Меню Рубрики

При климаксе уход за кожей лица

Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть здоровой и выглядеть красиво. Однако с годами соответствовать идеалам становится все сложнее. После наступления менопаузы в организме женщины происходят серьезные изменения, которые крайне негативно отражаются как на самочувствии, так и на внешности. В первую очередь при этом страдают кожные покровы.

Чтобы замедлить течение неблагоприятных процессов нужно научиться правильному уходу за кожей. Если в юном возрасте женщину не сильно интересовал уход за кожей – менопауза должна стать именно тем периодом, когда следует тщательно заняться собой.

Во время климакса у женщины резко уменьшается количество прогестерона и эстрогена в организме. Это влечет за собой снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение. Уровень коллагена и эластина на фоне гормональных изменений также падает.

Коллаген делает кожу более плотной, поддерживает ее структуру, а эластин отвечает за ее самовосстановление и тонизацию. Для сравнения: у женщин начиная с 25 лет, выработка коллагена уменьшается на 1%, а во время менопаузы – сразу на 30%.

В результате всех описанных выше процессов кожа становится тонкой, сухой и дряблой, контур лица теряет свою четкость, образуются глубокие морщины. При этом женщина может жаловаться на зуд, стянутость или другие дискомфортные ощущения.

Стоит отметить, что уровень андрогенов во время климакса напротив – возрастает. В результате этого может возникнуть гирсутизм и прыщи при климаксе.

Именно в период менопаузы женщины чаще всего сталкиваются с дерматологическими заболеваниями (например, розацеа, крапивница и т. д.). По этой причине уход за возрастной кожей должен быть максимально бережным.

При выборе косметических средств женщине нужно обратить внимание на то, чтобы в их состав входили вещества, способные противостоять дисбалансу гормонов.

Они должны способствовать выработке:

  • коллагена;
  • эластина;
  • антиоксидантной защиты;
  • липидного барьера.

В идеале крем для лица при климаксе должен содержать:

  1. Антиоксиданты. Их роль заключается в защите кожных покровов от вредных свободных радикалов. Они также тормозят процессы окисления в коже. К антиоксидантам можно отнести токоферол, эпофен, бета-каротин и аскорбиновую кислоту. Последняя также защищает кожу от ультрафиолета.
  2. Фитоэстрогены – вещества, которые по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Их добывают из сои, хмеля, солодки и некоторых других растений. Фитоэстрогены достаточно эффективны и при этом абсолютно безопасны как для кожи, так и всего организма в целом.
  3. Увлажняющие компоненты. К самым популярным из них можно отнести гиалуроновую кислоту, мочевину, молочную кислоту, а также различные аминокислоты. Однако как показала практика, наиболее сильное увлажнение сегодня может дать молекула «Гидрованс».
  4. LR – это компонент, который содержит в себе «цветок молодости» – жасмин. Благодаря данной кислоте регенерация кожных покровов усиливается.
  5. Компоненты, защищающие от УФ. Под воздействием ультрафиолета кожа гораздо быстрее теряет полезные вещества, которые в ней содержаться. Именно поэтому перед выходом под солнечные лучи рекомендуется наносить защитное средство
  6. Ретиноиды – структурные аналоги витамина A. Они стимулируют выработку коллагена, возвращают коже здоровый цвет и делают ее более гладкой. При длительном применении способствуют разглаживанию небольших морщин.
  7. Коллаген и эластин. Благодаря им можно эффективно увлажнить кожу, повысить ее упругость и устранить мелкие морщины.
  8. Пептиды. Эти вещества способны проникать в глубокие слои эпидермиса и оказывать действие на клеточном уровне.
  9. Растительные масла и экстракты целебных трав. Чем больше их количество в средстве – тем лучше (если посмотреть состав крема, то компоненты, которые присутствуют в самом большом количестве – будут вначале списка, а в самом маленьком – в конце).

При покупке также важно обращать внимание на текстуру средства. Оно должно отлично питать и увлажнять кожу, но при этом не забивать поры и легко впитываться. Очень нежелательно, чтобы в составе отсутствовал спирт. Кроме этого средство должно соответствовать возрастной группе.

Сегодня на рынке существует огромное количество уходовых средств, поэтому, даже учитывая вышеуказанные рекомендации, можно легко растеряться. В большинстве случаев идеальное средство удается подобрать методом проб и ошибок.

В завершение стоит сказать, что аллергия и климакс часто сопутствуют друг другу. Именно поэтому, прежде чем наносить новое косметическое средство на все лицо или тело, его нужно протестировать на коже, находящейся на сгибе локтя.

Эстроген играет важную роль во многих процессах, происходящих в организме. В том числе он отвечает за сохранение молодости.

Таким образом, коррекция гормонального фона может стать одним из самых эффективных способов сохранить красоту и устранить некоторые дефекты, возникшие в результате эндокринной перестройки.

С этой целью могут быть назначены препараты, в составе которых имеются стероиды. Они имеют множество противопоказаний, но и эффект дают просто поразительный.

При желании подобные лекарства можно заменить на средства с фитоэстрогенами. Они обладают аналогичными свойствами, но воздействуют на организм более мягко и поэтому практически никогда не вызывают побочные эффекты. Наибольшей эффективностью в данном случае обладает цимифуга рацимоза.

Женщины, проживающие в США и странах Европы, начиная с 40 лет принимают лекарства с фитогормонами в составе. Именно поэтому они не выглядят на свой физиологический возраст.

Как показывает практика, женщины, не использующие ЗГТ, за 15 лет стареют на столько же, в то время как пациентки, прибегнувшие к гормональной терапии, за этот же период стареют всего на 5-6 лет.

Прежде чем начать прием гормональных средств, женщина должна пройти тщательное медицинское обследование. Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать себе препараты подобного типа, так как неправильный их подбор может привести к нежелательным последствиям.

Прыщи при климаксе на лице периодически возникают примерно у 70% женщин. Причиной являются гормональные изменения. Они влекут за собой усиленную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Именно так образуется сыпь.

Прыщи во время климакса плотные и глубокие. Локализуются они чаще в области рта, на подбородке и шее, а также в Т-зоне. В более редких случаях может появиться при климаксе высыпание на шее и руках.

Обычные белые гнойники при этом наблюдаются редко. Гораздо чаще высыпания имеют вид красных пятен.

Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать средства, в составе которых имеется:

  • витамин A;
  • гликолевая кислота;
  • салициловая кислота.

Данные средства способствуют разжижению сальных пробок. Они же оказывают отшелушивающее действие, которое необходимо для возрастной кожи. Кроме этого в составе средств для кожи можно поискать имбирь и масло чайного дерева. Они помогут уменьшить воспалительный процесс.

Прыщи при климаксе требуют особенного лечения. Используемые гигиенические средства должны тщательно очищать кожу, но при этом ни в коем случае не сушить ее.

Зуд тела при климаксе – это одна из самых распространенных проблем, возникающих у женщин после 40- 45 лет. И это не удивительно, ведь в данный период процесс отшелушивания мертвых клеток кожи нарушается. Омертвевшие чешуйки кожи – вот главная причина дискомфорта.

Чтобы избавиться от неприятного ощущения, специалисты рекомендуют периодически скрабить кожу. Для этого можно использовать сахар, или соль, кофе, измельченные косточки абрикоса и т. д. При желании в скрабы можно добавлять витамины A и E.

Сильно тереть кожу при этом не желательно. Данные действия могут вызвать повреждения кожи, которые в дальнейшем при попадании инфекции будут воспаляться. Таким образом, проблема только усугубится.

Когда у женщины климакс – сухая кожа может беспокоить ее особенно сильно. Она может изменить свою текстуру и начать шелушиться. В этом случае порадоваться могут только те женщины, чья кожа в течение всей жизни была жирной. Примерно после 45 лет она наконец-то перейдет в нормальный тип.

Чтобы улучшить ситуацию, дерматологи рекомендуют обладательницам сухой кожи увеличить потребление линоленовой кислоты и омега-3. При желании можно приобрести БАДы, в составе которых они имеются. Во время менопаузы очень важно следить за тем, чтобы количество выпитой жидкости в сутки составляло более 1,5 л.

В этот период очень важно ограничить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения.

