Меню Рубрики

Озноб и тошнота при климаксе

Тошнота у женщин при климаксе: причины симптомов и как с ними бороться + бывает ли головокружение при менопаузе

С годами репродуктивная функция женщины постепенно снижается. Эстрогена, являющегося важным гормоном в женском организме, вырабатывается все меньше. Это вызывает определенные сбои или дисбаланс всех его звеньев – органов и систем.

Прежде всего, это касается яичников, которые, перестав функционировать, сморщиваются и замещаются соединительной тканью.

Гормональная перестройка, сопровождаемая рядом неприятных симптомов, за несколько лет меняет многие функции организма женщины. Этот и последующий период называются климаксом или менопаузой.

Время наступления климакса сугубо индивидуально.

Оно зависит от многих факторов:

  • от состояния здоровья;
  • от наличия стрессов;
  • от образа жизни;
  • от климатических и экологических факторов;
  • от наследственности и прочего.

В худших случаях отмечается ранняя менопауза уже после 40 лет, но чаще гормональная перестройка начинается у женщин после 50 лет. Большинство дам в это время чувствуют мучительный дискомфорт со многими симптомами.

Читайте также про симптомы климакса после 30 лет и после 45 лет.

Врачи разделяют климакс на три фазы:

  • пременопауза, когда из-за снижения функций яичников месячные приходят не регулярно. Это сопровождается болями и тяжестью в малом тазу, ухудшением общего самочувствия;
  • менопауза. Принято считать, что она наступила, когда месячные прекратились и отсутствуют в течение года;
  • постменопауза. Она следует через год после последних месячных и до конца жизни.

Менопаузе предшествуют сбои менструального цикла — изменения его длительности и интенсивности выделений. Это вызвано снижением выработки женских половых гормонов — в организме женщин повсюду есть своеобразные рецепторные датчики, которые реагируют на малейшие гормональные изменения в крови.

При начинающемся климаксе предвестниками могут быть ухудшения состояния:

  • структуры кожи;
  • волос;
  • слизистых оболочек;
  • костей;
  • обмена веществ;
  • прочих систем и органов.

Читайте также о болях и вздутии живота при климаксе.

Ускоряется появление морщин, постепенно тускнеет цвет глаз, редеют волосы. Кроме этого становится слышной крепитация суставов, без видимых причин появляется лишний вес, ощущается дискомфорт во влагалище из-за сухости слизистой и ее большей уязвимости.

О том, могут ли отекать ноги при менопаузе, читайте в этой статье.

Предвестники переходят в симптомы климакса, которые уже трудно не заметить.

Основными из них бывают:

  • эмоциональная неустойчивость, проявляющаяся в перепадах настроения и излишней чувствительности;
  • быстрая утомляемость и хроническая усталость;
  • нарушения сна (бессонница или постоянная тяга ко сну);
  • повышенная потливость;
  • тахикардия;
  • боли в груди;
  • боли в суставах;
  • приливы — непредсказуемое ощущение жара в верхней части тела и голове. И это обоснованно, т.к. при таких приступах наблюдается усиленное поступление крови к этим участкам. Приливы также могут сопровождаться головной болью.

Позднее появляются еще и другие симптомы климакса:

  • недержание мочи, особенно ночное;
  • изменения структуры костей, увеличение их хрупкости из-за дефицита кальция (остеопороз). Как следствие этого – уменьшение на несколько сантиметров роста;
  • кистозные образования в молочных железах;
  • увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний из-за снятия эстрогенной защиты;
  • дестабилизация обменных процессов, вследствие которой повышается давление, увеличиваются жировые отложения, и растет риск появления диабета.

Но не все из них обязательны, их степень проявления тоже сугубо индивидуальна.

Может ли быть климакс поводом для похожа к врачу? Любые проявления климакса требуют внимания. Далеко не всегда они опасны, но обследоваться нужно обязательно.

В некоторых случаях климакс из-за снижения иммунитета провоцирует рецидивы хронических заболеваний. Поэтому нужно посетить терапевта и гинеколога, которые назначат лабораторные обследования. Не повредит и визит к эндокринологу для контроля гормональных изменений.

Приступы приливов, которые часто сопровождаются тошнотой, нредко вызывают боязнь и даже приводят к депрессии. Несколько визитов к психотерапевту помогут справиться с этими проблемами.

Оттянуть наступление менопаузы возможно при здоровом образе жизни. Это отказ от курения и частого употребления алкоголя, обязательные физические упражнения, в том числе систематическая ходьба. Сбалансированное и регулярное питание играет в этом процессе не последнюю роль.

Помогают сберечь работоспособность яичников методы гормональной контрацепции, большее число физиологических родов и длительная лактация.

Эффективна в этом случае также гормонозаместительная терапия, а при ее противопоказаниях – фитоэстрогены или гомеопатические препараты. Большую пользу приносят витамины, особенно группы В, и препараты кальция.

Тошнит ли во время менопаузы? Да, тошнота – один из самых часто встречающихся при климаксе симптомов. В этом периоде раньше других проявляются вегетативные нарушения. Самое характерное из них – приливы.

Чувство жара сопровождается усиленным сердцебиением и потливостью, повышением температуры, слабостью, также ему могут сопутствовать головокружение и головная боль. Но всем этим признакам предшествует тошнота. Иногда ее приступы с последующими приливами преследуют женщину несколько раз в день, обессиливая ее.

Другими причинами тошноты при менопаузе бывают:

  • повышение АД — из-за вызванной гормональными изменениями потери эластичности сосудов кровь сгущается, кроме того наблюдается сужение сосудов за счет холестериновых бляшек;
  • эмоциональная неуравновешенность — перестройка отрицательно сказывается на выработке гормонов радости эндорфинах и серотонине. Часто женщина поглощена переживаниями, унынием, злостью, депрессивным состоянием;
  • нарушения сна — из-за дискомфорта, вызванного приступами жара, потоотделения (особенно ночью) сбивается дневной ритм, наблюдается хроническое переутомление;
  • ПМС во время климакса усиливается. Это связано со сбоями цикла, болезненными ощущениями;
  • несбалансированность и нарушения режима питания.

Все эти явления обязательно вызывают мучительную тошноту.

Бывает ли, помимо этого тошнота может быть признаком заболевания? Да, кроме таких, характерных для климакса причин, могут быть и другие, свидетельствующие о патологических изменениях организма или обострении хронических заболеваний.

Возможны следующие варианты, которые всегда сопровождаются тошнотой:

  • проблемы со щитовидной железой. Это очень опасно из-за того, что щитовидка сама вырабатывает гормоны. Сбои в ее работе в ту или иную сторону значительно усугубляют гормональные проблемы;
  • сахарный диабет. Он вызывает серьезные отклонения в работе ЖКТ из-за нарушений содержания сахара в крови;
  • злокачественная опухоль, сопровождающаяся интоксикацией;
  • проблемы ЖКТ – язвы, гастрит;
  • сердечно-сосудистые заболевания. Это поздние проявления климакса, при которых часто скачет давление, быстрее изнашивается сердечная мышца, возможно развитие атеросклероза с сердечными болями.


Тошнота при менопаузе может сопровождаться такими симптомами:

  • повышенным давлением и мигренью;
  • депрессивными проявлениями и отвращением к еде;
  • пониженным давлением и бессонницей;
  • болями внизу живота при ПМС;
  • чувством голода и жажды – при сахарном диабете;
  • диареей и рвотой – при заболеваниях ЖКТ и нарушениях работы сердца.

Если женщину тошнит, следует первым делом предпринять следующее:

  • обеспечить поступление свежего воздуха – открыть окно или выйти на улицу;
  • для глубокого дыхания убрать с шеи и верхней части тела тесную одежду;
  • хорошо сесть, запрокинув голову, и подставить под ноги стул. При этом важно постараться расслабиться и думать о чем-то приятном;
  • взять в рот мятную конфетку;
  • выпить чай с мятой или мелиссой, в крайнем случае – прохладную воду;
  • при ночных приступах полезно лечь на левый бок в позу «эмбриона»;
  • принять прохладный душ или протереть лицо и шею полотенцем, смоченным прохладной водой.

При таких приступах хорошо помогают натуральные лекарственные препараты на основе мяты, валерианы, пиона и мелиссы, например, Вамелан. Они применяются длительными курсами, рекомендуются врачом профилактически при первых жалобах на климактерические изменения.

Важную роль в борьбе с тошнотой (как проявлением гормональных сбоев) играет правильное питание. В этом случае нужно ограничить копченую и жареную пищу, приправы, специи, заменив их диетическим мясом, свежими овощами, салатами и фруктами.

Следует отказаться от напитков с кофеином, курения, недосыпания. Хорошо часто бывать на свежем воздухе, заниматься ходьбой, зарядкой, находить время для посильных спортивных тренировок.

Для облегчения симптомов климакса еще до их наступления (при необходимости) врачом назначаются специальные гормональные препараты.

Тошнота – частый симптом при климаксе. Нельзя оставлять ее без внимания.

Существует много средств, помогающих справиться с тошнотой. Это натуральные препараты, режим дня и питания, гормональные средства, которые назначает только врач.

В некоторых случаях это проявление серьезной патологии – есть целый ряд заболеваний, сопровождающихся тошнотой и другими неприятными симптомами. Поэтому необходимо комплексное обследование, которое позволит выявить причину тошноты и бороться с ней.

В видео рассказывается о причинах появления тошноты и головокружения, а также о способах их лечения:

источник

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает климакс. Пугаться этого периода не стоит, ведь вы не стареете, просто ваш организм стал совсем взрослым, зрелым и мудрым. Он вам говорит о том, что пора отдохнуть и позаботиться о себе. В этот момент репродуктивная функция женщины постепенно угасает, и как любой процесс изменения в организме, этот сопровождается различными внутренними ощущениями. Это может быть плохое самочувствие, повышенная усталость, резкая смену артериального давления, и что чаще всего — приливы жара и последующий озноб при климаксе.


Озноб и приливы в этот период — главные предвестники начавшихся перестроек в организме женщины. Они могут побеспокоить вас несколько минут, а могут и давать знать о себе на протяжении нескольких лет. Пугаться не стоит, важно правильно скорректировать свой образ жизни на этом этапе и принять происходящее, как должное.

Менопауза характерна многими переменами, в том числе и изменением гормонального фона. Количество женского гормона, эстрогена, уменьшается, что ощутимо влияет на процессы, происходящие в головном мозге, в том числе и на терморегуляцию. Мозг расценивает нехватку эстрогена, как сигнал о недостатке тепла и начинает активно выделять его. И тут приходят всеми нелюбимые приступы жара — неприятные ощущения, которые часто могут сопровождаться активным потоотделением. Чтобы устранить жар, заботливый организм подает сигнал на скорое охлаждение, и появляется озноб.

Приливы холода приходят на смену приливам жара, они могут быть спровоцированы такими факторами, как мелкие и большие стрессы, перепады настроения, физические перенапряжения. Неправильное питание, курение и употребление алкоголя также одни из многих причин этого симптома, особенно во время климакса. Стоит задуматься над тем, что вы уже взрослая и мудрая женщина, в жизни которой наступает новый этап зрелости, и такие вредные привычки не только вредят организму, но и влекут за собой массу негативных и мучительных ощущений.

