не стоит забывать, что движение — это жизнь. Пешие ежедневные прогулки помогают поддерживать метаболизм на высоком уровне и ускорять кровообращение в органах малого таза.
  6. Соблюдение рекомендаций врача. Специалист может посоветовать прием эстроген-гестагенных препаратов, поддерживающих гормональную стабильность.
  7. Эмоциональная стабильность. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и искать положительный эмоциональный настрой.

Женщина не должна воспринимать климакс в качестве конца жизни. Психологи рекомендуют найти хобби, отправиться в путешествие или просто сменить обстановку. Чтобы почувствовать себя привлекательной, надо предпринимать походы в СПА-салоны и на шоппинг.

Мужчине следует говорить женщине больше комплиментов, чтобы она всегда себя чувствовала желанной и любимой.

В стадии постменопаузы уже нет постоянных головных болей, частых появлений судорог и других неприятных климактерических признаков. Такая симптоматика проявляется индивидуально, некоторые пациентки даже не чувствуют изменений в организме.

Однако большинство женщин тяжело переносят климакс. Пережить это время могут помочь родные и близкие люди, поддерживающие и помогающие отвлекаться от негативных мыслей. Нередко на фоне климакса развиваются тяжелые депрессии.

Как облегчить течение симптомов менопаузы:

  1. Снижение употребления мяса. Особенно это правило касается красных сортов. Лучше обогатить свой рацион питания свежими овощами и фруктами.
  2. Отказ от кофеина. Замените привычный утренний кофе и крепкий чай растительным отваром с медом и лимоном. Такой способ также поможет повысить иммунную защиту человеческого организма.
  3. Отказ от вредных привычек. Пожилым людям достаточно сложно бросить курить, поэтому постарайтесь хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет.
  4. Употребление молочных продуктов. Включите в рацион творог, кефир, йогурты и ряженку. Также в чистом молоке содержится кальций, спасающий от боли в костях.
  5. Режим дня. Если женщина еще не на пенсии, то ей стоит дольше отдыхать. Откажитесь от физических перегрузок, проведите свободное время в свое удовольствие.
  6. Физическая активность. Возраст спорту не помеха, однако лучше проконсультироваться с врачом или заниматься с персональным тренером. Также дополнительно следите за пульсом и уровнем артериального давления.

Такие методы помогают купировать симптоматику климакса и смягчить его проявление. При сильных головных болях можно принять таблетку Ибупрофена. Лечение мигрени, заболеваний суставов и других сопутствующих патологий проводится под врачебным наблюдением.

Медикаментозные методы облегчения климактерического синдрома:

  1. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Это индивидуальный метод лечения, который подбирается по результатам лабораторных исследований. После прохождения полной диагностики гинеколог оценивает степень нехватки определенных гормонов, назначает эстроген-гестагенные препараты и лекарственные средства на основе прогестерона.
  2. Негормональное лечение. Это применение БАДов, растительных таблеток, витаминно-минеральных комплексов и других средств, способных повлиять на снижение выраженности симптомов климакса. В большинстве случаев такие добавки — это дополнение к гормональной терапии.
  3. Седативные средства. Помогают устранить тахикардию, сердечно-сосудистые нарушения и стабилизировать эмоциональное состояние. В осложненных случаях пациентке показаны антидепрессанты, транквилизаторы или нейролептики.
  4. Психотерапия. Не стоит недооценивать словесную поддержку. Иногда объяснение элементарных физиологических процессов помогает принять происходящие изменения. Особенно если они происходят со всеми представительницами прекрасного пола. Обращение к психологу и психотерапевту помогает понять собственный организм.
Читайте также:  Сексуальная активность женщин во время климакса

Главное — принять себя такой, какая есть. Настоящий мужчина будет любить женщину с ее морщинками, короткой стрижкой и даже легкой ранимостью. В глазах близкого человека его спутница всегда будет оставаться юной и прекрасной.

Узнайте о психологической подготовке к менопаузе, чтобы снова почувствовать себя привлекательной женщиной.

источник

В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.

Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

  • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
  • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
  • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

  • головные боли;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • апатия;
  • учащенное сердцебиение;
  • вагинальная сухость;
  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • зуд во влагалище;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение сна;
  • снижение полового влечения.

Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к. на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:

  • повышенной потливостью;
  • приливами жара;
  • редкими менструациями;
  • учащенным сердцебиением;
  • зудом и сухостью влагалища;
  • частым мочеиспусканием.

Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона , яичники перестают продуцировать эстрогены. В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет. Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:

  • увеличивается вес;
  • появляются жировые отложения в области талии;
  • возникают частые головокружения;
  • воспаляется шейка матки;
  • появляется такое заболевание, как остеопороз.

Завершающий период, когда уже не работают яичники, но при этом происходят атрофические изменения в матке, называется постменопаузой. Определять и констатировать данный этап можно, если в течение года не наблюдалось месячных. Длится он будет до конца жизни. В период постменопаузы может повышаться выработка мужских гормонов, эстрон преобладает над эстрадиолом, поэтому возможен риск развития опухолей. Основные симптомы:

  • нарушение сна;
  • приливы;
  • скачки настроения;
  • потливость;
  • эмоциональные перепады.

Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:

  • покраснение кожи;
  • приливы жара;
  • снижение либидо;
  • обильное потоотделение;
  • озноб;
  • головная боль;
  • повышенная раздражительность;
  • бессонница.

Регулярность месячных при менопаузе и то, как они идут, напрямую зависит от особенностей функционирования женского организма, ее здоровья, окружающих условий, перенесенных операций и т. д. У каждой женщины данный процесс протекает по-разному. Сначала выделения бывают нерегулярные, могут наблюдаться сбои, затем менструация прекращается вовсе. Период задержки способен достигать нескольких месяцев. Месячные в климактерический период могут протекать несколькими способами:

  • Прекращение постепенное. Выделения скудные, интервал между циклами становится больше. Это состояние способно продолжаться от одного года до трех лет.
  • Резкая остановка менструации. Может протекать безболезненно.
  • Возобновление выделений после длительного промежутка. Постепенно перерыв станет длиннее и произойдет полное прекращение менструации.

Многие женщины климактерический синдром переносят легко, не испытывая особого недомогания, боли. Однако часть представительниц слабого пола плохо чувствуют себя во время климакса. Самыми распространенными симптомами начала менопаузы считаются приливы, которые доставляют серьезный физический и психологический дискомфорт женщине. Приливы – это мгновенное ощущение тепла, сопровождающееся жаром и потоотделением. Причиной их возникновения является расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи.

Продолжительность и интенсивность приливов у разных женщин зависит от индивидуальных особенностей. Одни могут испытывать их лишь один год, другие не ощущают неудобств вообще, третьим приходится мириться с ними много лет. Длительность подобных явлений может составлять от одной до 2 минут, в редких случаях до часа. Постепенно выраженность таких недомоганий сокращается.

источник

Старение организма – это закон природы, который, к сожалению, отменить невозможно. У женщин этот процесс выражается в постепенном снижении способности к деторождению, нарушении выработки половых гормонов, замедлении обмена веществ. Появляются проблемы со здоровьем, меняется внешность. Женщине приходится тратить больше усилий для того, чтобы оставаться привлекательной и активной. Поэтому важно знать, сколько времени длится этот переходный период. Отсрочить его наступление можно с помощью специальных медицинских препаратов. Важно настроиться позитивно.

Содержание:

  • Факторы, влияющие на продолжительность климакса
  • Какие изменения происходят в организме в период климакса
  • Стадии климакса. Сколько времени они длятся
  • Как ослабить симптомы и отодвинуть старение

Климактерические изменения в организме начинаются примерно в возрасте 40-45 лет. Возможны и довольно значительные отклонения, которые не считаются патологическими. У некоторых женщин уже в 35 лет могут появиться характерные признаки старения организма, у других же и до 52 лет они незаметны. Кроме того, существуют и такие понятия, как «ранний» (в возрасте 35 лет и моложе), а также «поздний» климакс (в возрасте 55 лет и старше). Такие аномалии чаще всего являются результатом гормональных нарушений.

Продолжительность климакса может значительно отклоняться в большую или меньшую сторону. В среднем перестройка организма при климаксе длится от 2 до 10 лет. Существует ряд факторов, которые влияют на силу проявления симптомов и длительность климактерического периода. К ним относятся:

  • возраст наступления менопаузы;
  • общее состояние здоровья, в частности, наличие или отсутствие эндокринных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий;
  • состояние иммунной системы;
  • репродуктивное здоровье (наличие заболеваний органов половой системы, активность половой жизни, сколько у женщины было беременностей, родов, абортов, операций на матке и яичниках);
  • наследственность, возраст наступления менопаузы у матери, бабушки;
  • образ жизни, который ведет женщина (эмоциональные и физические нагрузки, вредные привычки, бытовые условия).

Как долго длится климакс, зависит также от того, во сколько лет у женщины началось половое созревание, как рано она начала жить половой жизнью.

В результате возрастного старения в этот переходный период наступают необратимые изменения в состоянии органов и систем.

Гормональный фон. Происходит старение яичников. Они уменьшаются в объеме от 4,5 куб. см (в пременопаузе) до 2.5 куб. см (через 5 лет после окончания месячных), а затем до 1.5 куб. см (через 10 лет). Соответственно меняется их вес от 9.5 г (в возрасте 40 лет) до 4.5 г (60 лет). Они сморщиваются, фолликулы перестают развиваться и исчезают. Остается в основном соединительная ткань. При этом резко снижается выработка половых гормонов, которые влияют на протекание биохимических реакций, связанных с обновлением клеток.

В результате прекращается детородная функция, возникают изменения внешности (появляются морщины, седина, изменения осанки из-за нарушения состава костной ткани). Гормональные изменения приводят к снижению полового влечения.

Обмен веществ. Его замедление приводит к увеличению массы тела, накоплению жира в области живота. Таким путем организм пытается восполнить недостаток эстрогенов, которые раньше вырабатывались в яичниках (жировая ткань также способна их продуцировать).