При покупке уходовых средств следует обратить внимание на то, чтобы в их состав входили составляющие кожного сала. К таким можно отнести сквален и сквалан.

Чрезвычайно полезными в данный период будет аргановое, облепиховое и оливковое масло. Помочь справиться с патологической сухостью может и диметикон кроссполимер. С его помощью можно сделать кожу бархатистой. Церамиды и глицерин обязательно должны присутствовать как в дневных, так и в ночных кремах для кожи.

Чтобы при климаксе сухость кожи не усугублялась, женщине желательно избегать горячих ванн и душа, не ходить в сауны. С этой же целью в дом рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Снижение эластичности кожи – это распространенная проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются абсолютно все женщины, вне зависимости от типа кожи. Со временем уменьшение эластичности приводит к обвисанию кожи и образованию глубоких морщин.

Помочь в данном случае может альфа-липоевая кислота, факторы роста или стимулирующие искусственные пептиды. Полезными также могут оказаться: экстракт зеленого чая и корицы, а также аминокислоты пшеницы в составе.

Для повышения упругости кожи специалисты советуют контрастное умывание.

В тяжелых случаях для возвращения красоты коже женщина может прибегнуть к инъекциям. На данный момент существует единственная инъекция, которая действительно влияет на процесс выработки организмом коллагена. Это – Скульптура. В ее состав входит молочная кислота, которая обычно вырабатывается человеческими мышцами.

После введения в организм, Скульптура дает определенный сигнал клеткам, которые производят коллаген. Спустя некоторое время препарат поглощается организмом, так же как обычно поглощается молочная кислота в мышцах. Таким образом, у пациентов достаточно сильно омолаживается кожа лица.

Давно известно, что во время менопаузы проблема пигментации кожи ощущается особенно остро. После снижения количества эстрогена в крови меланоциты становятся заметными. В результате этого те участки кожи, которые больше всего поддавались воздействию солнца в течение жизни, могут стать гиперпигментированными.

Чтобы предотвратить это – нужно закрывать лицо от прямых солнечных лучей. В пищу рекомендуется употреблять продукты, в составе которых есть яблочная, молочная и гликолевая кислота.

Что касается уходовой косметики, то в этом случае лучше отдать предпочтение средствам с аскорбиновой кислотой, витамином B5, феруловой кислотой и экстрактом солодки.

Иногда у женщин во время климакса на лице образуется красное пятно с прыщиками. Многие по ошибке думают, что это акне.

К характерным для розацеа признакам можно отнести:

  • покраснение кожи;
  • формирование прыщей и небольших гнойничков;
  • возникновение под кожей участков с лопнувшими сосудами.

Основная причина данной патологии – приливы крови.

Чтобы уменьшить проявления розацеа, дерматологи советуют:

  • заниматься спортом в прохладных помещениях;
  • отказаться от употребления острой и горячей пищи;
  • избегать контакта кожи с любыми раздражителями;
  • отказаться от косметических средств, в составе которых присутствуют яркие красители и ароматизаторы;
  • избегать длительного пребывания под открытым солнцем.

Помочь при розацеа может также крем Ованте. Он снимет отечность и активирует обменные процессы, замедлит старение.

Дисменорейный симметричный дерматит, так же как и другие дерматиты, относится к разновидности аллергодерматозов. Толчком к его возникновению служит уменьшение количества эстрогенов в крови.

Данная болезнь может возникнуть как во время климакса или менопаузы, так и при сильных эндокринных нарушениях. Некоторые пациентки интересуются: «может ли начаться крапивница при хирургической менопаузе»? Да, ведь при этом также наблюдается сильное снижение стероидов в организме.

Кожные рецепторы становятся слишком чувствительными к гормональным колебаниям. Однако такая картина наблюдается лишь на некоторых участках тела. Как только уровень гормонов удается стабилизировать, заболевание сразу же входит в состояние ремиссии.

Диагностировать дерматит при климаксе, может помочь фото сыпи. При этой патологии на коже возникают множественные высыпания, которые болят и зудят. В тяжелых случаях уртикарные образования увеличиваются до размера пузырей. Они мокнут, но при заживлении образуют корочку. После выздоровления на коже могут появиться зоны без пигментации. (Рисунок. ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется к просмотру лицам до 16 лет, беременным и людям с чувствительной психикой.)

Лечение дисменорейного симметричного дерматита заключается в использовании фолликулярного гормона или комплексного лекарства с включением паратгормона. Для уменьшения неприятных симптомов могут быть назначены седативные и противоаллергические средства. Для устранения зуда активно применяется Диазолин. При наличии зуда в области наружных половых органов можно применять инъекции прогестерона.

источник

Женщина хочет быть красивой всегда. Но если в молодости про уход за собой можно иногда и «забыть», то в период менопаузы поддерживать питание и увлажнение кожи необходимо вдвойне.

Колебания гормонов всегда отражаются в первую очередь на коже. А в период менопаузы гормональный дисбаланс настолько велик, что может сравниться по силе накала разве что с пубертатным. Во время менопаузы начинает снижаться уровень эстрогена, и это снижение не самым лучшим образом сказывается на коже. Колебания эстрогенов затрагивают все органы, но больше всего рецепторов эстрогена находится в области лица, гениталий и нижних конечностей, поэтому кожа лица более всего уязвима перед снижением количества эстрогена и наиболее реактивна к гормональным колебаниям. К тому же, наряду со снижением эстрогена в организме женщины в возрасте может повыситься уровень других гормонов, например тестостерона, что часто приводит к возникновению акне.

Прежде всего снижение эстрогена приводит к тому, что резко уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость кожи, а также кровоснабжение сосудов кожи. Поэтому наиболее частые жалобы женщин в период менопаузы — на сухость кожи и слизистых, появление морщин, потерю кожей сияния и свежести. Кожа становится более бледной, тусклой, тонкой и даже может начать провисать в отдельных местах, особенно в области щек, подбородка, шеи и на руках. В свою очередь тонкая кожа накапливает меньше влаги и более уязвима перед раздражениями, аллергическими реакциями, повреждениями, перепадами температур, воздействием солнца и ветра. Может появиться ощущение зуда, покалывания и даже ползания под кожей.

Менопаузы нельзя избежать, но можно отдалить ее наступление и сгладить гормональные колебания. Это требует некоторых усилий и определенных изменений образа жизни:

Будьте физически активны. Коже для регенерации необходим кислород, циркуляция которого с возрастом заметно снижается. Даже небольшая по продолжительности и интенсивности тренировка ускоряет циркуляцию крови и доставляет кислород тканям. К тому же, провисающую без жировой прослойки кожу надо чем-то восполнять, и это должна быть мышечная масса. Обязательно начните делать силовые упражнения с отягощениями, например с гантелями, несколько раз в неделю по 10-20 минут.

Не допускайте обезвоживания. В обезвоженной клетке замедляются все обменные и регенерационные процессы. Пейте в промежутках между приемами пищи простую воду, чтобы не допускать обезвоживания клеток и вымывать токсины из тканей.

Уменьшите потребление соли. Сократите количество соли в рационе до минимума, чтобы избежать задержки жидкости и отеков.

Ешьте «антиоксиданты». Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, позволяет укрепить кожу и продлить ее молодость. Как правило, насыщенность антиоксидантами определяет цвет продукта. Поэтому старайтесь есть фрукты и овощи с яркой окраской всех цветов радуги, чтобы получить наиболее полный спектр антиоксидантов и витаминов.

Употребляйте сою в любых ее видах. Соя содержит особые изофлавоноиды, которые в организме действуют подобно эстрогену, и частично принимают на себя его функции. Чтобы сгладить симптомы менопаузы иногда достаточно употреблять лишь 50 мг изофлавоноидов в день, что равноценно 100-150г соевого продукта (тофу, мисо, соевого молока).

Не отказывайтесь от жиров. Жиры, особенно полезные ненасыщенные, необходимы для поддержания упругости и эластичности тканей. К тому же, многие витамины, поступающие с пищей, усваиваются только вместе с жирами. Наиболее полезные источники жиров — жирная рыба, авокадо, нерафинированные растительные масла, орехи и семечки.