У каждой женщины озноб выражается по-разному, но чаще всего резко начинает ощущаться прилив холода, причем внешняя температура окружающей среды на это не влияет. Это чувство может прийти сразу же после приливов жара. Вы ничем не можете согреться, появляется неприятная дрожь и даже ощущение онемения конечностей. Это состояние сопровождается слабостью, сонливостью и плохим настроением.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, — не пугайтесь, это один из предвестников и главных сопровождающих климакса. Причем озноб может ощущаться несколько минут или раз в несколько месяцев, а может и стать вашим ежедневным спутником на несколько лет. В отдельных случаях это ощущение может сохраниться и до конца жизни. Но если вы внимательно относитесь к себе и своему организму, ведете здоровый образ жизни и будете соблюдать советы по облегчению симптомов менопаузы, которые перечислены ниже, — озноб не станет вашей регулярной проблемой.

Предугадать наступление приливов холода и озноба практически невозможно, но облегчить их симптомы можно. Чтобы избежать неприятных симптомов озноба и других неблагоприятных проявлений менопаузы, пересмотрите свой образ жизни.

В холодное время стоит одеваться теплее, обязательно носить головные уборы. Главное правило — никакой синтетики! Рекомендуется носить качественное нижнее белье из натуральных материалов. Это касается и постельного белья — в идеале оно должно быть хлопчатобумажным.

Во всем должен присутствовать комфорт. Избегайте сквозняков, почаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещение, в котором вы находитесь. В данный период нехватка кислорода остро сказывается на вашем состоянии и нередко может спровоцировать приливы жара и холода.

Чаще принимайте теплые ванны с травами. Это поможет вам не только согреться во время озноба, но и уравновесить терморегуляцию, уменьшить потливость, очистить кожу и просто побаловать себя в такое нелегкое для вас время. Травяной сбор для ванны от приливов: возьмите по одной части чабреца, корня аира, душицы, травы тысячелистник, почки сосны, шалфей и три части полыни. Все компоненты хорошо измельчите и перемешайте. Заварите 10 столовых ложек смеси тремя литрами горячей воды. После десятиминутного кипячения влейте отвар в ванну. Принимайте ванну не больше 10 минут 2 раза в неделю.

Избегайте больших физических нагрузок, стрессов и переутомлений. Но не забывайте о физической активности: ежедневно делайте легкую гимнастику, можно заняться йогой при климаксе. Начните или продолжите заниматься не тяжелым видом спорта, возьмите за правило ежедневно прогуливаться в приятной компании. Вашим главным спасителем и помощником станет контрастный душ — он не только укрепит сосуды, но и станет реанимацией и профилактикой озноба.

Не стоит прибегать в первую очередь к лекарствам. Во время озноба на помощь приходят отвары из трав. К примеру, можно использовать сборы из ромашки, календулы, тысячелистника, розмарина, шиповника и прочих полезных растений. Вот один из рецептов отвара, спасающий от приливов: измельчите и смешайте плоды шиповника, шишки хмеля, мелиссу (в равных частях) и траву манжетки (3 части). Затем 16 грамм травяного сбора залейте половиной литра кипятка в стеклянной посуде. Подогревайте смесь на водяной бане в течении четверти часа. После, дайте настояться один час и пейте отвар по одной столовой. Только не пейте отвар в очень горячем виде и часто: 2 раза в день будет оптимальным вариантом.

Не бойтесь и не угнетайте себя по поводу наступления менопаузы. Все, что с вами сейчас происходит — естественно и задумано природой. Не нужно волноваться и сразу бежать к доктору. Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные признаки озноба, просто успокойтесь, расслабьтесь, отвлекитесь на любимое занятие, позитивный фильм или увлекательную литературу. Если же вам не помогают никакие меры, у вас появляется вместе с ознобом высокая температура, симптом донимает вас слишком часто, нужно обратиться к врачу. Возможно, легкие препараты при климаксе не станут лишними.

Некоторые компоненты пищи могут быть прямыми провокаторами этого симптома. Например, острая и жирная пища, приправы, сладкие газированные напитки, кофеин, алкоголь. Не пейте много кофе, так как это не только не поможет вам согреться, а наоборот, может спровоцировать очередной приступ жара и последующего озноба. В период климакса вам стоит отказаться от всех этих продуктов и радовать себя и свой организм фруктами и овощами в большом количестве, молочной продукцией, богатой кальцием и белком. Придерживайтесь специальной диеты при климаксе. Ешьте больше натуральной пищи — поменьше полуфабрикатов.

По рекомендации врача вы можете включить в рацион витаминные комплексы, например Ледис Формула Менопауза День-Ночь, ведь в климактерический период остро ощущается их дефицит полезных веществ в организме. Возможно, их нехватка обостряет все неприятные ощущения этого периода.

Естественно, что температура при климаксе у женщин колеблется. При приливах вы можете заметить стремительный скачок температуры, а можете ощутить внутренний озноб без температуры. Эти явления происходят из-за нарушения кровообращения и терморегуляции при климаксе.

Рекомендуем узнать какие препараты при климаксе от приливов, сменяющимися ознобами на данный момент наиболее эффективны.

Вы можете заметить, что изменилась базальная температура при климаксе — это показатель перепадов температуры в тканях половых органов. Поскольку сейчас происходят изменения в процессах работы яичников, меняется гормональный фон, то и базальная температура при климаксе может меняться, как и при менструациях. Поэтому вы можете вести свой график изменений температуры, чтобы приблизительно прогнозировать процесс приливов и озноба.

В завершение хотелось бы отметить, что при соблюдении всех правил, вы сможете если не избежать, то хотя бы облегчить переносимость озноба при климаксе. Чтобы пережить климакс и изменения в своем организме — необходимо время. Поэтому доверьтесь природе и не огорчайтесь понапрасну. Просто расслабьтесь, примите происходящее как должное и поблагодарите судьбу за то, что вы — Женщина!

источник

При климаксе чувство тошноты – характерный признак происходящих в женском организме изменений. Обуславливается неизбежным процессом старения, возрастные перемены доставляют массу неудобств в личном плане, для здоровья. Климакс – не приговор, с его симптоматикой можно, нужно бороться. Что рекомендуется делать, будет рассмотрено далее.

Тошнить при климаксе может при отсутствии необходимого объёма эстрогена. Недостаточное количество половых гормонов нарушает нормальное функционирование органов, систем в целом. Могут развиться резкие скачки артериального давления.

Причины возникшего симптома:

  1. Обязательным симптомом при менопаузе является прилив, начинающий активное проявление в период нормальной менструальной функции. Сопутствуют состоянию вегетативные сбои, жар, мигрень, резкие скачки температуры, чувство тошноты. Симптом сильный, до рвоты с желчью. После отступления приступа, прилива женщина ощущает резкий упадок сил, подавленное состояние, депрессию. Это происходит сильнее от интенсивности приливов (при менопаузе много раз за день).
  2. Увеличение артериального давления. Сердечно-сосудистая система достаточно сильно реагирует на гормональную перестройку в организме. Женщина сталкивается с проявлением тахикардии, утрачивается прежняя эластичность стенок сосудов. Кровь становится вязкой, возможно образование холестериновых бляшек, препятствующих нормальному передвижению крови по сосудам. Влечёт резкое повышение артериального давления, состояние головокружения, головной боли, рвоты.
  3. При менопаузе мутит из-за психоэмоционального возбуждения. Происходит вследствие снижения гормонов эстрогена, гестагена, сопутствующее понижению гормонов эндорфина, серотонина, ответственных за хорошее эмоциональное состояние. Женщина после 50 может проявлять беспричинную злость, раздражение, уныние. Подавленное состояние способно развить сильную депрессию с отвращением к еде.
  4. Нарушение сна. Негативные последствия менопаузы сильно сказываются на качественном полноценном сне. Женщина не отдыхает ни днём, ни ночью. Сильная усталость, нервное перенапряжение, пониженное артериальное давление способствуют развитию рвотного рефлекса.
  5. Перед угасанием репродуктивного механизма женщину тревожит сильный предменструальный симптом. Месячные редкие, меняется объём, консистенция выделений. Предменструальный симптом развивает сильную боль, сопровождается тошнотой.
  6. Неправильный рацион питания. Привычный рацион питания состоит из тяжёлой, калорийной, солёной, острой, сладкой, копчёной еды. Вызывает сильную тошноту, рвотный рефлекс. Придётся задуматься о корректировке собственного меню. Женский организм нуждается в дополнительной подпитке витаминными, минеральными веществами, способствующими выработке эстрогенов, общему улучшению здоровья, самочувствия.

Развить постоянное чувство тошноты в период менопаузы может болезнь. Гормональная перестройка сильно сказывается на снижении иммунитета, провоцируя развитие, обострение заболеваний.

Характерны нижеперечисленные недуги:

  • Проблемы со щитовидной железой. Гипотиреоз сопровождается чувством тошноты, не затирающейся, не прекращающейся при соблюдении диеты, физической активности. Развитие заболеваний щитовидной железы в период менопаузы – характерное явление для гормонопродуцирующего органа. Дисбаланс эстрогена, гестагена, андрогена сказывается на нормальном функционировании щитовидки.
  • Развитие сахарного диабета. При сахарном диабете повышается уровень глюкозы в крови, приводит к усилению активности органов желудочно-кишечного тракта. Диабет сопровождается постоянным чувством голода, сильной жаждой, нервным перенапряжением, постоянно мутит.
  • Появление злокачественных новообразований. Онкология – заболевание, не проявляющееся до последней стадии. При развитии злокачественной опухоли возникает чувство тошноты – первостепенный признак интоксикации организма.
  • Развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы с сердцем, кроветворной системой спровоцированы климаксом. Симптом, заболевание появляется в позднем периоде менопаузы. Рекомендуется проходить серьёзное, грамотное лечение, препятствующее образованию холестериновых бляшек, изнашиванию сердечной мышцы.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. Причина сильной мути – не климакс, а существующие заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, холецистит). Заболеваниям свойственно проявляться в период повышенной нервозности, резкого спада иммунитета, прочим последствиям менопаузы.

Важно, при появлении постоянной, раздражающей мути, возникающей в период менопаузы, пройти полное обследование, чтобы выявить истинную природу её происхождения или же уточнить, что причиной считается исключительно климакс. Медикаментозная терапия поможет справиться с плохим самочувствием, нейтрализовать остальные симптомы менопаузы, предотвратить развития серьёзного заболевания.

Если же будет установлено, что основной причиной является менопауза, то в этом случае придётся пройти гормонотерапию, медикаментозную терапию, способную устранить неприятный симптом, причину вызывающую его.

В случае ярко выраженных симптомов в период климакса назначаются нижеперечисленные гормональные препараты:

Выше приведённые гормональные средства хорошо справляются с причиной, провоцирующей само чувство тошноты, сопровождающие климакс симптомы. Следует внимательно отнестись к их использованию, назначать себе самостоятельно только для того, чтобы избавиться от какого-либо симптома.

