Меню Рубрики

Избавляемся от давления при климаксе

Проблема, с которой сталкивается каждая женщина – это климактерические изменения, сопровождаемые многочисленными неприятными симптомами. Одним из проявлений переходного периода является гипертония, которая при отсутствии лечения может спровоцировать развитие опасных осложнений. Зная причины повышения давления во время климакса, можно предотвратить развитие болезни и минимизировать ее последствия для организма.

Женский организм приспособлен к инволюции (упрощению функций систем и отдельных органов), которая происходит по достижении определенного возраста. Редукционный механизм необходим для уменьшения гормональной нагрузки при отсутствии способности к деторождению. Фаза угасания функций половой системы называется климакс и включает в себя несколько этапов.

Возраст наступления климактерических изменений в организме сильно варьируется, средний показатель составляет 50 лет. Период полного прекращения менструаций называется менопауза, предшествует ему перименопауза, во время которой начинается необратимое угасание репродуктивной функции и снижение уровня гестагенов. На этом этапе начинается олигоменорея (задержка менструации), изменение консистенции выделений (становятся скудными, или, наоборот – обильными).

Стероидные женские половые гормоны отвечают не только за цикличность менструального цикла, но и за способность к усвоению витаминов, минералов, выработку коллагена и распределение жировой клетчатки. Процесс снижения выработки половых гормонов эстрогена и прогестерона происходит постепенно и сопровождается перепадами артериального давления.

Организм не успевает быстро приспособиться к изменению гормонального фона, поэтому во время перестройки, которая длится несколько лет (зависит от индивидуальных особенностей организма и наследственности), сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Гипертония при климаксе возникает, как ответная реакция на недостаточную выработку гормонов и происходящие в связи с этим изменения всех систем и органов.

Гормоны являются эндогенными высокоактивными биологическими веществами, и они играют важную роль связующего звена во всех процессах, происходящих в организме. Прогестерон, как антагонист модулятора н-холинорецептора, подавляет активность биосинтеза альдостерона (гормона, удерживающего натрий). При снижении выработки прогестерона экскреция натрия с мочой сокращается, и объем межклеточной жидкости увеличивается, что приводит к стойкой гипертонии. Помимо дефицита гормонов повышенное давление при климаксе может являться следствием следующих факторов:

  • нарушения деятельности вегетососудистой и эндокринной систем;
  • избытка массы тела – гормональный сбой может привести к нарушению обмена веществ, повышению уровня инсулина в крови, в результате чего вес увеличивается и возрастает нагрузка на сердце и сосуды;
  • бесконтрольного употребления гормональных препаратов;
  • нестабильного эмоционального фона, частых стрессов;
  • хронических инфекций;
  • предрасположенности к гипертонии на генетическом уровне;
  • обменных заболеваний костей – недостаток эстрогенов приводит к вымыванию кальция из организма, что способствует быстрому разрушению костной ткани и развитию остеопороза, следствием которого является затруднение прохождения крови по сосудам, образование тромбов.

Гипертония во время гормонального сбоя, предшествующего новому жизненному этапу (постменопаузе), может проявиться даже у тех женщин, которые никогда ранее не сталкивались с этой проблемой. Многие пациентки, впервые столкнувшись с повышенным артериальным давлением только во время климакса, списывают признаки гипертензии на стресс, бессонную ночь или употребление кофеина, чем откладывают принятие оперативных мер.

Своевременное обращение за врачебной помощью поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния здоровья, поэтому важно знать симптоматику гипертонии. Повышение давления при климаксе характеризуется следующими симптомами:

  • появление пульсирующей головной боли в области висков;
  • усиление приступов мигрени;
  • внезапное головокружение, сопровождаемое тошнотой;
  • повышенное выделение пота, не связанное с реакцией на изменения температуры окружающей среды;
  • чередование ощущений жара и озноба;
  • появление приливов (состояния, характеризующегося чувством нехватки воздуха, приступами тошноты, кратковременным повышением температуры);
  • психоэмоциональный дисбаланс – склонность к гиперболизированным эмоциям, беспочвенным переживаниям, затяжным депрессиям, беспричинным расстройствам;
  • нарушение режима сна – проявляется в виде бессонницы ночью и сонливости в дневное время суток;
  • учащение мочеиспускания – происходит чаще ночью;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • сухость слизистой оболочки полости рта;
  • гиперемия – покраснение кожи лица и шеи;
  • отечность – возникает преимущественно после сна, локализуется в верхней части тела.