Высыпайтесь. Ничто так не отражается на возрастной коже, как недостаток сна. Ну разве что еще вредные привычки. К тому же, недостаток сна — это стресс. А стресс усугубляет течение менопаузы и даже может способствовать появлению различных нарушений, например, псориаза. И хотя в период менопаузы со сном как раз могут возникнуть проблемы, все же старайтесь обеспечить себе полноценный ночной сон. Помочь с засыпанием могут отвары лечебных трав с успокаивающим действием и релаксирующие техники (молитвы, медитации, массаж, ванны).

Из-за уменьшения эстрогена количество коллагена, основного протеина кожи, в период менопаузы резко сокращается, что приводит к образованию морщин и обвисанию кожи. Почти треть коллагена теряется в первые пять лет менопаузы (хотя в дальнейшем темпы этого процесса заметно замедляются). В этот период особенно важно регулярно пользоваться кремами и лосьонами с ретиноидами (производными витамина А), которые стимулируют выработку кожей коллагена. Другой фактор, приводящий к образованию морщин и складок, — это возрастное уменьшение жировой прослойки кожи лица. В этом случае могут помочь косметологические операции — например, заполнение проблемных мест филлерами и лазерная терапия, стимулирующая выработку коллагена.

Читайте также:  В каком возрасте наступает климакс и его признаки

Как сделать кожу молодой. Уход за увядающей кожей при климаксе (видео):

Как сделать кожу молодой, замедляем старение.

2013-06-05T00:00:00

Хотя наибольшую роль в появлении морщин играет генетика, второй по силе воздействия фактор — это солнечное излучение. Воздействие солнца разрушает коллаген кожи, и морщины могут появиться раньше, чем было предопределено наследственностью. К тому же, возрастная кожа более уязвима перед вредным излучением, она быстрее сгорает на солнце, более подвержена канцерогенным рискам и гиперпигментации, еще более утончается и высыхает. Как предотвратить появление морщин и пигментных пятен? Ежедневно при выходе из дома пользоваться солнцезащитным средством, и использовать водоотталкивающее солнцезащитное средство при походе на пляж. Еще проще пользоваться дневными кремами и лосьонами, в которые уже «встроена» защита от солнца. На таких косметических средствах будут стоять волшебные буквы SPF. Чтобы избавиться от уже имеющихся пигментных пятен, обрабатывайте их два раза в неделю скрабами, а затем наносите на них специальные осветляющие средства.

Сухость кожи — один из первых симптомов менопаузы. Еще более способствует сухости воздействие солнца и истончение кожи вследствие снизившейся выработки гормонов. Откажитесь на время от горячих ванн и не стойте долго под горячим душем. Используйте мягкое мыло с жирными и увлажняющими компонентами или питательное молочко как при умывании, так и для душа. После каждого умывания и водных процедур наносите на чуть влажную кожу увлажняющий крем или лосьон. Для экспресс-эффекта воспользуйтесь популярным у американских косметологов методом, известным как «slugging» (от слова «slug», «слизняк»). Несмотря на несколько отталкивающее название, этот способ мгновенно лечит сухую раздражительную кожу и за одну ночь делает ее мягкой и эластичной: нанесите на ночь на очищенную кожу щедрый слой увлажняющего или питательного крема, а поверх «запечатайте» его вазелином. Вазелин создаст плотный барьер, буквально заставляющий кожу впитать всю влагу и целебные вещества ночного крема. Да, будет немного склизко и скользко, отсюда и ассоциация со слизняком, и, возможно, лучше спать эту ночь на старой наволочке. Но зато утром ваша кожа будет как у младенца.

Если вам казалось, что проблема юношеских угрей осталась в вашей далекой юности, то не расслабляйтесь раньше времени. Поскольку история движется по спирали, то и гормональные проблемы с кожей, которые вас мучили в молодости, могут вернуться на новый виток — в период менопаузы. «Спасибо» гормональным колебаниям, снижению эстрогена и увеличению тестостерона. К счастью, те же самые кремы с ретиноидами, которые помогают вам бороться с морщинами, станут вашим помощникам и против акне. Ретиноиды открывают и уменьшают поры кожи, подсушивают воспаления и способствуют регенерации кожи. При более сильных высыпаниях помогут средства с перекисью бензоила и кремы с антибиотиками, например с клиндамицином.

Многие женщины в период менопаузы сталкиваются с тем, что кожа становится настолько сухой и чувствительной, что появляется ощущение зуда. Причем это могут быть как отдельные эпизоды, так и практически постоянный зуд. А по силе зуд может варьироваться от слабого и практически незаметного до малоприятного ощущения ползающих под кожей насекомых. Причина возникновения такого зуда до конца не ясна даже врачам, нет и определенного лекарства от него. В некоторых случаях избавиться от непереносимого зуда помогают увлажняющие средства для чувствительной кожи и прием антигистаминов. Но проще всего перетерпеть, не искать в себе ни глистов, ни прочих паразитов, и знать, что это нормально и безвредно, и что никаких насекомых там точно нет.

Существует мнение, что руки и шея в первую очередь выдают возраст женщины. И это действительно так — все возрастные процессы на коже рук и шеи протекают быстрее и в большей мере. Кожа рук в период менопаузы становится сухой и раздражительной, появляется пигментация, могут явственнее проступить вены и морщины. Поэтому при уходе за кожей обязательно дублируйте те же самые процедуры и на руках и на шее! Во время уборки дома и садовых работ надевайте перчатки.

источник

Какой косметикой пользоваться в зрелом возрасте

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3. Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны. Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации. Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах. Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

  • Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
  • Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками.
  • Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
  • Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы.
  • Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы. Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Товары по теме: скраб , облепиховое масло , ретинол , витамин D , витамин E , витамин С , витамин B5

источник

Кожа при климаксе у женщин нуждается в дополнительном уходе, так как происходящая гормональная перестройка в организме женщины ведет к появлению различных дефектов и изменению самой структуры эпидермиса. Именно поэтому в климактерическом периоде необходимо задумываться не только о состоянии общего здоровья, но и о внешней красоте кожи лица. Так как в менопаузе она теряет свою защиту и требует повышенного внимания и специального ухода.

Старение кожи является естественным процессом, который с течением времени приобретает более выраженный характер, проявляющийся в большей степени на лице в виде морщин и дряблости кожи с началом менопаузального периода.

В менопаузе могут происходить также и следующие изменения кожных покровов:

  • Появление сильной сухости и стянутости кожи.
  • Превышение уровня жирности эпидермиса.
  • Одрябление.
  • Исчезновение четкой линии контура лица.
  • Появление прыщей, акне и других патологий на коже, в том числе и розацеа.
  • Образование чувства зуда и дискомфорта.

Течение менопаузального периода обусловлено изменением функциональности гормонального фона в женском организме. В репродуктивной системе женских органов, а именно в яичниках происходят процессы по выработке специальных половых гормонов, участвующих в процессах оплодотворения яйцеклетки и дальнейшем развитии беременности, а также и отвечающих за внешнюю привлекательность женского тела и состояние кожных покровов. Главными половыми гормонами, несущими ответственность за множество функциональностей в организме женщин, являются эстрогены и прогестероны.

Изменение уровня гормонального фона является постепенным, но прогрессирующим процессом, для достижения видимого результата в котором, потребуется определенное время. Что касается кожи, то тут атрофические процессы протекают при гораздо высшей скорости увядания.

Красоту и подтянутость кожи обеспечивают такие компоненты, как коллагены и эластины, которые с наступлением климакса начинают вырабатываться в меньшей степени. Коллагеном называется специальный белок эпидермиса, способствующий поддержанию его структуры. А эластины обеспечивают процессы по самовосстановлению тонизации кожи на лице и по всей поверхности тела. Следовательно, снижение коллагенов и эластинов способствует ускорению образования глубоких морщин и дряблости кожи, что также является прямым свидетельством снижения уровня выработки эстрогенов и прогестеронов.

Каждая представительница прекрасной половины человечества с наступлением климактерического периода должна обеспечивать себе ежедневный и полноценный уход за состоянием кожных покровов, особенно на лице. Используются для этого специальные средства по уходу за кожей в менопаузе, что позволит более продолжительный период времени сохранять молодость, привлекательность и красоту.