Читайте также:  Выделения из молочных желез во время климакса

В случае если нет необходимости применять сильные гормональные средства, рекомендуется воспользоваться гомеопатическими, успокоительными лекарственными препаратами, хорошо выравнивающие гормональный баланс, прекрасно справляющиеся с проявлением тошноты, рвоты. К этим препаратам относятся: Климаксан, Ременс, Пустырник, Вамелан.

Медикаментозными препаратами, способными устранить причину возникновения тошноты, считаются церукал, аэрон, валидол.

Рекомендуется учитывать также то, что медикаментозные препараты назначаются исключительно лечащим врачом, в противном случае они могут быть попусту не действительны.

Старение затрагивало целые поколения, женщины во все времена боролись с менопаузой и её проявлениями. Поэтому есть доступные, действенные способы устранить этот и другие симптомы во время менопаузы, к примеру, такие как:

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Соблюдать правильное, здоровое питание;
  • Вести здоровый образ жизни и никакой возраст здесь не помеха;
  • Не перегреваться, как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • Не подниматься утром резко с кровати;
  • Пить настои лекарственных растений, таких как: пион, мята, ромашка, имбирь.

Несмотря на то, что тошнота – это неприятная функция организма, через которую он даёт знать об идущих в нём изменениях, но этот признак способен предотвратить развитие серьёзных, опасных заболеваний, так как в этом состоянии женщины намного чаще обращаются к лечащим врачам на консультацию и обследования.

источник

Уже после 40-45 лет женщины сталкиваются с пременопаузой и всеми сопутствующими ей симптомами. Один из них – холодные приливы. Так же как и приступы жара, они накатывают спонтанно и существенно пугают зрелую даму, не дают расслабиться и постоянно нервируют. Иногда озноб при климаксе у женщин настолько силен, что тело бьет сильнейшая дрожь и случаются перепады в сердцебиении. Почему подобное происходит и как помочь организму справиться с неприятнейшими проявлениями наступающей менопаузы.

Озноб при климаксе появляется в результате сбоя в механизме терморегуляции. Пременопауза характеризуется стремительным и необратимым уменьшением выработки эстрогенов. Из-за дефицита женских половых гормонов нарушается работа практически каждой системы организма, в том числе и некоторых мозговых участков.

Центр, отвечающий за терморегуляцию тела, страдает прежде всего, именно поэтому приливы и озноб при климаксе неразрывно связаны. В него поступают ложные сигналы, провоцирующие выброс адреналина. В результате дама ощущает сильный жар, у нее учащается частота сердечных сокращений, кровь приливает к голове и от этого краснеют щеки и область шеи до декольте. Организм «думает», что повысилась температура тела и пытается ее снизить.

Если женщина чувствует озноб при климаксе, ее сразу же покрывает холодный пот, пробирает внутренняя дрожь. Такое состояние может накатывать сразу после или даже перед горячим приливом. Климактерические проявления могут настигать и днем, и ночью, мешая женщине нормально работать и полноценно отдыхать. Для женщин очень важно заранее узнать, что делать, если трясет при климаксе, особенно полезными будут отзывы уже прошедших пременопаузу и менопаузу дам.

Бывает ли озноб при климаксе? С ним сталкивается каждая вторая представительница слабого пола климактерического возраста. Приливы холода могут беспокоить в течение нескольких минут, а иногда и часов, при этом вернуть нормальное самочувствие не помогают ни горячие напитки, ни теплая одежда, ни другие источники тепла.

В некоторых случаях попытки согреться приводят к новому приливу жара, а затем снова к ознобу. Так терморегулирующий центр в головном мозге реагирует на гормональный дисбаланс.

Ознобу при менопаузе характерна выраженная симптоматика:

  • появляется ощущение «мурашек»;
  • бледнеют кожные покровы;
  • отмечается тремор конечностей;
  • резко понижается артериальное давление;
  • беспокоят мышечные спазмы;
  • нарушение концентрации внимания;
  • ощущается слабость, головокружение, головная боль.

Важно! Холодные приливы нередко сопровождаются кратковременным повышением температуры тела и ломотой в теле, поэтому их легко спутать с признаками простудного заболевания.

Может ли озноб при климаксе нанести ущерб женскому здоровью? Особую опасность данный симптом климактерического синдрома наносит нервной системе женщины. Дама не знает, когда ожидать холодного прилива, постоянно находится в нервном напряжении, боится выходить из дома. Качество ее жизни ухудшается, появляется раздражительность и плаксивость, которые лишь подкрепляются другими проявлениями наступления необратимой менопаузы. Если врач считает климактерий патологическим, он обязательно назначает препараты для медикаментозной коррекции климаксного состояния.

Сразу стоит отметить, что совершенно избежать озноба и жара при климаксе не удастся. Однако сделать проявления гормонального нарушения терморегуляции вполне возможно. Для этого нужно строго следовать советам гинеколога и заботиться о своем здоровье. Какие меры, по отзывам женщин, наиболее эффективны для устранения озноба при климаксе?

Наблюдается внутренняя дрожь в теле при климаксе? Нужно подумать, какие факторы приводят к повышению интенсивности и частоты приливов. Провоцировать тремор конечностей, выделение холодного пота и появление «гусиной кожи» могут:

  • злоупотребление крепким кофе;
  • любовь к острой пище;
  • курение;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • постоянные стрессы на работе и дома.

Устранив данные факторы, можно без особых усилий сделать самочувствие лучше. Кроме того, женщинам климактерического возраста рекомендуется придерживаться некоторых правил.

  1. Носить одежду из натуральных тканей и одеваться по сезону в соответствии с погодными условиями.
  2. Пересмотреть рацион питания: убрать из меню соленые, жареные и острые блюда, отдав предпочтение продуктам, богатым белками и сложноусваиваемыми углеводами.
  3. Отказаться от вредных привычек – никакого никотина и алкоголя.
  4. Регулярно заниматься спортом: фитнес, плавание, аэробика, скандинавская ходьба – любые физические нагрузки будут чрезвычайно полезны.
  5. Принимать специально разработанные для стареющего организма минерально-витаминные комплексы.
  6. Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь наладить спокойный микроклимат в собственном доме и на рабочем месте, не воспринимайте неудачи близко к сердцу и не реагируйте на пустячные разочарования.
  7. Перед сном обязательно проветривать помещение, по возможности совершать прогулки на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни – основа хорошего самочувствия. Отдохнувший организм меньше подвержен негативным климактерическим проявлениям и имеет больше сил, чтобы справляться с ними без серьезной медикаментозной поддержки.

Может ли тряски при климаксе? Если удар сильный, то дрожи не избежать. Во время холодного прилива создается ощущение погружения в ледяную воду, поэтому тело выдает естественную реакцию – сильную дрожь.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо. После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»

Чтобы озноб не мешал спокойно жить, можно воспользоваться методами, которые рекомендует народная медицина.

  1. Принимать отвар зверобоя. Эта трава оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также снижает интенсивность и других проявлений климакса.
  2. Употреблять спиртовую настойку из рябины. Красные ягоды заливают водкой и настаивают в холодильнике в течение 1 недели. Принимать нужно по 1 ч.л. перед ночным сном.
  3. Ежедневно 3 раза в день вместо крепкого чая и кофе пить отвар душицы. Этот напиток обладает легким седативным действием, нейтрализует бессонницу.
  4. Облегчить холодные приливы позволит отвар из травяного сбора, куда входят пустырник, сушеница болотная и цвет боярышника. 2 полные ст.л. смеси заливают 0,5 л кипятка и оставляют до остывания на 2-3 часа. Пьют в теплом виде перед приемом пищи по 150-200 мл.
  5. Что делать, если появился тремор при климаксе? Можно принимать настойку пиона. При повышенной раздражительности нервной системы также хорошо помогает перечная мята. Ее заваривают вместо чая с небольшим количеством корня имбиря или долькой лимона.

Обратите внимание! Женщинам, проходившим лечение от алкогольной зависимости, крайне запрещено принимать любые настойки, содержащие спирт.

Если приступы озноба сильные, возникают часто и долго держаться, гинеколог предложить женщине пройти ряд обследований, чтобы оценить состояние ее здоровья и назначить лечение специальными медикаментами. В диагностическую программу обычно входят анализы крови и мочи, тесты на определение уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы, мазки на обнаружение наличия воспалительных заболеваний, ультразвуковое исследование внутренних органов.

Женщине климактерического возраста может быть предложена гормонозаместительная терапия. Врач назначит препараты, действующим веществом в которых являются фитоэстрогены, полностью безопасные для здоровья. Они помогут организму женщины адаптироваться к гормональной перестройке, устранят головные боли, бессонницу и нервное напряжение. Современные гомеопатические средства считаются уместной альтернативой лечению гормонами.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии климактерического синдрома:

Любые назначения должны быть сделаны гинекологом, а результаты лечения подвержены постоянному контролю. Будьте осторожны, ведь самолечение может не только не избавить от озноба, но и неблагоприятно сказаться на работе и без того ослабленного менопаузальными изменениями женского организма.

источник

После наступления менопаузы в организме женщины происходят возрастные перемены баланса гормонов, которые могут сопровождаться возможными проявлениями раньше не проявляющихся симптомов. Многие женщины до вступления в менопаузу обычно уже наслышаны о ее возможных признаках. Но бывает, что женщина, которая вступила в новый период, ощущает, что ее мучает тошнота при климаксе. И тут возникает вопрос: нормально ли это?

Гормонам в организме отводятся очень важные задачи: они влияют на самочувствие всего организма. Изменение гормонов во время климакса влияет на работоспособность многих органов организма. Самочувствие ухудшается, притом возможно наличие некоторых признаков, которые имеют свою закономерность и обычно называются климактерическим синдромом. Признаки менопаузы могут включать в себя различные симптомы. Менопауза и тошнота тесно связаны между собой. Последнее обычно возникает из-за гормонального сбоя.