Сосудистые изменения. Стенки сосудов становятся тоньше, уменьшается их эластичность. Это, а также износ мышечной ткани сердца приводит к колебаниям артериального давления, появлению сердечной аритмии. Ухудшается кровоснабжение мозга (отсюда проблемы с памятью, слухом, зрением) и других органов.

Нервно-психические расстройства. Меняется характер, происходит непредсказуемая смена настроения. Нарушается работа вегетативной нервной системы. Последствиями неправильной терморегуляции становятся приливы и повышенная потливость. Появляются головные боли и головокружение.

Снижение иммунитета. Ослабление сопротивляемости организма приводит к повышению риска воспалительных заболеваний половых органов. Этому способствует также возрастное снижение их защиты от проникновения инфекции из-за ухудшения работы желез, вырабатывающих слизь в шейке матки.

Климактерические изменения в организме происходят в несколько стадий различной продолжительности.

Пременопауза – это стадия, при которой яичники еще функционируют, но созревание яйцеклеток происходит с перебоями, становятся все более редкими овуляции, что снижает вероятность зачатия. Обычно такие процессы длятся 2-3 года, но у некоторых женщин пременопауза начинается в возрасте около 40 лет, а месячные прекращаются, когда женщине уже под 50. При этом появляются недомогания, нарушается цикл менструаций, что может навести на мысль о заболеваниях репродуктивных органов.

При обследовании врач первым делом выясняет, не являются ли такие перебои признаками климакса. Для этого делается анализ крови на гормоны. С началом климакса постепенно повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что говорит о прекращении созревания фолликулов. В репродуктивном периоде содержание этого гормона все время колеблется в соответствии с фазами цикла. При менопаузе оно вырастает до возможного максимума и остается стабильно высоким. Как правило, пременопауза длится от 2 до 10 лет.

Менопауза. Так называют период, когда наступление месячных полностью прекратилось. Он длится 1 год. Только отсутствие менструации в течение всего этого времени означает полное прекращение функционирования яичников. Недостаток половых гормонов ведет к усилению симптомов климакса. Возрастает дефицит витаминов, кальция и других необходимых организму веществ. Это проявляется в появлении болезней суставов и позвоночника в результате остеопороза. В этот период чаще возникают опухоли молочных желез. Усиливается сухость влагалища. Женщину беспокоят жжение и зуд во влагалище, воспаление мочевого пузыря, недержание мочи.

Постменопауза является завершающей стадией климакса. Она длится до конца жизни. Закончилась перестройка гормонального фона, проявления климакса (приливы, головокружение, потливость, головные боли) исчезают, но прогрессирует остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания. Еще более слабым становится иммунитет. Поэтому пожилые люди, так же как и дети, больше, чем молодые, подвержены заражению инфекциями.

Происходит инволюция молочных желез, снижается тонус мышц и содержание подкожного жира на руках, становится сухой кожа, выпадают зубы.

Для того чтобы подготовить организм к наступлению климакса и сделать его протекание более спокойным, женщина после 40 лет должна усиленно беречь свое здоровье, 1-2 раза в год проходить гинекологическое и маммологическое обследование. Это позволит поддерживать в здоровом состоянии органы репродуктивной системы, вовремя обнаружить изменения в молочных железах, предотвратить гормональные нарушения.

Если все же проявления климакса очень беспокоят (возникают частые и мучительные приливы, женщина сильно потеет, наблюдаются признаки депрессии, резко снижается работоспособность), то помочь может лечение методом заместительной гормональной терапии. Оно заключается в том, что женщина строго по назначению врача принимает гормональные препараты, содержащие эстрогены и прогестерон.

При этом предварительно проводится полное обследование, чтобы исключить возможность побочного действия гормонов. Дозы препаратов и соотношение эстрогенов и прогестерона подбираются индивидуально в зависимости от результатов анализа крови на гормоны. Этим же методом борются с патологическим ранним климаксом.

Применяются также препараты природного происхождения (фитоэстрогены и гомеопатические средства), помогающие ослабить приливы, успокоить нервную систему, улучшить состав костной ткани.

Рекомендация: Врачи подчеркивают, что немаловажную роль в том, как женщина переносит климакс, играет ее внутренний настрой и физическая форма. Чем более активна женщина на работе и в семье, тем быстрее и незаметнее проходит период перестройки организма. Прогулки и посильные занятия спортом закаляют организм, снижают чувствительность к негативным факторам.

Чтобы отодвинуть появление неприятных проявлений климакса женщине нужно постараться улучшить обмен веществ, работу кишечника. Для этого необходимо есть продукты, содержащие клетчатку (фрукты, овощи, крупы, хлеб из серой муки), избегать сладостей, печеного. Организму после 40 лет для регенерации клеток всех тканей особенно необходим витамин Е. Он содержится в орехах. Полезно принимать поливитамины с кальцием, магнием, цинком, селеном и другими необходимыми организму компонентами.

источник