Крем для лица при менопаузе является наиболее безопасным способом для сохранения молодости и красоты кожных покровов. Он поможет восстановить все недостатки необходимых компонентов, оказывая бережный уход за нежной текстурой кожи, способствуя ее приспособлению к происходящим в организме изменениям гормонального фона.

Более опасным и рискованным методом сохранения молодости в менопаузальном периоде являются процедуры по хирургической пластике. Но данная методика подходит, к счастью, не для каждой женщины, ввиду всей опасности ее проведения и высокой финансовой стоимости.

Косметические препараты, разработанные для ухода за кожными покровами при климаксе, должны включать в свой состав следующие компоненты:

  1. Эластины и коллагены, являющиеся составляющими молодости и красоты эпидермиса, способствующими восстановлению его структуры в менопаузе. Они нормализуют упругость кожи, способствуют разглаживанию морщин и увлажнению структур кожного покрова на клеточном уровне.
  2. Ретинолы или витамины группы А, являющиеся омолаживающими компонентами. Они обеспечивают ускорение процессов по выработке коллагенов, а также возвращают здоровый цвет и гладкость кожи на лице.
  3. Фитоэстрогены, являющиеся аналогом естественного гормона эстрогена, только растительного происхождения. Данные компоненты оказывают абсолютно безопасное воздействие на женский организм, чего не скажешь про препараты, входящие в группу гормонозаместительной терапии. Растительные гормоны могут быть добыты из таких лекарственных растений, как цимифуга рацимоза, соя, солод, женьшень, хмель и мн. др.
  4. В качестве увлажнителя, в составе косметики по уходу за кожей лица, должна входить гиалуроновая кислота, являющаяся также синтетическим аналогом одного из основных компонентов, входящих в состав эпидермиса.
  5. Пептиды, необходимые для оказания косметического эффекта на структуры кожного покрова на клеточном уровне.
  6. А также в обязательном порядке должны содержаться масла растительного происхождения и экстракты лекарственных трав, необходимые для определенной возрастной группы женщин.

Косметика для кожи лица при климаксе должна бережно ухаживать, не вызывая никакого чувства дискомфорта и не делая кожу еще суше. Крем для лица должен обладать следующими свойствами:

  • включать в свой состав вещества, способствующие омолаживанию эпидермиса;
  • не забивать поры на коже, что может стать причиной ее затруднительного дыхания, и иметь свойство легкого впитывания во внутренние структуры кожного покрова;
  • полное соответствие данной возрастной группе;
  • оказывать увлажняющий и питательный эффект;
  • никаких спиртов в составе не должно быть;
  • оказывать защиту от воздействия солнечных лучей и неблагоприятных климатических условий.

Сухая кожа или, наоборот, слишком жирная в климактерическом периоде нуждается в специальном уходе. Поэтому не стоит эту проблему откладывать в долгий ящик, а, проконсультировавшись с квалифицированным косметологом, предпринимать необходимые меры по устранению проявляющихся дефектов и сохранению привлекательности внешнего вида. Это, в свою очередь, будет способствовать повышению общего уровня качества жизни зрелой женщины.

Как было уже выше сказано, уровень эстрогенов влияет на множество процессов в женском организме, в том числе и на сохранение молодости. Поэтому поддержка гормонального фона является единственным и самым эффективным способом для сохранения молодости кожи и устранения неприятных дефектов гормональной перестройки.

Для корректировки дефицитного уровня эстрогенов могут применяться гормоносодержащие препараты, имеющие огромное количество противопоказаний, но оказывающие часто превосходный эффект. И негормональные препараты – фитоэстрогены, запатентованные, как натуральная замена гормонозаместительной терапии, отличающаяся только меньшей эффективностью.

Препараты на основе фитоэстрогенов являются надежной и безопасной методикой поддержки гормонального уровня в женском организме после 40 лет. Особенной эффективностью отличаются вытяжки из такого растения, как цимифуга рацимоза. Ее фитоэстрогены обеспечивают мягкое воздействие на кожные структуры, не вызывая побочных реакций.

В странах Америки и Европы зрелые дамы, переступившие порог сорокалетия, уже начинают использовать препараты, содержащие в своем составе фитогормоны, что способствует их значительному омоложению. Именно поэтому европейские и американские женщины не выглядят на свой физиологический возраст. Они уверены, что если после сорока не пользоваться препаратами с содержанием растительных гормонов, то за последующие 15 лет жизни можно и постареть настолько же. А при использовании растительных гормонов, преимущественно цимифуги, за 15 прожитых лет кожные покровы постареют всего на 5-6.

Читайте также:  В каком возрасте наступает климакс и его симптомы

При гормональном старении кожных покровов, множество ведущих косметологов рекомендуют в менопаузально периоде использовать антивозрастной крем Ци-Клим, который обладает следующими свойствами:

  1. Предостерегает и останавливает процессы преждевременного старения кожи.
  2. Способствует улучшению цвета, упругости и внешнего вида кожного покрова.
  3. Имеет в своем составе фитоэстрогены и ретинолы, обеспечивающие молодость кожи.
  4. Насыщает и увлажняет клетки эпидермиса.

Рыночная стоимость данного препарата не превышает 350 рублей.

Не меньшей эффективностью обладает и крем для лица антивозрастного спектра действия «Лора», включающий в свой состав пептиды и способствующий:

  • разглаживанию даже глубоких морщин;
  • восстановлению упругости;
  • питанию и увлажнению эпидермиса.

В составе данного крема имеются фитогормоны ямса дикого и гиалуроновая кислота. Его можно применять не только для ликвидации морщин на лице, но и для их профилактики. Рыночная стоимость данного препарата не более 400 рублей.

Бывают случаи, когда женщины, обнаружив на лице покрасневшее пятно с прыщиками, начинают думать, что это акне. Но в менопаузальном периоде такое проявление на кожных покровах может свидетельствовать о развитии такой патологии, как розацеа.

К проявляющимся симптомам данной патологии также относятся:

  1. Покраснение.
  2. Образование гнойничков и прыщей.
  3. Появление лопнувших кровеносных сосудов.

Причиной развития розацеа могут стать обостряющиеся приступы приливов крови.

Для уменьшения симптоматики розацеа рекомендуется:

  • регулярно заниматься спортом в условиях прохладных температур;
  • исключить употребление горячих и острых блюд;
  • исключить контактирование с потенциальными раздражителями;
  • не пользоваться кремами, гелями и другими гигиеническими препаратами с содержанием спиртов и ароматизаторов. Их рекомендуется заменить средствами более мягкого спектра действия, не имеющих специфических запахов;
  • использовать солнцезащитные крема.

Также для облегчения симптоматики розацеа, рекомендуются такие крема, как Ованте либо Скринон–гель, способствующие снятию воспаления и отечности. Но для постановления точного диагноза и разработки индивидуальной схемы лечения данного кожного заболевания, предварительно необходимо проконсультироваться с квалифицированными специалистами, которые на основе проведенных исследований помогут определить тип кожи и наиболее подходящий вариант лечения.

Познавательное видео по данной теме:

источник

Кожа при климаксе у женщин подвержена изменениям из-за меняющегося гормонального фона. Поэтому ей требуется специальный уход ввиду изменения самой структуры эпидермиса, появления сухости, морщин, прыщей и прочих дефектов.

Менопауза – снижение и постепенное угасание репродуктивной функции женского организма. Яйцеклетки прекращают вырабатываться, утрачивается возможность зачатия. Снижается синтез половых гормонов – эстрогена и прогестерона, что вызывает снижение выработки гиалуроновой кислоты – ответственной за увлажнение кожи.

На фоне гормонального дисбаланса существенно снижается уровень эластина и коллагена. Функция коллагена – в придании плотности кожи, придании ей структуры. Благодаря эластину эпидермис находится в тонусе и способен самовосстанавливаться.

Уровень андрогенов, наоборот, увеличивается. Это способствует появлению прыщей.

В результате при наступлении климакса наступают такие изменения кожных покровов:

  • стянутость, сухость, дряблость;
  • зуд, жжение, ощущение дискомфорта;
  • нечеткие линии контура лица;
  • повышение жирности эпидермиса;
  • морщины;
  • прыщи, акне, розацеа и другие дерматологические проблемы.