  1. Приливы жара. Это самый распространенный признак, который начинает беспокоить женщин даже тогда, когда продолжается еще менструация. Тошнота обычно проявляется ощущением жара в теле, мигренью и перепадами температуры. Также в преддверии тошноты может образовываться комок в горле и создается ощущение, что все содержимое желудка сейчас выйдет. Как только приступ тошноты отступает, женщина может ощущать слабость, опустошение и усталость. Такие симптомы могут проявляться на протяжении всего дня, и поэтому тошнота может возникать очень часто.
  2. Повышение артериального давления. Когда изменяется уровень половых гормонов, это сопровождается отрицательными изменениями, которые влияют на работоспособность сердца и сосудов. Таким образом, может возникать тахикардия. Сосуды теряет свою предыдущую эластичность, и кровь становится более вязкой. Может происходить отложение холестерина, что способствует затруднению передвижения крови. Все это ведет к повышению давления, которое может сопровождаться тошнотой и ощущением мигрени.
  3. Эмоциональное перевозбуждение. В результате снижения уровня эстрогенов и гестагенов во время климакса может происходить уменьшение эндорфинов и серотонина. Женщина может ощущать все существующие отрицательные эмоции, которые могут колебаться: от беспричинной злости до постоянного уныния и желания поплакать. Все это негативно воздействует на центральную нервную систему, и может привести к возникновению депрессий, из-за которой может проявляться отвращение к еде.
  4. Проблема со сном. Повышенное потоотделение, а также приливы жара и нервное эмоциональное состояние не дают спокойно отдыхать организму. В результате в нем ощущается общее утомление, которое становится сильнее, если необходимо применять физическую нагрузку и интеллектуальные занятия. Все эти симптомы могут сопровождать тошноту, и главную роль в этом имеет сильно пониженное артериальное давление.
  5. ПМС. Уровень гормонов теряет свои предыдущие показатели, поэтому месячные могут протекать совсем по-другому, чем прежде. Это, в первую очередь, касается количества и степени густоты выделений, ну а также и ощущений, которые женщина может испытывать перед нечастыми критическими днями. Они могут сопровождаться болезненностью, а также дополняться ощущением тошноты.
  6. Плохое питание. Тошнота при менопаузе может возникать также в случае неправильного питания или несоблюдения диеты. Если раньше женщина употребляла жирную и калорийную еду без последствий, то от ее употребления будет происходить реакция организма, а именно ощущение тошноты.

Тошнота при климаксе может быть предвестником заболевания. Есть несколько причин, характерных для возникновения болезней, а именно понижение иммунитета, следовательно, появляются недомогания, которые могут влиять на обострение прежних заболеваний.

Во время менопаузы женщина может обнаружить различные заболевания.

  1. Болезни, связанные со щитовидной железой. В данной ситуации тошнота может преследовать постоянно. Риск развития такой болезни в период климакса увеличивается, из-за того, что щитовидка также является органом, который производит гормоны и влияет на изменения баланса эстрогенов, гестагенов и андрогенов, которые могут повлиять на работоспособность этой функции.
  2. Сахарный диабет. Повышенный уровень глюкозы может усиливать работоспособность желудка, что приводит к возникновению тошноты. Она может сопровождаться сильным аппетитом и ощущением постоянной жажды. При возникновении таких симптомов обязательно следует пройти обследование и удостовериться в норме сахара в организме.
  3. Злокачественная опухоль. Возникновение такой болезни может не проявляться на протяжении долгого времени. Возникающая тошнота может стать причиной, которая вызывает плохими клетками интоксикацию организма, и таким образом влияет на разрастание опухоли.
  4. Заболевания желудка. Появление тошноты может стать причиной заболевания пищеварительной системы. Оно может проявляться в виде гастрита, который обостряется в любое время.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы. В основном, они возникают вследствие климакса, а именно его позднего периода. При отсутствии лечения во время климакса происходят сильные перепады давления, что в итоге приводит к забиванию сосудов холестерином, и сердечная мышца начинает изнашиваться. В этом случае возможно появление атеросклероза. Эти проблемы сердца также могут сопровождаться болями. Заболевания сердца могут дополняться долго не проходящей тошнотой при климаксе, в некоторых ситуациях даже рвотой.

Для того чтобы преодолеть тошноту, женщина должна предпринять некоторые меры, чтобы легче переживать это самочувствие.

  • В первую очередь, при приступах тошноты необходимо выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух. Многими врачами для преодоления ощущения тошноты прописываются специальные лекарства гормонального характера. Предварительное назначение лекарственных препаратов еще до наступления климакса поможет женщине облегчить чувство тошноты в дальнейшем.
  • Для того чтобы облегчить приступы, возможно применять также натуральные средства. К ним можно отнести мяту, валериану, пион и мелиссу. Если принимать все эти препараты на протяжении долгого времени, то со временем можно заметить значительное улучшение состояния, которое снимает чувство рвоты и приливы жара.
  • Немаловажную роль играет и правильный баланс в питании во время климакса. Стоит отказаться от жареной пищи и копчёностей, а также разнообразных приправ. Рацион должны составлять только лишь легкие виды мяса, свежие фрукты и овощи. При правильном и здоровом питании можно легко справиться с гормональными переменами в своем организме.
  • Также стоит отказаться от употребления напитков, в основном тех, которые содержат кофеин.
  • Прогулки на свежем воздухе, одежда из натуральных материалов помогут преодолеть симптомы приливов, провоцирующих рвоту.
  • Для того чтобы избежать приступов тошноты, следует правильно соблюдать режим сна. В сутки необходимо спать не менее 7 часов, притом лучше ложится как можно раньше.
  • Негативное воздействие на здоровье женщины способны оказывать и сигареты, в основном, это происходит в период климакса. Табачные изделия могут провоцировать не только общее недомогание организма, но и перебивать аппетит, и вызывать раздражение. Поэтому необходимо отказаться от пагубной привычки как можно быстрее.
  • Также женщина должна заниматься активным образом жизни. В повседневных делах должно выделяться место спорту и зарядке. В том случае, если спортивные занятия непривычны для нее, она должна увеличивать нагрузку постепенно. Каждое утро перед тем, как встать с кровати, следует избегать резких движений.

Придерживаясь простых методов возможно избежать такого неприятного симптома, как рвота при климаксе.

Познавательное видео по этой теме:

источник

Все мы прекрасно наслышаны о таких неприятных сюрпризах климакса, как приливы. Однако, для некоторых женщин сюрпризом являются такие же по силе и по длительности приливы холода или озноба.

Довольно часто горячие приливы и озноб предшествуют друг другу, однако иногда могут появляться по одиночке.

День за днём, всё это очень сильно изматывает, особенно в ночное время, таким образом, женщина не может расслабиться и нормально выспаться.

В период менопаузы, уменьшение уровня эстрогена (женского гормона) влияет на центр терморегуляции, который находится в головном мозге, в гипоталамусе.

При недостатке эстрогена, центр терморегуляции получает ложные сигналы о перегреве организма и как следствие включает механизмы сбрасывания тепла, в том числе — расширение периферических сосудов, что выражается в виде приливов и выделения пота.

Когда прилив проходит, может поступить сигнал на быстрое охлаждение. Поэтому иногда после обычного прилива, многие женщины испытывают озноб и дрожь, причём настолько же сильные, как и чувство жара при приливах.

Некоторые женщины могут испытывать не просто приступы холода, иногда переходящие в сильный озноб. Такие холодные приливы могут сопровождаться выделением пота или без него. Иногда озноб бывает такой силы, что женщина дрожит и даже начинает ощущать сердечные перебои.

Приливы холода при климаксе могут длиться в течение минут, часов или даже дней, при этом ни горячие напитки, ни ванны, ни одеяла не могут помочь.

Чаще, меры, предпринимаемые для согревания приводят к тому, что начинается обратная реакция, приводящая к горячему приливу, а затем обратно — к ознобу.

Опять же, причина — терморегуляционный центр в мозге, который реагирует на колебание уровня гормонов.

Все причины, которые могут вызывать горячие приливы, также могут спровоцировать и озноб.

Большую роль в этом процессе могут сыграть стрессы, алкоголь, никотин, различные пищевые добавки… Приливы холода могут возникнуть из-за употребления холодных напитков, независимо от погоды, т.е.

как в холодную погоду, так и в жару. К сожалению, невозможно предугадать когда и от чего начнётся прилив холода или озноба.

  • Во-первых, не провоцируйте приливы, которые вызваны курением или употреблением кофеиносодержащих напитков;
  • Избегайте острой пищи;
  • Одевайтесь теплее, приобретите термобельё;
  • Попробуйте согреться при помощи горячих напитков, горячих ванн, свитеров, одеял;
  • Если нет условий, тогда просто постарайтесь держать руки и ноги в тепле, что поможет быстрее согреться также и остальным частям тела;
  • Если во время климакса холод и озноб становятся слишком частыми и сильными — обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам препараты, способные выровнять температуру тела и предотвратить эти «температурные горки».

Всё, что вы должны знать о женском климаксе…

(Visited 9 901 times, 9 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

Климакс. Симптомы климакса в разные периоды наступления климакса — приливы жара, ознобы, повышенная потливость, головные боли, гипертония или гипотония, сердцебиение, сонливость, слабость, депрессия.

При климаксе обычно прослеживаются три периода, по окончании которых женщина выходит из детородного возраста. Первый период климакса — предклимактерический, обычно начинается в возрасте около 40 лет, когда количество вырабатываемого в организме эстрогена начинает уменьшаться.

В течение следующих десяти лет первого периода климакса менструации постепенно становятся нерегулярными и меняется характер выделений.

Один месяц выделений может быть совсем немного, вам достаточно будет прокладки, а на следующий месяц выделения могут быть такими обильными, что существующие тампоны покажутся вам слишком неффективными.

Постепенно, в период климакса, уровень эстрогена настолько падает, что менструации прекращаются. Наступает собственно климакс — период продолжительностью в 12 месяцев после последней менструации. Обычно климакс наступает в возрасте около 52 лет, в зависимости от наследственности. Как правило, у дочерей климакс наступает в том же возрасте, что у их матерей и бабушек.

По истечении 12 полных месяцев после прекращения менструаций начинается третий и последний период — постменопауза. Так как большинство женщин в наше время доживают до 78 лет или около того, на этот период приходится примерно треть вашей жизни.

Если вы относитесь к тем женщинам, у которых климакс протекает с обычными симптомами, наиболее вероятным и легким из них будут приливы. Приливы, по-видимому, связаны с падением уровня эстрогена, в результате которого меняется биохимия процессов головного мозга, происходят сбои в регуляции температурного режима.

Сбой в работе терморегулятора нашего тела — небольшой железы, расположенной в центре головного мозга, подобен сбою в работе домашнего терморегулятора. Терморегулятор ошибочно определяет, что вам холодно, и включает отопление. К кровеносным сосудам в коже идут сигналы, заставляющие их сжиматься, что приводит к повышению температуры, и вы ощущаете тепло.

Но — так как на самом деле вам не было холодно, ваше тело торопливо расширяет сосуды, чтобы охладить себя. Это вызывает прилив крови к верхней части туловища и лицу, вы ощущаете его как горячую волну и обильное потоотделение. Насколько сильными бывают приливы? Многие женщины ощущают незначительное тепло, сопровождаемое несколькими капельками пота.

У других приливы могут быть чрезвычайно сильными.

Читайте также:  Выделения из молочной железы при менопаузе

Одна группа изменений, начинающихся при климаксе, не прекращается с его окончанием. Это изменения, воздействующие на состояние влагалища, костей и сердца.

В течение многих лет на их состояние благотворно действовал эстроген.

Он поддерживал толщину и содержание влаги стенок влагалища, он поддерживал толщину и прочность костей, улучшал работу сердечно-сосудистой системы, повышая содержание «хорошего» холестерина и уменьшая «плохой» холестерин.

Исследования показывают, что слишком большое содержание «плохого» холестерина и малое количество «хорошего» ведет к закупорке артерий, сердечным приступам и смерти. Уменьшение плотности костей делает их хрупкими, они легко ломаются. Слишком тонкие и сухие стенки влагалища легче инфицируются, половые сношения становятся болезненными.