Отсутствие симптомов гипертонии – явление очень редкое, но скачки давления при климаксе женщины списывают на синдром пременопаузы и не предпринимают целенаправленных мер по стабилизации давления. Отсутствие адекватного лечения на ранних стадиях гипертонии может привести к ряду осложнений, самыми опасными из которых являются:

  • ускоренное изнашивание сосудов и сердечной мышцы;
  • повышение риска возникновения инсульта;
  • увеличение сердца вследствие постоянных высоких нагрузок;
  • развитие аневризмов в сосудах, что приводит к увеличению толщины стенок, закупорке, потере тонуса и разрыву;
  • почечная недостаточность;
  • атеросклероз – уменьшение просвета между стенками сосудов вследствие образования холестериновых бляшек;
  • ухудшение зрения (вплоть до полной слепоты) вследствие повышенного давления крови на глазное дно;
  • появление риска кровоизлияния в мозг.

Лечение гипертонии во время климактерических изменений требует особенного подхода ввиду повышенной чувствительности организма в этот период. Нормализация давления путем приема медицинских препаратов допустима только после проведения диагностического обследования пациентки для исключения наличия других патологий со схожей симптоматикой. Эффективность лечения зависит не только от правильно подобранных препаратов, но и от выполнения всех мероприятий в рамках комплексной терапии, назначенной врачом:

  • соблюдение диеты;
  • подконтрольный прием лекарственных препаратов;
  • выполнение лечебного комплекса физических упражнений;
  • применение гомеопатических средств для усиления и поддержания результатов терапии;
  • выполнение профилактических мер для предупреждения рецидива болезни;
  • самоконтроль показателей давления и изменений самочувствия.

Решение о необходимости применять фармакологические препараты для лечения гипертонии во время климакса должен принимать врач, как и назначать дозировку и частоту приема. Для нормализации давления и поддержания функционирования сердечно-сосудистой системы эффективно использовать следующие группы лекарственных средств:

  • гормональные препараты — Прогинова, Климонорм, Дивина;
  • гомеопатические средства, содержащие фитоэстрогены — Ременс, Климактоплан, Климадинон;
  • психолептики – пустырник, валериана;
  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) — Каптоприл, Лизиноприл;
  • мочегонные средства (совместно с кальцийсодержащими препаратами) – Фуросемид, Индапамид, Кальцемин, Фосфат кальция;
  • бета-адреноблокаторы для поддержания работы сердца – Бисопорол, Конкор.

Безопасным и удобным в применении фитоэстрогеном является препарат Климонорм. Упаковка содержит два вида таблеток, которые следует принимать по определенным дням недели. Помимо нормализации давления средство помогает снизить выраженность других неприятных симптомов при климаксе:

  • название: Климонорм;
  • описание: противоклимактерический препарат на основе эстрадиола валерат восполняет нехватку эстрогенов при климаксе, предотвращает изменения, вызванные дефицитом гормонов, способствует снижению холестерина и восстановлению костной массы, показан при климактерическом синдроме, в качестве профилактического средства гипертонии и остеопороза, к противопоказаниям относится сахарный диабет, тромбоэмболия, инфаркт миокарда, может спровоцировать вагинальные кровотечения, пигментацию;
  • дозировка: таблетки принимаются ежедневно в одно и то же время, первые 9 дней следует принимать драже желтого цвета, последующие 12 дней – коричневого (дополнительно содержат левоноргестрел), после окончания упаковки, необходимо сделать перерыв на 7 дней;
  • преимущества: эффективно устраняет симптомы климакса, нормализует давление при климактерической гипертонии;
  • недостатки: наличие выраженных побочных эффектов.

Быстрый гипотензивный эффект достигается после приема таблеток Каптоприл. Перед приемом этого препарата необходимо проконсультироваться с врачом ввиду наличия перечня противопоказаний. Лечение Каптоприлом при климаксе должно осуществляться под постоянным врачебным контролем:

  • название: Каптоприл;
  • описание: антигипертензивные таблетки, содержащие ингибитор ангиотензинпревращающего фермента, который тормозит выработку в печени олигопептидного гормона, вызывающего сужение сосудов, препарат показан при гипертонии и сердечной недостаточности, способствует нормализации и поддержанию оптимального уровня давления во время климакса, прием противопоказан при почечной или печеночной недостаточности, гипотензии и стенозе аорты, может вызвать тошноту, протеинурию, бронхоспазм;
  • дозировка: прием лекарства во время климакса должен начинаться с минимальной дозы (0,5 таблетки 2 раза в сутки), после чего дозировка постепенно увеличивается, при этом максимальная суточная доза Каптоприла не должна превышать 150 мг, таблетки следует принимать за час до еды;
  • преимущества: быстрое действие;
  • недостатки: имеются противопоказания.