Менопауза – повод еще более тщательность следить за собой и ухаживать за кожей. Это позволит женщине не утратить привлекательность.

Что делать, если кожа быстро стареет при климаксе? Рекомендации для сохранения красоты:

  • Изменить рацион – исключить жирную, калорийную пищу, сладкое.
  • Отказаться от алкогольных напитков, сигарет.
  • Ограничить загар на солнце, полностью отказаться от посещения солярия.
  • Включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки – ходьба, бег, плавание, танцы.
  • Соблюдать режим дня, обеспечить полноценный сон.
  • Использовать уходовую косметику – маски, гели, кремы для увлажнения кожи.

При подборе ухаживающих средств необходимо обратить внимание на их состав.

Кремы при климаксе должны:

  • Содержать вещества, восстанавливающие гормональный дисбаланс.
  • Стимулировать выработку эластина, коллагена.
  • Создавать липидный барьер, антиоксидантную защиту.

Уход за кожей при климаксе

В идеале в составе косметических средств для кожи лица в период менопаузы должны содержаться следующие компоненты:

  • Фитоэстрогены – растительные компоненты, в составе которых содержатся вещества, схожие с женскими половыми гормонами. Присутствуют в хмеле, солодке, сое. Полезны для эпидермиса и всего организма.
  • Антиоксиданты. Защищают эпидермис от вредных свободных радикалов, приостанавливают окислительные процессы. К ним относятся аскорбиновая кислота, токоферол, бета-каротин.
  • Коллаген и эластин. Повышают упругость кожных покровов, устраняют небольшие морщинки, способствуют увлажнению кожи.
  • Ретиноиды – вещества-аналоги витамина А. Придают коже здоровой оттенок, гладкость, способствуют увеличению коллагена. При продолжительном использовании разглаживаются мелкие морщины.
  • Компоненты, защищающие от ультрафиолетового воздействия. Под влиянием УФ-лучей кожа утрачивает полезные вещества. Поэтому, если предполагается длительное нахождение под солнце, необходимо наносить защитные средства.
  • LR – это компонент, в составе которого жасмин, так называемый «цветок молодости». Усиливает регенерацию эпидермиса.
  • Пептиды. Проникают глубоко в слои эпидермиса и воздействуют на клеточном уровне.
  • Увлажняющие компоненты. Наиболее эффективные – молочная, гиалуроновая кислоты, мочевина, аминокислоты.
  • Масла и экстракты трав. Чем их больше в косметическом средстве, тем оно эффективнее.

Значение имеет текстура крема для ухода. Средство должно увлажнять и питать кожу, быстро впитываться, но не забивать поры.

Рекомендации: При климаксе возможны аллергические реакции. Поэтому перед применением нового косметического средства необходимо его протестировать – нанести на кожу на сгибе локтя.

Наиболее эффективны в период климакса следующие средства:

  • Дневной крем Vichy Neovadiol GF Riche. В основе – термальная вода. Показан для женщин в период менопаузы старше 45 лет. Содержит большое количество витаминов, минералов, микроэлементов. Способствует регенерации, укрепляет, насыщает кожные покровы. Стоимость – около 1900 р.
  • Крем «Ци-клим» Эвалар. В составе – ретинол и фитоэстрогены. Питает и увлажняет эпидермис, улучшает внешний вид, придает упругость. Цена – около 300 р.
  • Антивозрастной крем Эвалар «Лора». В составе гиалуроновая кислота, пептиды. Эффективно разглаживает морщины, восстанавливает тонус и упругость. Стоимость – около 350 р.

За сохранение молодости ответственен гормон эстроген. Именно его количество существенно снижается в женском организме при наступлении климакса.

Остановить процесс старения, в том числе и кожи, способна коррекция гормонального фона. Для улучшения самочувствия и устранения симптомов климактерического синдрома женщине назначают препараты с содержанием гормонов.

Альтернатива гормональной терапии – лекарственные средства с фитоэстрогенами, которые действуют более мягко и реже вызывают побочные проявления.

Препараты назначает только врач на основе результатов обследования. Возможен прием следующих таблеток с эстрогеном или его заменителями:

Возможно назначение гелей – Дивигель, Эстражель, пластырей с эстрадиолом – Климара.

В ряде случае прописывают препараты с гестагенами:

Комбинированные препараты ЗГТ (заместительной гормональной терапии) содержат прогестагены и эстрогены:

Витамины и витаминные комплексы – эффективное средство против климактерического старения организма. Женщине в этот период обязательны витамины Е и А. Именно они благотворно влияют на состояние эпидермиса.

Витаминные комплексы в период менопаузы выполняют такие функции:

  • питание и регенерация кожи;
  • антиоксидантная функция;
  • стимуляция кровообращения;
  • укрепление защитных сил организма (иммунитета);
  • улучшение обмена веществ.

Подходят следующие препараты:

На видео о сохранении упругости кожи

При наступлении возможно появлений таких проблем с кожей:

  • Глубокие морщины. Появляются вне зависимости от типа кожи на лице. Она утрачивает эластичность, обвисает, на лице пропадает контур. Улучшить состояние эпидермиса можно с помощью кремов, контрастных умываний, специальных инъекций красоты.
  • Прыщи. Угревая сыпь – следствие усиления работы сальных желез. Образования глубже и плотнее, чем в подростковом возрасте. Появляются на подбородке, лбу, вокруг рта и носа, в зоне декольте, на груди. Полезны маски и пилинг, очищающие косметические средства, эффективны препараты с салициловой кислотой.
  • Гиперпигментация. При начале менопаузы кожа может покрывать пигментными пятнами. Чаще подвержены те участки кожи, которые больше находились под воздействием солнечных лучей. Косметические средства, способные ослабить пигментацию, содержат витамин В5, корень солодки, аскорбиновую кислоту.
  • Розацеа. Это пятна красного цвета на коже, имеют нагноение внутри. Внешне похожи на акне, но отличаются разрывом капилляров, групповым расположением прыщей. Необходимо защищать кожу от солнечных лучей, косметических средств с ароматизирующими и красящими добавками, правильно питаться, использовать кремы с омолаживающим эффектом.
  • Дисменорейный дерматит. Это вид аллергического дерматоза. Возникает вследствие снижения концентрации половых гормонов. Внешне похож на крапивницу. Требует медикаментозного гормонального лечения. Назначают местные препараты для устранения зуда и раздражения.

Рекомендуем прочитать статью о признаках климакса. Из нее вы узнаете о наступлении у женщины менопаузы, ее периодах и симптомах, причинах раннего климакса, необходимости терапии и рекомендациях.

Каким должно быть питание при климаксе? Читайте здесь.

Кожа после 45 лет начинает постепенно увядать. Женщины жалуются на сухость, ослабление тонуса, появление морщин. Продлить молодость помогут здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, хорошее питание и правильно подобранные косметические средства.

По назначению лечащего врача возможна заместительная гормональная терапия, которая не только облегчит самочувствие при климактерическом синдроме, избавит от приливов, но и улучшит состояние кожи.

источник

Натуральный крем для лица – незаменимый помощник при климаксе: как ухаживать за кожей и выбрать подходящее средство

Сохранить молодость и красоту кожного покрова – естественное желание каждой женщины. Как бы мы не заботились о своем теле и здоровье, рано или поздно приходит период гормональной перестройки женского организма. Поэтому важно знать, что при климаксе наша кожа наиболее уязвима и требует особой защиты и ухода. Крем для лица в этом случае – самое верное решение.

Всегда будут такие нетерпеливые особы, которые предпочитают прибегать к более радикальным и быстродействующим методам. Тем не менее дамы редко задумываются над тем, что уколы ботулотоксина и хирургические вмешательства, хотя и популярны, но не обладают омолаживающими действиями.

Не говоря уже об огромной опасности и последствиях таких операций. Да, возможно Вы будете выглядеть моложе некоторое время, но кожа лица все равно скоро отойдет от процедур и будет стареть все так же стремительно. Так стоит ли игра свеч?