Обратите внимание на уникальный фитопрепарат трибестан. Трибестан стимулирует и увеличивает естественную выработку женских половых гормонов. Лечение трибестаном климактерических синдромов без побочных эффектов.

Признаки климакса — чередование регулярных циклов с задержками менструаций от нескольких дней — недель до нескольких месяцев;

Признаки климакса — чередование периодов олигоменореи с дисфункциональными маточными кровотечениями.

Климактерический период характеризуется стойким повышением уровня гонадотропинов уровень ЛГ повышается в 3-3,5 раза; ФСГ — в 10-20 раз; дефицитом эстрогенов в сыворотке крови; прекращением синтеза эстрадиола, основным эстрогеном остается эстрон, источником которого является андростендион, вырабатывающийся в надпочечниках и яичниках.

К числу наиболее значимых последствий и клинических проявлений эстрогенного дефицита, оказывающих значительное влияние на качество жизни женщины, относятся изменения в гормонально-зависимых органах и тканях, которые подразделяются на 3 группы:

Симптомы климакса I группа — ранние симптомы, к которым относятся вазомоторные проявления приливы жара, ознобы, повышенная потливость, головные боли, гипертония или гипотония, сердцебиение и эмоционально-вегетативные симптомы раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение либидо;

Симптомы климакса II группа — средневременные изменения, возникают через 3-5 лет после наступления менопаузы и включают урогенитальные проявления сухость во влагалище, боль при половом акте, зуд и жжение, уретральный синдром, цисталгии, недержание мочи и изменения со стороны кожи и ее придатков сухость, ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос;

Симптомы климакса III группа — поздние, обменные нарушения, включающие сердечно-сосудистые заболевания, связанные с атеросклерозом; постменопаузальный остеопороз, болезнь Альцгеймера.

Вазомоторные (вегетососудистые) нарушения наблюдаются у 80% женщин; их отличают приливы с острым внезапным расширением сосудов лица (головы), шеи и верхней части туловища; при этом локальная кожная температура повышается до 2-5°С, а температура тела — до 0,5-1°С. Выражены гиперемия, пот, сердцебиение.

Длительность приливов — 3-5 минут; повторяемость от 1 до 30 раз в сутки; приливы усиливаются в ранние ночные часы (до 3-4 ч), что приводит к расстройству сна.

вазомоторные симптомы климакса и нарушение сна;

— психологические и эмоциональные стрессы;

— урогенитальные и сексуальные расстройства;

— остеопороз (боли в спине, переломы);

Симптомы климакса, симпатоадреналовые кризы — резкая головная боль, повышение АД, задержка выделения мочи, с последующей полиурией;

Симптомы климакса, климактерическая кардиодистрофия — постоянные боли в области сердца, отсутствие патологических изменений на ЭКГ и неэффективность обычных терапевтических средств;

* сочетанные формы женского климакса, развитие которого происходит на фоне имеющейся экстрагенитальной патологии — гипертоническая болезнь, ИБС, сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и т.д..

Атипичные формы женского климакса характеризуются множественными поражениями эндокринной системы (плюригландулярные расстройства).

Холестерин является сырьем для биосинтеза стероидных гормонов и важным компонентом клеточных мембран. Уменьшение употребления холестерина на биосинтез половых гормонов в менопаузальном периоде — одна из причин повышения его концентрации в крови.

Зависимость гиперлипидемии от биосинтеза эстрогенов подтверждается сведениями об увеличении частоты атеросклероза коронарных артерий и более чем двукратном увеличении частоты ИБС у женщин, перенесших овариэктомию, а также у лиц с ранним (около 40 лет) наступлением менопаузы.

Развитие атеросклероза в постменопаузальном периоде обусловлено прекращением непосредственного влияния эстрогенов на сосудистую стенку и кровоток, утилизацию глюкозы под влиянием инсулина. Отсутствие влияния эстрогенов, в норме усиливающих действие инсулина, предрасполагает к развитию гипергликемии.

Происходит интенсивное поступление в печень глюкозы, свободных жирных кислот, являющихся субстратом для биосинтеза триглицеридов, что способствует повышению уровня последних в плазме крови, увеличивая риск развития атеросклероза. В развитии поражения сосудов имеет значение подъем АД у женщин старше 50-55 лет.

До наступления менопаузы уровень АД у женщин в целом ниже, чем у мужчин, что связано с более низким периферическим сосудистым сопротивлением, более высоким системным кровотоком. Эстрогены и прогестерон с помощью простациклина снижают тонус гладкой мускулатуры, способствуя вазодилатации.

Являясь антагонистом альдостерона, прогестерон способствует усилению экскреции натрия в дистальных канальцах почек, что также дает гипотензивный эффект. Эстрогены обеспечивают образование в печени ангиотензиногена — глобулина, участвующего в регуляции АД через систему ренин — ангиотензин.

Исключение влияния эстрогенов, и прогестерона на сосудистую стенку и сосудистый тонус способствует тенденции к развитию артериальной гипертензии, что усиливает риск сердечно-сосудистой патологии.

— овариэктомия в молодом возрасте;

— преждевременная или ранняя менопауза;

— высокие уровни холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности;

Довольно часто после сорока лет женщина начинает замечать, что постепенно ее волосы истончаются, ногти становятся более хрупкими, а кожа больше не держит прежний тонус. Эти перемены беспокоят каждую женщину, но все самое неприятное остается впереди.

В этом возрасте женский организм начинает вступать в такую фазу, когда постепенно возможность забеременеть сходит на нет, а половые гормоны начинают вырабатываться все в меньшем количестве.

Такое состояние называется климаксом и ожидает каждую женщину старше сорока-сорока пяти лет.

Не стоит думать, что климакс – это постоянное и стабильное состояние, в нем можно выделить несколько определенных фаз:

  • Перименопауза – это подготовительный этап, во время которого начинается глобальная гормональная перестройка. Эта фаза климакса достаточно долгая, она начинается за несколько лет до последней менструации.
  • Менопауза – это последние месячные в жизни женщины, а также последующий за ними отрезок времени примерно в год.
  • Постменопауза начинается после менопаузы и продолжается до конца жизни.

Женский организм очень чувствителен к скачкам уровня гормонов в крови, поэтому такие глобальные изменения не могут пройти незаметно. Большинство представительниц прекрасного пола в возрасте за сорок жалуются на следующие симптомы климакса:

  • Усталость;
  • Сонливость;
  • Нарушения сна;
  • Жаркие приливы к голове и шее;
  • Раздражительность;
  • Смены настроения;
  • Плаксивость;
  • Сильные мигрени;
  • Повышение артериального давления;
  • Проблемы в сексуальной сфере.

    Не стоит думать, что вышеперечисленные симптомы встречаются у всех женщин — наоборот, возможны различные комбинации симптомов климакса. Некоторые становятся вялыми и апатичными, другие – активны и полны сил. У одних женщин сексуальное влечение при климаксе пропадает совсем, а другие, наоборот, отмечают постоянное возбуждение.В целом симптомы климакса можно разделить на три группы:

  • Ранние симптомы, которые проявляются в первые два года после менопаузы: горячие приливы к голове и шее, слабость, проблемы со сном, скачки давления, угнетенное психологическое состояние;
  • Средневременные, проявление которых можно заметить через 2-4 года после последней менструации: слизистая оболочка влагалища истончается, возникают неприятные ощущения при половом акте, либидо снижается, возможны боли при мочеиспускании и недержание мочи, кожа теряет свой тонус, ногти и волосы ломкие.
  • Поздние симптомы климакса появляются у женщин через 5-10 лет после менопаузы: остеопороз, проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, частые приливы, усиленное сердцебиение и потливость, урологические расстройства, зуд и жжение в половых органах.

    Должна регулярно измеряться базальная температура при климаксе, особенно если климакс у женщины протекает очень тяжело, есть риск развития онкологии со стороны репродуктивной системы, женщина никогда не беременела или у нее наблюдаются хронические воспаления. Для того чтобы получить достоверный результат, нужно знать свои нормальные показатели, поскольку базальная температура при климаксе может свидетельствовать как о приближении к менопаузе, так и о патологических изменениях в репродуктивной системе.

    Довольно распространенным симптомом, на который жалуются многие женщины, является озноб при климаксе. У некоторых озноб и приливы чередуются друг за другом, что мучительно не только в физическом, но и в эмоциональном плане, поскольку женщина не может расслабиться и жить нормальной жизнью. Иногда озноб настолько силен, что вызывает у женщины сильную дрожь и перебои в сердцебиении.Почему так происходит? В первую очередь необходимо понять, из-за чего появляется внезапное чувство озноба при климаксе у женщин. Причина скрыта в механизмах терморегуляции в человеческом организме. Недостаток эстрогена, который постепенно вырабатывается у женщины все в меньшем количестве, воздействует на центр терморегуляции, расположенный в мозге, который получает сигнал о перегреве в организме, несмотря на то, что женщине может быть совсем не жарко. В ответ на этот сигнал сосуды начинают расширяться, что приводит к ознобу и холодному поту.Именно этим обусловлена частая смена горячих приливов и озноба у женщин во время климакса, поскольку организм пытается охладить перегретое тело. Во время прилива могут ощущаться симптомы жара, многие на приеме у врача интересуются, бывает ли температура при климаксе и нормально ли это. Прилив это тоже своеобразный сбой в терморегуляции, при котором поступает сигнал о том, что организму холодно, сосуды сужаются и к голове и шее женщины приливает кровь, при этом температура тела может повыситься. Сразу же после прилива может возникнуть озноб, затем еще один прилив. Такие резкие смены самочувствия у женщин во время климакса очень изматывают и утомляют.

    Часто избавиться от возникающего у женщины во время климакса озноба не помогает ни теплый плед, ни чай, ни горячая ванна. Как ни странно, некоторые советы по избавлению от озноба направлены не на согревание организма, а на устранение горячих приливов.

  • Необходимо пересмотреть свой гардероб и отказаться от синтетики, стараться не носить шерсть и шелк. Одежда женщины должна состоять из нескольких слоев, чтобы в случае жара можно было быстро снять верхний слой, а также желательно выбирать натуральные ткани, например, хлопок.
  • С собой стоит носить холодную воду, которая поможет при горячем приливе.
  • Если есть возможность часто проветривать помещение, не стоит этим пренебрегать. На крайний случай можно приобрести вентилятор, а на работу брать с собой веер.
  • Спать нужно в хорошо проветренной комнате на простынях из натуральных материалов. Не стоит увлекаться толстыми одеялами и пледами, лучше укрыться тонким покрывалом.