Одним из способов снижения давления при гипертонии во время климакса является выведение избытка жидкости из организма. Прием диуретиков способствует устранению отечности и снижению нагрузки на сердце. Фуросемид является петлевым мочегонным средством. Препараты этой фармакологической группы оказывают стимулирующее действие на фильтрационные органы с целью ускоренного выведения солей магния, калия и натрия:

  • название: Фуросемид;
  • описание: сильнодействующий диуретик, обладающий вторичными эффектами (помимо выведения солей снижается реакция гладкой мускулатуры сосудов на их сужение), лекарство показано при склонности к отекам, артериальной гипертонии (в т.ч. при климаксе), не назначается пациентам с острой формой почечной или печеночной недостаточности, атипичной патологией мочевыводящих путей, недостатком калия, натрия, из побочных эффектов значимыми являются тахикардия, аритмия, обострение панкреатита, некротизирующий ангиит;
  • дозировка: режим дозирования должен устанавливаться в индивидуальном порядке лечащим врачом, терапевтический диапазон суточных доз составляет от 0,5 до 3 таблеток, во время лечения гипертонии во время климакса требуется постоянный контроль изменения показателей артериального давления;
  • преимущества: высокая эффективность, эффект наступает через 1-2 часа после приема;
  • недостатки: существенное побочное действие.

Корректируя ежедневный рацион можно избавиться от многих проблем со здоровьем, в том числе и от гипертонии. Помимо этого, во время климакса происходит замедление обмена веществ, что приводит к появлению избыточного веса, от которого тяжело избавиться. Соблюдение следующих рекомендаций в питании поможет нормализовать метаболизм и устранить задержку жидкости в организме:

  • из рациона должны быть исключены вредные продукты, такие как триглицериды (жиры – сливочное масло, сало, животные жиры);
  • необходимо снизить общую калорийность блюд путем замены высокоуглеводных и жиросодержащих продуктов на кальцийсодержащие, белковые;
  • употреблять больше свежих овощей, фруктов;
  • поддерживать водно-солевой баланс, употребляя больше чистой воды;
  • отказаться от алкогольных напитков;
  • свести к минимуму употребление кондитерских и хлебо-булочных изделий;
  • ежедневный рацион должен содержать кисломолочные продукты с низким уровнем жирности (творог, кефир, натуральный йогурт);
  • снизить потребление соли, острых приправ, соусов.

Улучшить общее состояние женщины во время климакса помогут средства народной медицины, обладающие гипотензивным действием. Самолечение при гипертонии допустимо только после предварительной консультации с врачом. При тяжелом течении болезни гомеопатические препараты могут дополнять назначенное терапевтическое лечение, но не заменять его. Перед употреблением средств, приготовленных по рецептам гомеопатической медицины, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты снадобья.

Для нормализации высокого артериального давления при климаксе эффективно принимать настойки и отвары на основе боярышника, а для стабилизации эмоционального баланса – на основе лекарственных трав, обладающих успокоительным действием:

  • Фитосбор с боярышником. Смешать в равных пропорциях пустырник, боярышник, измельченные листья ежевики и сушеницы топяной. Смесь залить очищенной водой, довести до кипения. Через 20 мин. снять с плиты, остудить. Готовый отвар принимать по пол стакана трижды за день перед приемом пищи.
  • Успокаивающий чай из листьев мелиссы. Для приготовления этого средства подойдут, как свежие листья, так и сушеные. Одну столовую ложку листьев необходимо залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., после чего в готовый чай можно добавить 0,5 ч.л. меда и выпить за два приема.
  • Отвар с ромашкой. Цветки ромашки аптекарской, плоды или цветы боярышника, листья пустынника залить 0,5 л кипятка, варить в течение 10-15 мин. Готовый отвар остудить и принимать по 150 мг трижды за день.