Климакс – время, когда яичники прекращают вырабатывать необходимое количество женских гормонов, отвечающих за рождение детей и оплодотворение. Эти гормоны как раз и поддерживают красоту, упругость и молодость кожи (прогестероны и эстрогены). Также подтянутой кожу делают эластин и коллаген, но уже за несколько лет менопаузы эти вещества вырабатываются не так активно. Их количество в организме женщины снижается на целых тридцать процентов.

Как мы видим, система выработки гормонов кардинально меняется. Соответственно, все эти изменения тот же час отображаются на кожном покрове женщины. Её старение в это время проявляется наиболее ярко – новые морщины, заметная дряблость и тому подобное. Безусловно, возрастных морщин никому из нас избежать не удастся. Однако предотвратить другие, более заметные изменения и дефекты кожного покрова вполне возможно при помощи натуральной косметики.

Обратите внимание: перестройка гормональной системы – процесс постепенный, требующий длительного времени. Женщины ощущают эти изменения не сразу и не так резко, но вот кожа реагирует гораздо быстрее. Старение происходит буквально на глазах.

Главная цель в борьбе за красивую кожу при климаксе – это компенсировать дефицит необходимых веществ. Регулярный массаж + крем с подходящим составом сможет избавить вас от таких неприятных возрастных изменений на лице:

  • Чрезвычайная сухость или наоборот – сильная жирность
  • Появления большого количества глубоких морщин (не только мимичных)
  • Акне и прыщи
  • Зуд
  • Изменение привычных очертаний лица
  • Кожные заболевания

Откажитесь от солнечных ванн. Ультрафиолет не благоприятно влияет на кожный покров, ускоряя процессы старения.

Наиболее распространенными ошибками считаются попытки ухаживать за кожей лица так же, как и до климакса. Но следует помнить, что восприятие кожного покрова меняется, а значит и препараты нужно подбирать совсем другие. Чаще всего у женщин возникают такие проблемы:

  • Привычные жирные кремы больше не устраняют сухость. Оно и не странно, ведь Ваша кожа не только вырабатывает меньше естественного жира, теперь ей значительно труднее и удерживать эту влагу. Поможет справиться с подобной проблемой исключительно натуральное средство с молочной или гиалуроновой кислотой, витаминами или зеленым чаем и другими антиоксидантами. Такие кремы и сыворотки способны восстановить водный баланс кожи лица, обеспечить ей необходимое питание и визуально нивелировать морщины.
  • Как бороться с неприятной жирностью кожи? Другие, гормоны, при дефиците женских половых, теперь влияют на организм значительно сильнее. Когда эстрогенов в женском теле недостаточно, подлый тестостерон часто вызывает чрезмерную жирность эпидермиса. Лучше всего выбирать препараты на растительной основе, уменьшающие поры и в меру увлажняющие кожу лица.
  • Акне у женщин при климаксе – не то же самое, что подростковые акне. Вы больше не можете, как в шестнадцать, использовать быстродействующие сильные препараты, которые в своем составе содержат элементы, подсушивающие кожу. Теперь Ваш эпидермис более склонен к пересушиванию, а потому Ваши друзья – менее агрессивные кремы. Те, которые очистят поры, но не пересушат лицо. Даже если Вы – обладательница жирной кожи, к старым подростковым средствам возвращаться не стоит. Они не помогут против акне, могут только усилить раздражение и привести к еще большему скапливанию жира. Предпочтительные активные вещества: сера, альфа-гидрокислота или салициловая кислота. Выбирайте натуральную косметику с этими компонентами в составе, и результат приятно Вас удивит.
  • Тусклая кожа, забитые поры, хронически усталое лицо. Неужели тоже из-за менопаузы? Да, оказывается вышеперечисленные симптомы, которые при современном темпе жизни присутствуют у половины населения этой планеты, также могут быть последствиями климакса. Дело в том, что обновление, отшелушивание кожи при климаксе происходит гораздо медленнее. Выход – гликолевая кислота и эксфолианты.

Главное отличие натуральных средств для ухода за кожей от традиционных – отсутствие химических компонентов. Соответственно список побочных эффектов и противопоказаний существенно сокращается.

Натуральные кремы подходят женщинам всех возрастов и дамам с любым типом кожи. Мы составили список неоспоримых преимуществ таких кремов для лица, которые незаменимы в борьбе со старением кожи при климаксе:

  1. Интенсивное увлажнение.
  2. Питание кожи лица.
  3. Щадящая очистка кожного покрова
  4. Возможность использования на наиболее чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.
  5. Защита от солнца, ветра и резких перепадов температуры.
  6. Снятие воспаления
  7. Антибактериальное действие
  8. Активизация регенерирующих свойств эпидермиса

Конечно, действия натуральной косметики напрямую зависят от ингредиентов в составе. По этой причине так важно уметь выбрать необходимый препарат в соответствии со своей проблемой и индивидуальными особенностями организма.

  • Коллаген и эластин. Дайте своему организму то, чего ему на данный момент так не хватает. Эти ингредиенты в составе крема улучшат упругость структуры эпидермиса, увлажнят кожу и несколько разгладят морщины, ведь питают её, проникая глубоко внутрь – на клеточном уровне.
  • Фитоэстрогены — естественные заменители женских эстрогенов. Изготавливают их из растений, а потому фитоэстрогены абсолютно безопасны для здоровья, в отличие от гормонозаместительного лечения.

Примеры растений, из которых добывают полезные гормоны: женьшень, цимифуга рацимоза, хмель, солод, соя и другие.

К сожалению, отчаявшиеся дамы очень часто применяют гормоны в таблетках для поддержания уровня эстрогенов. Однако, такой вид «лечения» является очень опасным и зачастую приводит к серьезным заболеваниям.

  • Витамин А, иными словами – ретинолы. Все витамины этой группы, во-первых, улучшают цвет и гладкость эпидермиса, а во-вторых, оптимизируют процессы выработки коллагена, что и есть одной из главных целей при уходе за кожей лица при менопаузе.
  • Гиалуроновая кислота – главный и самый мощный увлажнитель.
  • Растительные масла и пептиды, лекарственные травы.

Для тех, кто не в курсе, на что обращать внимание, читая состав косметики, сообщаем главное правило: чем больше ингредиента состоит в препарате, тем выше, а точнее ближе к началу списка он будет указан.

Если такие важные компоненты, как эластин, коллаген или гиалуроновая кислота указаны где-то там в конце, то вряд ли это средство Вам подходит и может называться натуральным.

Обращайте внимание на возрастные ограничения. Хотя натуральная косметика и не может навредить коже, но Вы рискуете не получить ожидаемого результата. Если на упаковке пишут, что данный крем предназначен для возрастной категории «60+», то скорее всего, так оно и есть. Молодой двадцатилетней барышне такое средство ни к чему. И наоборот — пятидесятилетней женщине не поможет обычный травяной питательный крем «для молодой кожи». Не забывайте о комплексном подходе и позитивном настрое!

Менопауза – это не приговор ни для женщины, ни для её кожи. Чтобы выглядеть ухоженной, привлекательной и молодой в любом возрасте достаточно обеспечить своему лицу и организму поддержку полезными микроэлементами и витаминами. Осознанно и грамотно подойдите к выбору косметических средств, следите за питанием, занимайтесь спортом, и Ваша кожа скажет Вам спасибо!

Стрессы менее всего поспособствуют омолаживанию, более того – они ухудшают ситуацию и блокируют любые попытки восстановления структуры эпидермиса.

Не забывайте, что нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Поверьте, натуральная косметика поможет Вам чувствовать себя на все…20!

Читайте также:  В каком возрасте начинаются проявления климакса

источник

Главное желание представительницы прекрасного пола в любом возрасте — быть здоровой и красивой. Но по мере накопления лет соответствовать своим идеалам становится все сложнее. С наступлением менопаузы в организме женщины меняется гормональный фон, кожа лица переходит в режим высокой уязвимости, тяготеет к сухости и обезвоженности, четче проявляется «рисунок» возраста. Как сохранить привлекательный внешний вид и хорошее самочувствие? Мы делимся секретами красоты и здоровья кожи.

Безусловно, генетика играет важную роль, когда дело касается сохранения молодости, здоровья и красоты. Но не стоит ее переоценивать! Образ жизни, которого придерживается представительница прекрасного пола, отражается на внешности ничуть не меньше. Вредные привычки, повторяемые день за днем, и ошибки в уходе за лицом и телом скорее приведут к появлению косметических проблем.