    Часто в температурных колебаниях во время климакса можно обвинить образ жизни, наполненный вредными привычками, стрессом и недостатком спорта. Для исправления ситуации необходимо прислушаться к следующим советам:

  • Спешка и вечные опоздания не добавят спокойствия, нервное перенапряжение вызовет постоянные приливы и озноб. Нужно постараться организовать все свои дела так, чтобы не было никаких проблем с опозданиями, а также снизить тревожность, используя дыхательные упражнения и занимаясь йогой.
  • В жизнь нужно добавить больше спорта, поскольку физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, что, несомненно, благоприятно скажется на общем самочувствии женщины во время климакса. Можно найти множество упражнений, комбинируя которые можно выстроить свою индивидуальную программу тренировок.
  • В рационе не должна присутствовать в большом количестве жареная или слишком острая еда, а также алкогольные напитки. Пища должна быть сбалансирована и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. В течение дня нужно выпивать большое количество воды.
  • В борьбе с температурными колебаниями помогает витамин В, который содержится во многих продуктах (печень, бобовые, бананы, крупы, орехи). Не стоит пренебрегать поливитаминными комплексами, они могут значительно улучшить самочувствие, но главное – не переусердствовать, поскольку гипервитаминоз так же опасен, как и недостаток витаминов.
  • Нужно отказаться от курения и других вредных привычек, поскольку они могут провоцировать приступы озноба и приливов у женщины при климаксе.

    Кроме изменения образа жизни, можно обратиться к народной мудрости и приготовить простой отвар, для которого необходимо взять в равных количествах тысячелетник, чистотел и ромашку, залить кипятком и проварить на водяной бане. Готовый отвар нужно хорошо процедить и долить в него кипяченой воды, затем принимать средство утром и вечером.Если вышеперечисленные советы не помогли, то стоит обратиться к врачу, который выпишет медикаменты, способные усмирить температурные колебания и улучшить самочувствие во время климакса. Но не стоит думать, что после начала терапии с использованием лекарств можно возвращаться к жизни, полной вредных привычек и стресса. Только правильный образ жизни при климаксе поможет сохранить здоровье в таком возрасте, и тогда плохое самочувствие станет очень редким гостем.Источник: http://climaxpms.ru/klimaks/oznob-u-zhenschin.html

    Горячие приливы (или просто «приливы») — наиболее часто встречающийся симптом менопаузы и перименопаузы. Их испытывают более две трети женщин Северной Америки во время перименопаузы и почти все женщины со спровоцированной менопаузой и преждевременной менопаузой.

    Что такое горячий прилив?

    Горячие приливы — это мгновенное ощущение жара, которое может сопровождаться покраснением лица и потоотделениями. Причины горячих приливов неизвестны, но их возникновение может быть обусловлено изменением кровообращения.

    Горячие приливы случаются, когда кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности лица, расширяются для охлаждения, что сопровождается резким покраснением лица. Охлаждение организма может происходить и за счет потоотделений. К тому же, у некоторых женщин наблюдается учащение сердцебиения и озноб.

    Горячие приливы, сопровождающиеся потоотделение, могут наблюдаться также и ночью, что может стать причиной расстройства сна.

    Горячи приливы — это приливы жара, проявляющиеся покраснением лица и шеи.

    Какая продолжительность горячих приливов?

    Интенсивность и продолжительность горячих приливов у женщин в период менопаузы различна. У некоторых женщин приливы продолжаются недолго. У других они могут проявляться в той или иной степени всю жизнь. Обычно, интенсивность горячих приливов уменьшается со временем.

    Можно ли избежать приливов?

    Иногда невозможно полностью избежать возникновения горячих приливов во время менопаузы. Однако, существуют определенные «провокаторы» горячих приливов, которые способствуют их более острому и частому проявлению. Чтобы предотвратить горячие приливы, старайтесь избегать следующих «провокаторов»:

    • Стресс
    • Кофеин
    • Алкоголь
    • Острую пищу
    • Сильно облегающую одежду
    • Жару
    • Сигаретный дым

    Следующие рекомендации смогут помочь вам облегчить протекание приливов.

    • Охлаждайте свое тело. Проветривайте на ночь спальню. Днем пользуйтесь веером. Одевайтесь легко — носите одежду из натуральных тканей, например, хлопка.
    • Дышите медленно и глубоко животом (6-8 вдохов в минуту). Дышите глубоко 15 минут утром, 15 минут вечером и во время приступа горячих приливов.
    • Занимайтесь физическими упражнениями. Прогулки пешком, плавание, танцы и езда на велосипеде — это хороший выбор.
    • Охлаждайте подушку: охлажденная подушка под головой может быть очень кстати ночью. Поговорите с вашим врачом о кратковременной (меньше 5 лет) заместительной гормональной терапии. Этот курс лечение помогает многим женщинам предотвратить горячи приливы. Кроме того, он также может помочь при проявлении других симптомов климактерического периода, в т.ч. при вагинальной сухости и расстройствах настроения. Однако, даже кратковременная терапия связана с риском ухудшения свертывания крови и воспалением желчного пузыря. Если заместительная гормональная терапия вам не подходит, то существуют другие методы лечения, помогающие облегчить протекание периода менопаузы. Очень важно проконсультироваться с врачом перед принятием новых препаратов (даже, если они выдаются по рецепту врача).

    К препаратам, выдаваемым без рецепта, относятся:

    • Комплекс витамина В
    • Витамин E
    • Ибупрофен

    К препаратам, выдаваемым по рецепту, относятся:

    • Катапрес, Катапрес-TTS, и Альдомет, препараты, регулирующие кровяное давление
    • Противозачаточные таблетки
    • Антидепрессанты, такие как Золофт, Паксил, Эффексор
    • Другие гормональные препараты, такие как Провера и Мегас
    • Нейронтин, противоэпилептический, противосудорожный препарат.

    Существует ли альтернативная терапия для облегчения горячих приливов?

    Хотя альтернативная терапия (например, растительная терапия и фитотерапия) помогает облегчить проявление симптоматики менопаузы, например, горячие приливы, необходимо исследовать ее положительное и отрицательное влияние на организм человека.

    Прежде, чем прибегнуть к лечению тем или иным видом альтернативной терапии, следует проконсультироваться у врача, т.к. она может вызывать побочные эффекты или быть несовместимой с другими препаратами.

    Также следует обратить внимание на то, что производство альтернативных препаратов не регулируется. Это приводит к их чрезмерному или недостаточному употреблению.

    К препаратам растительной терапии и фитотерапии, которые могут помочь облегчить проявление горячих приливов, относятся:

    Соевые продукты. Установлено, что соевые продукты, такие как изофлавоны, являются альтернативной заменой эстрогенов и могут облегчать проявление горячих приливов. Рекомендуется принимать соевые продукты, а не добавки.

    Черный кохош. Согласно проведенным исследованиям, черный кохош может помогать при горячих приливах и ночном потоотделении только короткий период времени (6 месяцев и менее). Среди побочных эффектов — расстройство желудочно-кишечного тракта.

    Масло примулы вечерней часто употребляется для облегчения горячих приливов, хотя это научно не доказано. Среди побочных эффектов — тошнота и диарея (понос). Женщинам, принимающим препараты для разжижения крови, не следует принимать масло примулы вечерней.

    Семена льна. Хотя эффективность семян льна научно не доказана, считается, что они способствуют облегчению симптомов менопаузы, особенно горячих приливов. Семена льна принимают и в натуральном виде и в виде масла.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед принятием препаратов, облегчающих проявление горячих приливов. Также не забывайте, что горячие приливы — это временное явление. Может быть, вы сможете обойтись и без медикаментозного лечения.

    Приливы во время климакса доставляют женщине дискомфорт и ухудшают качество жизни. Но можно научиться управлять приливами, снижая их проявления.

    В среднем, после 45 лет, каждая женщина сталкивается с возрастными гормональными перестройками. Выработка ключевого женского гормона эстрогена постепенно прекращается. Поскольку половые гормоны участвуют в регуляции работы многих органов и систем в организме, такие изменения не проходят бесследно для женщины. Ее физическое и психологическое состояние меняются.

    Один из самых распространенных симптомов климакса – так называемые приливы. С ними сталкивается 75-85% женщин в период наступления менопаузы. Дело в том, что эстрогены напрямую воздействуют на центр терморегуляции, находящийся в гипоталамусе (часть головного мозга).

    На фоне дефицита эстрогенов в гипоталамус поступают ложные сигналы о, якобы, перегреве организме.

    В результате включаются механизмы сброса лишнего тепла, что сопровождает учащенным сердцебиением, расширением периферических сосудов (что и воспринимается как прилив жара), выделением пота.

    Начало, частота, продолжительность и тяжесть этого симптома индивидуальны. Кому-то они доставляют небольшой дискомфорт, а других заставляют серьезно страдать. Приступы продолжаются от 30 секунд до нескольких минут.

    И так повторяется 20-30 раз в сутки. Впервые они могут появиться за 1-2 года до менопаузы, и продолжаются от полугода до 15 лет. Тяжелые и затяжные приливы наблюдаются у женщин, перенесших раннюю или искусственную менопаузу.

    Приступ начинается с внезапного сильного прилива жара к лицу, шее, рукам, туловищу. Лицо и шея краснеют, сердцебиение становится учащенным и нерегулярным. После этого выступает холодный пот, который может быть очень обильным, появляется озноб.

    Кроме того, приливы могут сопровождаться головокружением, чувством беспокойства, головной болью, тошнотой. Неудивительно, что эти симптомы вызывают у женщины тревогу, растерянность, неуверенность в себе и, как следствие – психологические проблемы.

    Приливы, которые возникают во время сна, заставляют женщину просыпаться в холодном поту.

    Они способствуют развитию бессонницы и связанных с ней проблем — снижение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение памяти, усталость, стресс.

    Все это, как известно, провоцирует снижение иммунитета, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, депрессии. Поэтому с приступами приливов можно и нужно бороться.

    Однако не только гормоны заставляют женщину испытывать эти неприятные симптомы. Существуют факторы, воздействие которых способствует развитию приступа. Чтобы управлять приливами, женщине необходимо выявить и избегать этих факторов. Тогда приливы во время климакса будут беспокоить ее значительно реже.

    К распространенным факторам-провокаторам относятся:

    • Повышенная температура окружающей среды. Например, на улице жара, либо женщина находится в жарком помещении.
    • Воздействие источников тепла. Например, сидение возле камина, использование фена, нагревательных приборов.
    • Стресс, тревожное состояние, усталость.
    • Употребление слишком горячей, острой или соленой пищи, горячих напитков.
    • Курение.
    • Чрезмерное потребление сахара, кофеина, алкоголя.
    Читайте также:  Выделения из сосков после менопаузы

    Чтобы выявить главные спусковые механизмы приливов, женщине стоит проанализировать обстановку, в которой происходят приступы, изучить их характер.

    Задумайтесь о том, что вы ели или пили перед этим, в каком эмоциональном состоянии находились, какие меры приняли, и насколько они были успешными.

    Это поможет подобрать способы снизить влияние провоцирующих факторов, а, следовательно – проявления приливов.

    Соблюдение некоторых рекомендаций также поможет уменьшить частоту приливов во время климакса.

    Сохраняйте физическую активность. Как известно, они помогают снять стресс и избавиться от беспокойства (факторов-провокаторов приливов)

    Следите за питанием. Пусть на вашем столе будет пища, богатая кальцием, магнием, клетчаткой, свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты.

    Они положительно влияют на общее состояние и самочувствие и способствуют уменьшению приливов. А вот жирной, острой и соленой пищи избегайте.

    Пейте достаточно воды, чтобы восполнить потерю жидкости от чрезмерной потливости и снизить частоту приступов.