Для минимизации негативного влияния гормональной перестройки на организм во время климакса, профилактические мероприятия следует начинать проводить как можно раньше. Если здоровый образ жизни был для женщины нормой долгие годы, то во время перехода на новый жизненный этап риск развития негативных реакций будет минимальным. Чтобы предотвратить возникновение гипертонии при климаксе и развитие климактерического синдрома следует придерживаться следующих правил:

  • своевременно начать заместительную гормональную терапию;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать принципы правильного сбалансированного питания;
  • придерживаться правил здорового образа жизни;
  • периодически проходить курс массажа для расслабления спазмированных мышц, улучшения кровообращения;
  • принимать седативные средства для нормализации эмоционального фона;
  • использовать фитопрепараты, изготовленные по проверенным рецептам народной медицины;
  • регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, придерживаться рекомендаций врачей.

источник

Нестабильность показателей артериального давления знакома многим женщинам. От этого никто не застрахован, особенно во время сильных потрясений, перемен погоды, эмоционального выяснения отношений. А когда на эти причины накладывается климактерический синдром, то недалеко до гипертонического криза. Давление при климаксе у женщин наблюдается очень часто, причем и повышенное и пониженное. Оно приносит массу неприятных ощущений, а при большой разнице показателей становится угрозой для здоровья. Особенно ярко эти перепады выражены у тех, кто уже имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, на фоне климакса симптомы обостряются, приводя к головной боли, потере ориентации, что требует симптоматического лечения и принятия профилактических мер.

Среди самых распространенных симптомов начала климактерических изменений числится резкое изменение артериального давления. В современном мире сердечно-сосудистые нарушения резко помолодели и теперь встречаются у 25-30 летних женщин. По мере приближения в 40 годам постепенно нарастают признаки приближения климакса. Он начинает наращивать интенсивность, напрямую завися от количества половых гормонов в организме, которые вырабатывает репродуктивная система.

Эстрогены принимают деятельное участие в регулировке работы всех систем на протяжении большей части жизни, начиная с первых месячных. Постепенно яичники истощаются, начинают работать менее интенсивно и со временем совсем прекращают функционировать. С этого периода зачатие невозможно. Но до этого пройдет еще несколько лет, в течение которых организм будет стремиться приспособиться к новым условиям жизни, активно реагируя на малейшие изменения различными симптомами:

  • приливами;
  • изменением менструального цикла;
  • эмоциональными всплесками;
  • мигренями;
  • головокружениями;
  • нарушениями сна;
  • онемением конечностей.
Читайте также:  Корица и имбирь при климаксе

На них накладываются переживания по поводу возраста, потери привлекательности, надуманные страхи и тревоги, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В таких жестких условиях она уже не справляется, сигнализируя о своем состоянии головной болью, дискомфортом в груди и повышенным пульсом. В таком случае необходимо обязательно проверить давление, вполне возможно, что произошел его резкий подъем или спад.

Гипертония и гипотония одинаково опасны, симптомы давления при климаксе у женщин и причины возникновения очень похожи. Ожидать скачков давления можно, если:

  • есть наследственные заболевания;
  • часто возникает нервно-психическое перенапряжение;
  • ведется малоподвижный образ жизни;
  • не сбалансирован рацион питания;
  • наблюдаются перепад настроения от эйфории до депрессии;
  • диагностирована вегето-сосудистая дистония;
  • начала развиваться патология головного мозга;
  • организм отличается метеочувствительность;
  • была передозировка лекарств.

Зная, почему при климаксе скачет давление и представляя что делать, можно вовремя купировать приступ, не давая ему шансов причинить сильные страдания.

Замечено, что в показатели давления сильно отличаются в зависимости от климактерического этапа.

  1. Скачки давления при пременопаузе чаще всего идут в сторону повышения. Иногда наблюдается быстрое увеличение показателей на 20-30 единиц. Это сопровождается резкой головной болью, тяжестью в висках, головокружением, появлением перед глазами черных точек, затруднением дыхания. Также в это время нарушается менструальный цикл, меняется его продолжительность и количество выделений. Повышение давления бывает напрямую связано с началом менструации.
  2. Прекращение работы яичников снижает уровень половых гормонов, начинается дестабилизация работы сердечно-сосудистой системы, возникают спазмы, часто наблюдается высокое давление. Скачки еще продолжаются, но повышение давления при климаксе в этот период носит затяжной характер и требует курсового лечения, направленного на его плавное снижение.
  3. В постменопаузе тенденция сохраняется и может перерасти в хроническую форму гипертонии, поэтому так важно регулярно измерять давление, вести личный дневник здоровья и наблюдать за своим состоянием.