Сгладить полученные несовершенства можно подчас лишь при помощи пластической хирургии. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью, оказавшись под прицелом скальпеля хирурга, ухаживайте за лицом и телом правильно!

Комментарий эксперта

Анна Серова, beauty-эксперт

Каждый возраст диктует нам свои правила ухода. Сообразно с процессами, которые протекают в коже, и нужно планировать антивозрастные методы.

Если в 25 лет кожа девушек нуждается в приблизительно одинаковом уходе, то к 50 годам можно чуть ли не каждой женщине назначать разные средства. На состоянии кожи после 45 лет уже отразилось все — внимательность женщины к себе на протяжении последних 25 лет, образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, негативные эмоции, излишняя любовь к соляриям и пренебрежение защитой в дни палящего солнца, экология, наконец. А тут еще и гравитация дает о себе знать.

С другой стороны, есть достаточное количество женщин с отличной генетикой, которые сохранили ровный цвет лица и минимум морщинок, ни о чем особенно не беспокоясь.

Период менопаузы — это время, когда из-за гормонального спада резко снижается выработка собственного коллагена и эластина. Более того, эти вещества распадаются. Глубокие слои дермы истончаются. Все это приводит к разной степени выраженности проблемам с каркасом лица, морщинами, дряблой кожей. И тут приходят на помощь фитогормональные средства и фитостволовые клетки. Они стимулируют регенерацию кожи, повышая ее плотность. Поэтому желательно выбирать уходовые средства исходя из этих активных компонентов в составе.

Защита кожи все так же актуальна — кремы с высоким SPF будут обеспечивать коже защиту от пигментных пятен, появлению которых кожа подвержена как никогда. Лифтинг — важнейшая статья бюджета для женщины, стремящейся продлить молодость. Лифтинговые сыворотки нужно вводить курсами, причем желательно не просто намазывать на кожу лица, а проводить более серьезные процедуры с помощью аппаратов для мезопорации, мезотерапии, гальванотерапии, ридолиза. Можно выбрать комфортный и подходящий типу кожи метод, чтобы сыворотка достигала глубоких слоев и работала на полную мощность.

Процедуры можно проводить в кабинете косметолога или дома с помощью портативных аппаратов, например, Gezatone, Rio, Mesoderm. Сыворотки могут содержать биозолото, экстракт змеиного яда, уже упомянутые фитостволовые клетки (например, яблока или эдельвейса).

Что касается декоративной косметики, то время с пристрастием отнестись к составу. Выбирайте не просто красящие, а ухаживающие средства, содержащие больше натуральных компонентов. Если это тушь для ресниц, то в паре с укрепляющим средством. Если помада, то не слишком яркого оттенка, а под ней — гель или бальзам для увеличения объема и заполнения морщинок. Не усердствуйте с тональным кремом: с возрастом он все более заметен на коже. Замените его на легкий СС-крем, который выровняет цвет кожи и даст ей возможность дышать.

  • Питайтесь сбалансировано.

Морщины на лице появятся значительно позже, если вы обеспечите организм достаточным количеством незаменимых жирных кислот. Сделайте основой своего рациона Омега-3 жирные кислоты! Найти их можно в таких продуктах как лосось, рыба, сардины. Для красоты кожи лица важно употреблять ежедневно натуральные растительные масла, а также принимать рыбий жир курсами, рекомендованными врачом.

  • Соблюдайте питьевой режим.

Чтобы защитить кожу от чрезмерной сухости в период перестройки организма, а также предупредить обезвоженность в дальнейшем, употребляйте в сутки не менее 1,5 литров воды. В холодное время года, если вам приходится работать или отдыхать в помещении с сухим воздухом, непременно купите комнатный увлажнитель.

  • Используйте увлажняющий крем.

Кремы для лица не насыщают кожу влагой, как уверены многие женщины, а образуют на ее поверхности защитный слой, удерживающий воду в ее структурах. Потому так важно регулярно пользоваться увлажняющими средствами. Наносите увлажняющие кремы на кожу лица каждый день перед сном.

  • Соблюдайте меру.

Если до наступления менопаузы вы любили купаться в водичке «погорячее», то сейчас придется пересмотреть свои привычки. Дело в том, что горячая вода смывает защитный липидный слой кожи, отчего последняя страдает. Чтобы кожный покров долго оставался здоровым и красивым, принимать водные процедуры следует в умеренном тепловом режиме.

  • Помните о защите.

Активная солнечная пора и студеные зимние морозы — могут нанести коже непоправимый вред. Если вам приходится подолгу гулять на улице, используйте в первом случае — крем с солнечным фильтром, а во втором — защитный зимний жирный крем.

Комментарий эксперта

Губанова Елена Ивановна, д.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог

Как правило, постменопауза наступает после 50 лет и это для каждой женщины становится настоящим ударом. Постменопаузой называется период, когда уже 12 месяцев отсутствует менструация.

В этот период наблюдается значительное снижение выработки коллагена. В первые пять лет постменопаузы теряется примерно 30% коллагена. В это время темпы старения становятся особенно активными. Мягкие ткани кожи и подкожной клетчатки начинают провисать, связочный аппарат и мышцы теряют былой тонус, снижается общая эластичность кожи. Наиболее активное провисание тканей происходит на шее, а также в средней и нижней третях лица.

Именно в этот момент у женщин наблюдается склонность к отекам, кожа становится заметно более чувствительной, и те следы усталости, которые раньше исчезали после качественного сна, теперь уже сложно скрыть даже косметикой. Какие правила следует соблюдать даме, чтобы сохранить свою молодость и в этот непростой для нее период?

Первая рекомендация специалистов Клиники Превентивной Медицины «Валлекс Мед» — ограничить нагрузку: физическую и эмоциональную. Спорт должен присутствовать обязательно в вашей жизни, но он не должен быть агрессивным: посещайте бассейн, крутите хулахуп каждое утро по 15 минут, занимайтесь йогой. Начните хорошо высыпаться. Если устаете, 15 мин дневного сна до 16 часов сохранят и восстановят тонус.

Постарайтесь управлять своим настроением и гармонизировать свое эмоциональное состояние. Склонность к отекам ведет к застойным явлениям по утрам, чтобы уменьшить этот эффект, умывайтесь холодной или прохладной водой. Принимайте контрастный душ, это позволит усилить микроциркуляцию крови. Каждое утро протирайте лицо льдом с добавлением настоя ромашки и других трав, имеющих противоотечный эффект.

В перименопаузу (45-50лет) и в постменопаузу (после 50 лет) особенно важно обязательное ежедневное применение активных антивозрастных сывороток с пептидами и клеточными составами. Самые активные ингредиенты включаются в составы косметики для увядающей кожи. В этот период справиться обычными кремами уже невозможно.

Особый акцент нужно сделать на уходе за кожей вокруг глаз и губ. В этих областях расположены очень активные, сильные мышцы и при этом очень тонкая кожа, чувствительная к снижению эстрогенов, часто обезвоженная. Здесь появляется большое количество морщин, подчеркивающих возрастные изменения лица. Поэтому необходимо обязательно использовать увлажняющие и защитные средства, а также специальные антивозрастные помады.

В этот период важно посещать кабинет косметолога для проведения лимфодренажных процедур и массажа лица. Показаны к применению аппаратные методики, газожидкостные пилинги (процедуры с охлажденным потоком воздуха), пластифицирующие маски с содержанием экстракта водорослей, обладающие подтягивающим и охлаждающим действием.

В осенне-зимний период активно прогрессирует сухость кожи. Поэтому важно делать акцент на хорошие увлажняющие процедуры (биоревитализация, мезотерапия). В области глубоких морщин необходимы филлеры на основе гиалуроновой кислоты, а для мимических морщин — ботулинотерапия.

В период постменопаузы кожа у женщины становится заметно более чувствительной. Поэтому следует внимательней относиться к выбору косметики: тестировать ее до применения на аллергию на внутренней стороне локтевого сгиба. Те компоненты, которые никогда раньше не вызывали никакой негативной реакции и воспринимались кожей хорошо, сейчас могут вызвать аллергические реакции. Выбор этих средств выполняется по указанию косметолога и исключительно после проведения диагностики кожи.