    Старайтесь не надевать одежду из синтетики. Такая ткань нарушает теплоотдачу и вентиляцию, способствуя перегреву и учащению приливов. Кроме того, синтетическая одежда плохо поглощает влагу и ускоряет появление запаха пота. Можно носить многослойные наряды, чтобы была возможность снять верхний слой, когда вы ощущаете приближение прилива.

    Не перенапрягайтесь. Не берите на себе слишком много обязанностей, обеспечьте себе полноценный сон и отдых.

    Появление приливов – повод обратиться к врачу-гинекологу. Сегодня существует множество эффективных средств для борьбы с этим симптомом.

    Уже пол года нет месячных.я нерожавшая 18 October 2013, 17:25 Уже пол года нет месячных.я нерожавшая.мне 39 лет.

    Рез-ты анализов:Тиреотропный гормон-1,5мкМЕ/мл(норма0,32-5) ;трийодтиронин-97,2нг/дл (норма69-202):тироксин-1,53мкг/дл,(норма0,8-2,0):Тестостерон-1,32нг/мл;(норма:30-40лет 0,1-2,20 нг/мл;40-50лет 0,1-0,90нг/мл)эстрадиол-0,92Пг/мл(норма-фолик фаза13-191;овуляция13-191;лютеиновая фаза13-191;менопауза11-65прогестерон-0,19нг/мл;(НОРМА фолик фаза0,123-1,7:преовуляция0,387-5,88:середина лют.фазы 6,01-1,24:постменопауза 0,06-1,6) пролактин-7,2нг/мл(норма: 2,5-25,6: постменопауза2,74-19,64);ЛГ-72,4мМЕ/мл(НОРМА фолик.фаза 0,8-26: лют фаза 0,8-26: овуляция25-57: постменопауза 40-104); ФСГ-72,6 мМЕ/мл;( НОРМА фол фаза 1,98-11,6:лют фаза 1,38-9,58: овуляция 2,0-20: постменопауза 15)Кортизол 8,9(НОРМА утро5-24: вечер5-13);дегидроэпиадростерона сульфат 5,9( НОРМА 31-50лет 0,8-10,2:постменопауза 0,8-7)Результаты УЗИ:МАТКА шир-35мм,пер-зад-20мм,дл-37мм,полость М-видл-2,3мм,структура миометрия-однор.ЯИЧНИКИ-правый 30х18мм,левый 32х18мм.В яичниках по периферии и неск в центре фолликулов по 5мм.Прокомментируйте результаты анализов,пожалуйста!Что вы можете посоветовать в данной ситуации? Смогу ли я забеременеть и родить ребенка?

    Как только речь заходит о климаксе, первое, что приходит на ум — это приливы. Они стали своеобразной визитной карточкой менопаузы.

    Несмотря на свое поэтичное название, приливы при климаксе способны доставить множество неприятных ощущений.

    Даже если женщина без особых недомоганий переносит климакс, приливы влекут за собой серьезный дискомфорт, как в физическом, так и в психологическом плане.

    Признаки подступающего прилива не почувствовать невозможно, как и спутать с симптомами другой болезни:

    • женщина ощущает даже само его приближение: ее накрывает внезапный поток горячей вспышки на лице;
    • кожа лица краснеет, а жар растекается в верхней части тела, накрывая собой грудь, шею, руки;
    • вместе с жаром учащается сердцебиение, появляется ощущение удушья, беспокойства и тревоги, кружится голова, может слегка подташнивать и резко повышается температура;
    • лоб — в испарине, после снижения температуры обильно по всему телу выделяется липкий пот, а затем начинается озноб;
    • интенсивность и продолжительность прилива у всех разная, в среднем он длится от 30 секунд до 3 минут, а 10% женщин в этот момент нуждаются в медицинской помощи;
    • чаще всего приступы приливов появляются в вечернее время или ночью, лишая женщину нормального сна;
    • частота повторений приливов — до 20 раз в сутки, возникать они могут в неподходящих ситуациях.

    Причина возникновения приливов кроется в гормональных изменениях, ведь происходит угасание детородной функции женщины. Существуют факторы, способные усиливать интенсивность действия приливов и частоту их возникновения:

    • прием некоторых лекарств, таких как Тамоксифен;
    • употребление в пищу большого количества сладкого, а также острой, жареной или горячей еды;
    • алкоголь и курение;
    • длительное нахождение в душных или сильно натопленных помещениях, посещение бань или саун;
    • стрессы, депрессии, переутомления кроме приливов способствуют усилению симптомов климактерического синдрома;
    • стесняющая движения одежда, в том числе и узкое нижнее белье;
    • серьезные физические нагрузки;
    • злоупотребление кофе и черным крепким чаем.

    Полностью женщина освобождается от приливов после климакса. Когда это произойдет? Однозначного ответа нет. Все переживают климактерический период по-своему. С уверенностью можно сказать только, что все неприятности закончатся, когда организм полностью перестроится. Это может произойти как через 5-10 лет, так и через полгода.

    Все женщины задаются вопросом: что делать во время приливов при климаксе? Вот общие рекомендации, выполняя которые вы сможете облегчить свое состояние:

    • в момент приближения горячей волны постарайтесь дышать глубоко и ровно, делайте 7-8 вдохов за минуту — дыхательные упражнения позволят успокоить нервы и увеличат паузу между приливами;
    • чаще проветривайте помещение;
    • соблюдайте диету: сделайте упор на употребление растительной пищи;
    • будьте активными: не помешают занятия йогой, фитнесом, плаваньем и т. п.;
    • одежда должна быть с минимумом синтетики и по возможности более просторной;
    • избегайте стрессов и нервных перенапряжений;
    • необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости в день.

    Если профилактические меры не помогают, можно прибегнуть к лекарственным средствам. В особо тяжелых ситуациях назначается гормонально заместительная терапия, предписывающая прием препаратов, содержащих искусственные гормоны. Однако такая терапия имеет противопоказания и должна применяться с осторожностью под наблюдением врача.

    Существуют также методы лечения приливов при климаксе без гормонов. Гормональные лекарства могут заменить препараты или биологически активные добавки с содержанием растительного фитоэстрогена. Необходимо также увеличить потребление продуктов, включающих в себя группы витаминов В, Е, С.

    Применение средств седативного действия поможет успокоить нервы и уменьшить негативное влияние приливов. Отлично справляются с климактерическим синдромом такие гомеопатические средства:

    Как и со многими другими болезнями, с проблемой приливов в климактерическом периоде помогут справиться проверенные рецепты нетрадиционной медицины.

    1. Траву шалфея пьют вместо чая. 1 ч. л. сухой измельченной растительной массы заливают 400 мл воды и доводят до кипения.
    2. После остывания и настаивания пьют три раза в день две недели.
    3. Потом двухнедельный перерыв и курс повторяется.
    1. 1 ст. л. цветов заливается 1 ст. кипятка и настаивается на водяном пару тридцать минут.
    2. Затем процеживается и доливается до полного стакана теплой водой.
    3. Пить нужно по ½ ст. до еды на протяжении десяти дней.

    Половые гормоны принимают участие в регуляции работы многих органов и систем, и поэтому при наступлении менопаузы, когда их уровень снижается, организму необходимо адаптироваться к новым условиям функционирования. Это касается и системы терморегуляции: при дефиците эстрогенов в ее работе возникают «поломки», которые субъективно воспринимаются женщиной как приливы жара.

    Приливы – это один из наиболее распространенных симптомов, возникающих в период менопаузы: 75 — 85% женщин во время климакса испытывают их.

    Начало, продолжительность, частота и тяжесть приливов индивидуальны: они могут появляться за год или два до менопаузы, а продолжаться — от 6 месяцев до 15 лет.

    У женщин, перенесших раннюю или искусственную менопаузу, приливы, как правило, носят более тяжелый и затяжной характер.

    Основной причиной возникновения приливов является изменение гормонального фона. Эстрогены оказывают прямое воздействие на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе (часть головного мозга).

    Этот центр контролирует все процессы сохранения и отдачи тепла организмом.

    При дефиците эстрогенов гипоталамус получает ложные сигналы о том, что организм перегревается, вследствие чего подключаются механизмы сброса лишнего тепла: учащенное сердцебиение, расширение периферических сосудов (воспринимающееся как прилив жара) и выделение пота.

    Приливы могут, как причинять легкий дискомфорт, так и существенно снижать качество жизни женщины. Частота, с которой они возникают, колеблется от нескольких раз до 20 -30 в сутки, продолжительность — от 30 секунд до нескольких минут.

    Во время приступа женщина ощущает внезапный, сильный прилив жара к лицу, шее, рукам, туловищу. Это сопровождается учащенным и нерегулярным сердцебиением, покраснением лица и шеи.

    После прилива выступает холодный пот, который может быть настолько обильным – что женщине приходиться переодеваться, а следом за ним появляется озноб. Чрезмерная потливость ведет к быстрому появлению неприятного запаха пота.

    Приливы иногда сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Все это вызывает у женщины чувство тревоги, неуверенности в себе, растерянности, что ведет к возникновению психологических проблем.

    Приливы, возникающие во время сна, называются ночной потливостью, поскольку сам приступ жара женщина сквозь сон часто не замечает, а просыпается от чувства холода из-за холодного пота.

    Частые ночные приступы ведут к появлению нарушений сна, способствуют возникновению бессонницы и связанных с ней расстройств: ухудшения памяти, снижения концентрации внимания, раздражительности, усталости, стресса.

    Это влечет за собой снижение иммунитета, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета и депрессии.

    Приливы, как правило, возникают вследствие воздействия определенных факторов, избегая которых женщина может значительно уменьшить частоту появления этого неприятного симптома.

    К общим триггерам приливов принадлежат:

    • Повышенная температура окружающей среды (например, жара на улице, жаркое помещение, сауна или душевая кабина);
    • Источники тепла (например, камины, фены, нагреватели);
    • Эмоциональные состояния (стресс, тревога);
    • Горячая и острая пища, горячие напитки;
    • Курение;
    • Чрезмерное потребление кофеина, алкоголя и сахара.

    Каждая женщина, которая хочет научиться управлять приливами, должна определить для себя те пусковые факторы, которые вызывают у нее приступ жара, и найти способы его предотвращения. Для этого необходимо ответить на несколько вопросов:

    1. Где вы находились во время прилива? Было ли там жарко?
    2. В какое время суток произошел прилив?
    3. Насколько сильным и продолжительным являлся приступ?
    4. Что вы ели и пили?
    5. Каким было ваше эмоциональное состояние? Имели ли место стресс, усталость?
    6. Какие меры вы приняли, чтобы облегчить эпизод? Были ли они успешными?

    Проанализировав, таким образом, свои приступы, можно выделить главные провоцирующие факторы и постараться избегать их, а также подобрать наиболее эффективные для вас способы их облегчения.

    Помимо исключения факторов, которые вызывают приливы, уменьшить их частоту позволяет соблюдение следующих рекомендаций:

    Не уменьшайте физическую активность

    Физические нагрузки не воздействуют непосредственно на приливы, но они помогают избавиться от стресса, беспокойства и депрессии, которые провоцируют приливы.