Следует знать! Опасность гипертонии кроется к постепенному привыканию организма к высокому давлению, когда определить показатели можно только с помощью тонометра.

Основная причина того, почему при климаксе скачет давление и ответ на то что делать, кроется в гормональной перестройке всего организма. Первой помощью становится симптоматическое лечение препаратами, снижающими давление и стабилизирующими его на нормальном уровне. Следующим шагом должно быть назначение препаратов, восполняющих недостаток эстрогена и прогестерона. Таким образом, не будет резкого перепада уровня гормонов, сохранится эластичность сосудов и снизится нагрузка на сердечную мышцу.

Артериальное давление при климаксе повышается в большинстве случаев. У одних оно носит волновой характер, наиболее ярко проявляясь после стрессов или физических нагрузок. У других повышенное давление при менопаузе носит постоянный характер, основательно портя самочувствие и провоцируя длительные головные боли.

Многие женщины заранее интересуются, может ли при климаксе подниматься высокое давление и что делать в этом случае. Ответ кроется в предрасположенности организма. Нередко бывают случаи обратного колебания, когда при климаксе у женщин держится пониженное давление. Предпосылками становятся:

  • плохое качество питания;
  • приверженность монодиетам;
  • наследственность;
  • затяжные депрессии;
  • физическое истощение.

Низкое давление при климаксе опасно потерей сознания, полным упадком сил, тошнотой, рвотой, нарушением координации. Выходить на улицу в таком состоянии нельзя, о плодотворной деятельности тоже не может идти речи. Поэтому необходимо посетить врача и заранее подобрать наиболее от давления при климаксе, учитывая индивидуальные особенности организма.

Важно! Лекарство, дозировку и кратность приема может определить только врач, самолечение опасно для здоровья.

Назначение проводится по принципу минимальной дозировки. Перед началом курса лечения следует рассмотреть такие причины скачков давления, как развитие опухолей надпочечников, образование холестериновых бляшек, нарушение водно-солевого баланса, прием гормональных препаратов, не подходящих по показаниям либо нарушение сроков и порядка их приема. В противном случае лечение нужно скорректировать либо отменить часть лекарственных средств, заменив их на другие.

Идеальным показателем в молодом возрасте считается значение 120/60. Допускается отклонение на 10 единиц в любую из сторон. С возрастом норма для женщины увеличивается до 140/90. Таблетки от давления при климаксе у женщин не всегда дают нужный эффект. При запущенных формах гипертонии, когда уже диагностируется внутричерепное давление и нарушения в области глазного дна, требуется стационарное лечение с применением капельниц и постоянным наблюдением лечащего врача. Пускать на самотек подобное нарушение очень опасно, хотя бывает соблазн оставить все как есть, изредка сбивая повышенное давление при климаксе таблеткой, которой поделилась подруга.

Обратите внимание! Ответственное отношение к решению проблемы с колебаниями показателей артериального давления убережет в будущем от больших проблем со здоровьем. Иначе климакс закончится, а гипертония останется.

Редкие скачки давления, когда прослеживаются явные причины в виде стресса или магнитной бури в атмосфере, особой угрозы не несут. Но если постоянно значения АД превышают норму на несколько десятков единиц, то это может привести к таким последствиям, как:

  • инфаркт;
  • атеросклероз;
  • инсульт;
  • ослабление или потеря зрения;
  • бессонница;
  • регулярные гипертонические кризы;
  • устойчивое высокое давление;
  • головные боли и головокружения;
  • потеря ориентации в пространстве;
  • ухудшение речи;
  • отеки и онемение конечностей.

При постоянном превышении нормы нужно искать варианты, как помочь организму преодолеть сложный период гормональной перестройки с наименьшими потерями.

Поскольку климактерические изменения вызваны природными процессами, логично не только надеяться на лекарства, а постараться справиться с помощью комплексных мер.

Не зря народная мудрость делит некоторые продукты и травы на мужские и женские. Часть продуктов, например соя, бесполезна для мужского организма, зато содержит вещества, необходимые женщине в период климакса, снижая остроту симптомов и помогая найти силы для нормальной жизни. Пересмотр рациона принесет большую пользу и устранит некоторые причины и следствия скачков давления.