Оставайтесь молодыми в душе независимо от возраста, и помните, что хорошее настроение, позитивное мышление и улыбка — главное ваше украшение!

Комментарий эксперта

Ирина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра косметической компании

С наступлением менопаузы (и даже, возможно, немножко раньше) в косметичке каждой женщины начинают происходить некоторые изменения. Что же именно там происходит?

С возрастом кожа теряет упругость и тонус, обновляется медленнее, появляются мимические и статические морщины и тусклый цвет лица, кожа начинает легче терять влагу, сальные железы снижают свою активность, появляется ненужная пигментация, поэтому первыми, как правило, претерпевают изменения запасы уходовой косметики.

В арсенале появляются препараты с выраженным лифтинговым эффектом, содержащие активные компоненты, такие как ДМАЭ, различные экстракты растений, биофлавоноиды, стимулирующие микроциркуляцию, лимфоток и обмен веществ в глубоких слоях кожи. В программы ухода обязательно включаются средства, помогающие коже обновляться (различные легкие пилинги, маски на основе фруктовых кислот, ферментов). Гиалуроновая кислота, гидратирующие пептиды и прочие интенсивно увлажняющие компоненты, предотвращающие обезвоживание кожи, также не покидают почетное место в косметичке зрелой женщины.

С мимическими морщинами, если женщина не решается на радикальные меры, можно бороться с помощью косметики с биомиметическими пептидами. Самые известные из них — это аргирелин, матриксил, леуфасил и т.п., они обладают ботулиноподобным эффектом. Их, кстати, любят и женщины, у которых введен ботулотоксин, так как эти препараты продлевают время его действия. По поводу инъекционного использования ботулотоксина, важно помнить еще и то, что показанием к его введению является гипертонус мышщ, а не уже появившийся выраженный «залом», морщина. Все следует делать вовремя, у профессионала и по строгим показаниям.

В периоды не слишком активного солнца в косметичку, как правило, добавляются препараты с отбеливающим действием, а в салоне можно пройти курс пилингов и других интенсивных процедур, нежелательных летом.

Также не следует забывать о защите кожи от солнца (круглогодично!), так как ультрафиолет — это первый виновник возникновения ранних морщин, пигментации и других признаков фотостарения, постепенно переходящего в хроностарение. В уходовой косметике обязательно должны присутствовать антиоксиданты, а в дневных средствах желателен солнцезащитный фактор (SPF), величина которого зависит от климата и времени года.

Кроме уходовой косметики, кардинально меняется и декоративная: блестящие тени и помады сменяются матовыми, так как они меньше выдают возраст и не акцентируют внимание на появившихся складках кожи. Также более внимательно стоит отнестись и к выбору тональных основ и пудр.

Кроме того, как правило, чаще начинают требоваться различные корректоры и консилеры, чтобы маскировать явления диспигментации, темные круги под глазами, появившийся купероз, зачастую требуется тоном скорректировать овал лица и создать правильный рельеф… Хотя, как показывает опыт специалистов учебного центра «Гельтек-Медика», те, кто ухаживает за своей кожей тщательно и верно, что называется «смолоду», придерживаются правильного питания и здорового образа жизни, в последствии могут чуть меньше тратиться на маскирующие средства.

В итоге, хочу сказать, что в любом возрасте женщина может (и хочет!) выглядеть красивой, и многое зависит от нее самой, а косметологи и исследователи, которые изобретают различные инновационные компоненты, находят все новые активные ингредиенты косметики и разрабатывают эффективные процедуры, позволяющие отодвинуть порог старения, помогают женщине в успешной реализации этого желания.

Во время создания макияжа зрелая кожа может подбросить немало «задачек» своей обладательнице. Как выровнять цвет покрова и не создать эффект маски? Чем лучше подводить веки — кремовыми или атласными тенями? Какой оттенок румян будет выглядеть свежее — персиковый или розоватый? Поговорим о главных правилах создания макияжа в период менопаузы! Как оставаться красивой при минимальных затратах?

  • Секреты ровного тона

С возрастом кожа женщины становится светлее и приобретает белесый оттенок. Первые изменения касаются наиболее чувствительной области на лице — кожи век, но вскоре меняют цвет и другие зоны. Обычный тональный крем уже не может справиться с эстетическими проблемами. Плотная текстура подчеркивает морщинки и заломы, а розоватый оттенок — неровности покрова.

Остановите свой выбор на ВВ-креме. В составе бьюти-хита в обязательном порядке содержатся ухаживающие компоненты и SPF-фильтры. Благодаря чему достигается качественный уход за кожей, крем легко ложится, хорошо распределяется, маскирует несовершенства и выравнивает тон. При этом нет эффекта маски, как это бывает при использовании плотных основ.

  • Тайна пленительного взгляда

Если под глазами образовалась тень и отражение в зеркале портит синева либо фиолетовые круги, на помощь возрастному покрову придут маскирующие средства. Требования к ним в период менопаузы повышаются, так как кожа век в это время становится очень тонкой.

Откажитесь от применения кремовых продуктов, заменив их полужидкими. Выбирайте средства для век с легкой, практически невесомой текстурой! Идеально, если корректор или консилер будет оснащен удобной кистью в виде спонжа на конце или же произведен в форме мягкого карандаша.

  • Очей очарованье

Распространенная ошибка женщин, перешагнувших возрастную границу — 45-50 лет, продолжать краситься так, как они это делали ранее. Следует понимать, что кожа глаз и бровей уже не столь упруга, чтобы ее украшали ровные графические стрелки или тени с блеском. Пришло время другой косметики и новых текстур бьюти-средств.

Откажитесь от использования подводки для глаз и темных жирных карандашей. Все они имеют неприятное свойство расползаться по веку и добавлять возраст. Чтобы сделать акцент на глазах, приобретите рассыпчатые тени в нежной пастели цвета или используйте спокойные тона, подходящие вашему цветотипу. Тушь для ресниц лучше выбирать подкручивающую, а чтобы придать красивую форму бровям — использовать гель для фиксации.

  • Косметика для матовой кожи

Обезвоживание кожи — еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться женщине в период «перестройки». Часто она сопровождается появлением сального блеска на лице, который провоцируют гормональные «качели», невольно нарушающие работу сальных желез. Если вы чувствуете сухость и стянутость кожи, и в противовес им лицо лоснится жирным блеском, возьмите на вооружение матирующие праймеры. И ни в коем случае не используйте подсушивающие средства, с ними состояние кожи только ухудшится.

Выбирая праймер, обращайте внимание на его состав. С качественном средстве всегда содержатся увлажняющие частицы, запирающие влагу внутри кожи и спасающие возрастной покров от обезвоживания. Нанесите праймер на лицо, используя его в качестве основы.

  • Секреты утренней свежести

Период менопаузы часто сопровождается «приливами» жара, который разливается по всему телу и затрагивает область лица в частности. Справиться с краснотой щек могут хорошие румяна. Они замаскируют болезненную красноту и придадут свежесть покрову. С правильно подобранным средством вы будете чувствовать себя увереннее, а выглядеть — привлекательнее.

Откажитесь от использования розовых оттенков румян, в тандеме с болезненной краснотой, спровоцированной возрастными приливами, они сыграют с вами злую шутку. На возрастном лице такие румяна, как правило, смотрятся неестественно. Гораздо лучше в этом плане — пыльные цвета или же персиковая палитра красок. Они дают свежий сочный цвет, так необходимый уставшей коже.

  • Гладкость и объем кожи губ

С возрастом кожа губ представительниц прекрасной половины человечества испещряется морщинками и складочками, теряет форму и объем. Но все несовершенства может исправить качественная губная помада и контурный карандаш. Данный тандем не позволит средству выйти за обозначенные границы, создав при этом иллюзию объемных и пухлых губ.

Подбирайте карандаш и губную помаду «тон в тон» или на один оттенок темнее/светлее. Текстура губной помады должна быть пластичной и шелковистой, ложиться ровным слоем, придавая губам особую выразительность. Главное предназначение карандаша для губ — создать четкий контур губ и не позволить губной помаде выйти за его границы.

источник