    Низкая физическая активность повышает вероятность возникновения симптомов менопаузы и ее отдаленных последствий.

    Даже 30 минут физических упражнений в день заметно улучшают психологическое состояние женщины, кроме этого помогают предотвратить развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Употребление пищи, богатой кальцием, магнием и клетчаткой, свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты улучшают общее состояние и способствуют уменьшению приливов. Не забывайте о молочных продуктах: они являются ценным источником кальция. Исключите из своего рациона жирную, острую, соленую пищу, не употребляйте напитки, содержащие кофеин или алкоголь.

    Для женщин в период менопаузы важно пить много воды: специалисты рекомендуют употреблять около 1,5-2 литров в день. Вода восполняет потери жидкости от чрезмерной потливости во время приливов и способствует уменьшению их частоты.

    Не носите одежду из синтетических тканей

    Синтетические ткани нарушают теплоотдачу и ухудшают вентиляцию, что способствует перегреву и увеличению частоты приливов. Кроме этого одежда из синтетики хуже поглощает влагу и ускоряет появление неприятного запаха пота. Лучше отдавать предпочтение одежде из хлопка, льна или вискозы. Эти рекомендации касаются и постельного белья.

    Старайтесь не надевать теплые шерстяные вещи с воротником под горло, лучше оставьте шею открытой. Носите многослойные наряды, чтобы при ощущении приближающегося прилива можно было снять верхний слой.

    Не пренебрегайте личной гигиеной

    Неприятный запах, который возникает вследствие чрезмерной потливости, беспокоит многих женщин. Для того, чтобы предотвратить его появление регулярно (дважды в день) принимайте душ, пользуйтесь антиперспирантами и дезодорантами. Поскольку неприятный запах пота возникает вследствие жизнедеятельности бактерий, уменьшить его можно используя при принятии душа антибактериальное мыло.

    Напряжение, стресс, усталость провоцируют появление приливов, поэтому женщине в период менопаузы не стоит брать на себя слишком много обязанностей.

    Не старайтесь успеть все и сразу, чередуйте работу с отдыхом, уделяйте внимание своему здоровью. Большое значение имеет качественный ночной сон, он существенно снижает уровень стресса и способствует уменьшению частоты приливов.

    Научитесь правильно расслабляться, для этого можно начать заниматься йогой и медитацией.

    Не откладывайте визит к врачу

    Если приливы мешают вам нормально жить – обратитесь к врачу. На сегодняшний день существуют эффективные методы лечения, позволяющие значительно уменьшить проявления климакса.

    В части случаев исключения факторов, провоцирующих приливы, и изменения образа жизни оказывается недостаточно для того, чтобы снизить выраженность приливов, и приходится прибегать к медикаментозной терапии. Для лечения приливов используются:

    • Препараты заместительной гормональной терапии (ЗГТ) – наиболее эффективный метод лечения приливов при менопаузе. Эти средства содержат половые гормоны, в частности эстрогены, которые, восполняя дефицит гормонов в организме, что способствует уменьшению приливов жара и ночной потливости. Кроме этого, ЗГТ облегчает психоэмоциональные проявления менопаузы: нестабильность настроения, раздражительность, депрессию, утомляемость, нарушения памяти и сна. Препараты и схема применения ЗГТ подбирается индивидуально, поэтому принимать эти средства можно только после назначения врача.
    • Препараты, снижающие артериальное давление. Часто приливы сопровождаются резким повышением артериального давления, в таком случае назначаются препараты для его снижения. Принимать эти лекарственные средства самостоятельно или изменять их дозу без назначения врача нельзя.
    • Антидепрессанты. Низкие дозы антидепрессантов воздействуют на нервную систему, уменьшая приливы. Чаще они назначаются для лечения приливов, сопровождающихся наличием депрессивных расстройств.
    • Мягкие седативные препараты оказывают успокаивающее действие на нервную систему, благодаря чему снижается частота появления приливов.

    Любые медикаментозные средства для лечения приливов должны назначаться врачом с учетом состояния женщины и наличия сопутствующей патологии.

    Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих возникновение прилива. Но, даже зная это, часто избежать стрессовых ситуаций не удается: конфликты на работе, опоздания, важные встречи, публичные выступления – сохранять спокойствие в этих ситуациях очень трудно. Эти рекомендации помогут вам научиться управлять приливами в стрессовых ситуациях:

    1. При чувстве приближающегося прилива закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов: глубокое диафрагмальное дыхание поможет успокоить нервную систему и избежать прилива.
    2. Несколько глотков холодной воды могут предотвратить развитие прилива, поэтому желательно постоянно иметь при себе бутылочку с водой.
    3. Тяжесть прилива можно уменьшить, обдувая себя воздухом. Для этого можно использовать вентилятор или веер.
    4. Старайтесь не опаздывать. Если вы не успеваете на встречу: не спешите, а предупредите ожидающего вас человека об этом, так вы будете меньше волноваться.
    5. Во время выступления перед аудиторией пытайтесь не нервничать, если чувствуете прилив – не акцентируйте на нем свое внимание, старайтесь сосредоточиться на докладе. О том, что у вас прилив наверняка знаете только вы, а остальные, если вы сохраните уверенность в себе, даже не догадаются.

    Бесспорно, приливы при менопаузе это нелегкое испытание, но отчаиваться и пускать ситуацию на самотек в любом случае не стоит. Обратитесь к врачу, ведь современная медицина владеет средствами, способными вернуть вас к полноценной жизни. Берегите себя!

    Некоторых представительниц слабого пола волнует неприятное ощущение, когда в один момент становится жарко во всем теле, усиливается потоотделение, возникает внутренний дискомфорт и косметический дефект. Женские приливы имеют ряд причин, но не должны оставаться без должного внимания. Участие специалиста приветствуется.

    Чувство внутреннего дискомфорта, которое неожиданно распространяется на все лицо, в медицинской практике называется приливами. Такой симптом свойственный представительницам слабого пола в преддверье климакса.

    Периодические приступы жара и потливости у женщин являются неожиданными, внезапными, при этом дополняются учащенным сердцебиением, нарушенным дыханием, слабостью, головокружением и невыносимой головной болью.

    Возникновение такой симптоматики становится предпосылкой к скорому началу периода менопаузы, который может длиться ни один год.

    Пациентка самостоятельно не может понять, почему возникают столь сильные приливы. А вот участковый гинеколог способен донести до нее суть процесса, который стартовал в ее организме после 45 лет. Например, если климакс преобладает в легкой стадии, число приступов – не более 10, для средней степени патологии характерны 20 эпизодов, для тяжелой – более 20.

    Если становится сильно жарко, женщина должна знать причину таких изменений в общем самочувствии. Чаще предшествует такому патологическому процессу гормональная перестройка, когда происходит снижение уровня половых гормонов до критического предела.

    Эстрогены влияют на центр терморегуляции головного мозга, а поступление ошибочных сигналов заставляет организм сбрасывать лишнее тепло.

    Этот непредвиденный процесс дополняется покраснением лица, усиленным потоотделением, расширением мелких кровеносных сосудов.

    Если внутренняя «горячка» женского организма приходится на возраст 45-50 лет, врачи не исключают климактерические приливы. Тело начинает «гореть» по причине перестройки гормонального фона, а женщина некогда репродуктивного возраста пребывает в периоде менопаузы. Ей жарко изнутри, периодически кидает в холод, а происходит это в самый неожиданный момент.

    Состояние крайне неприятное, однако его сложно избежать без привлечения дополнительной медикаментозной терапии по настоянию лечащего врача. Чтобы климакс не повлиял на качество жизни, пациентке положено принимать синтетические гормоны, которые нормализуют потоотделение, урегулируют течение крови по сосудам, избавляют от других неприятных симптомов приближающейся менопаузы.

    Не всегда сильный жар внутри становится началом длительного периода менопаузы, появляется такой неприятный признак и при других аномальных состояниях женского организма.

    Например, это может быть следствие употребления горячей еды, отдельных медикаментов или сухая жаркая погода, однако лечащие врачи не исключают другие, более опасные причины приливов у женщин кроме климакса.

    Патогенные факторы следующие:

    • артериальная гипертония;
    • атеросклероз;
    • наличие злокачественных опухолей;
    • инфекционные заболевания;
    • алкоголизм;
    • избыточный вес, ожирение.

    В такой непростое время для женщины может возникнуть внутреннее ощущение жара в теле при нормальной температуре. Этот симптом носит временный характер, а его действие закончится на 2-3 день менструации.

    Так что необходимо пережить пару суток без дополнительного приема медикаментов, чтобы на месяц больше не беспокоили приливы перед месячными. Это следствие кратковременных гормональных изменений, которые дополняются болью в спине и пояснице, тошнотой и покраснением кожи.

    Если причина приливов у женщин заключается в особенностях менструального цикла, нет повода для паники.

    Если начинает бросать в жар, не исключено, что это следствие эмоционального перенапряжения. Кожа сильно краснеет, в горле пересыхает, присутствует слабость и не только.

    Появление характерных приступов не исключено даже в ночное время. Это результат сильнейшего эмоционального потрясения, которое относительно недавно пришлось пережить женщине.

    Неприятные приливы жара при неврозе дополняются следующими симптомами:

    • высокая температура;
    • судороги;
    • приступы мигрени;
    • тошнота, рвота;
    • мышечная слабость.

    Если бросает в жар, пациентке однозначно требуется помощь специалиста. Начинаются такие перемены с легкого недомогания, а заканчиваются постоянными приступами, которые не стихают ночью.

    Чаще это приливы при менопаузе, которые распространяются на область головы и шеи. Утром неприятные симптомы проходят, но в фазе сна вновь напоминают о себе.

    Резкий скачок и спад температуры приводит к общей слабости, нарушает фазу сна, делает женщину в таком состоянии нервной и крайне раздражительной.

    Уже зная, почему при климаксе бросает в жар, важно отчетливо понимать, что такие ночные происшествия не всегда связаны с возрастными изменениями гормонального фона. Иногда они становятся неутешительным следствием воздействия физиологических и патологических факторов. Причины появления крайне нежелательных приливов ночью у женщин могут быть следующие:

    • усталость за целый день;
    • эмоциональное потрясение;
    • неблагоприятные условия для сна;
    • употребление тяжелой пищи перед сном;
    • спертый воздух в спальне;
    • симптомы ОРВИ, простуды, пищевого отравления.

    Если приступы будут продолжаться даже после длительной интенсивной терапии с участием гормональных препаратов, не исключено, что причины проблемы со здоровьем более глобальные. Когда пациентка систематически пьет лекарства, но они не помогают, и по-прежнему тревожат приливы жара у женщин – причины могут заключаться в присутствии злокачественных новообразований.

    Определить очаг патологии сложно, требуется провести подробное клиническое обследование всего организма, а при обнаружении опухоли обязательно выполнить биопсию, кольпоскопию для дальнейшего выявления структуры пораженных тканей. Приливы при онкологии проявляются не сразу, чаще это происходит при заболевании второй, третьей и четвертой стадии.

    источник