Удаление из повседневного меню острых, соленых, копченых блюд нормализует работу кишечника и избавит от отеков, вызванных задержкой воды в организме.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо. После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»

Продукты, содержащие фитоэстрогены, уменьшат гормональную бурю, частично заменяя дефицитные гормоны. В этом помогут:

  • морепродукты;
  • соя;
  • растительные масла, включая оливковое и льняное;
  • бобовые;
  • овощи;
  • фрукты;
  • сушеные плоды;
  • орехи.

Такой рацион повысит иммунитет, наладит пищеварение, даст энергию на весь день.

Не стоит по первому недомоганию хвататься за аптечку. Бесконтрольное применение препаратов приводит к привыканию или антагонизму лекарств, когда в организм попадают взаимоисключающие средства. Медикаментозные препараты призваны устранить основные причины нестабильности показателей АД. Женщинам, у которых трудно снижается давление, рекомендуют на выбор:

  • гормональные препараты комплексного действия;
  • гомеопатические средства;
  • фитотерапию.

При давлении свыше 180 мм. рт. ст диагностируют гипертонию и проводят длительное курсовое лечение. Из традиционных средств часто в назначениях встречаются «Каптоприл», «Фозиноприл», диуретики в сочетании с препаратами кальция, комплексные средства на растительной основе, такие как «Ременс», «Ци-клим».

Основные рекомендации касаются перехода с чая и кофе на фиточаи, включающие шалфей, душицу, пустырник, шишки хмеля и другие травы, оказывающие седативное действие. Спокойствие и эмоциональная стабильность значительно облегчают борьбу с высоким давлением, снимая спазмы, нервное напряжение, тревогу и бессонницу.

Более направленное действие имеет сбор из мяты, боярышника, омелы и пустырника. Он также, как отвар красного клевера, снижает давление, усиливает кровоснабжение мозга.

Комплексный подход обязательно включает общеоздоровительные процедуры, гимнастику, регулярные прогулки, активный образ жизни. Только в этом случае удастся нормализовать давление в период климакса и сохранить здоровье на долгие годы.

источник

Скачки давления в период климакса являются частым явлением для многих женщин. В группу риска могут входить даже те женщины, которые никогда не жаловались на свое давление перед менопаузой и считали себя полностью здоровыми. Поэтому большинство из них, столкнувшись с повышенным или пониженным артериальным давлением, списывают это на временные обстоятельства, будь то нервное напряжение или недосыпание, и не считают нужным беспокоиться по этому поводу. Но к сожалению игнорировать это нельзя, поскольку проблема может со временем обрести постоянный характер, что приводит обычно к инсульту, инфаркту, атеросклерозу.

Главной причиной изменения давления в период климакса являются женские половые гормоны, а конкретнее – их резкое снижение. Гормоны влияют на многие процессы в организме, в том числе и на работу сердца и сосудов. Но климакс – обычно нелегкий период для женщины, и причиной резких скачков давления могут стать много факторов:

  1. Нарушение водно-солевого баланса. Плохая циркуляция жидкости провоцирует отложение частиц солей в клетках, а повышенное содержание соли негативно влияет на работу сердца, вследствие чего происходит повышение давления.
  2. Постоянное нервное перенапряжение, которое вполне может возникать у женщины в климактерический период. Переход женщины на более зрелый этап жизни заставляет ее испытать множество неприятных эмоций и ощущений. Некоторые находятся под постоянным нервным напряжением, которое может усиливаться из-за проблем на работе или в семье. Такое состояние сильно сказывается на всем здоровье женщины, а появление повышенного давления – лишь одно из последствий.
  3. Нарушение сна. Оно чаще всего возникает из-за приливов, которые могут сильно беспокоить женщину в период климакса. Жар, повышенное потоотделение, ускоренное сердцебиение, плохое самочувствие, а не редко еще и нервное перенапряжение, не дают организму нормально отдохнуть и набраться сил. Отсутствие нормального отдыха может вызывать скачки давления.
  4. Ухудшение кровотока. Дисбаланс гормонов в организме женщины негативно влияет на сосудистую систему: стенки сосудов теряют эластичность и сужаются. Кровь, двигающаяся по сосудам, становится более вязкой. Кровообращение усложняется. Плохое питание, а также некоторые другие факторы, повышают уровень холестерина, который может откладываться в виде бляшек. Плохой кровоток вполне может вызвать повышенное давление при климаксе у женщин.
  5. Неправильный прием гормональных препаратов может ухудшить кровоток в сосудах, а, значит, вызвать повышенное давление. Гормональные препараты помогают нормализовать уровень женских гормонов и избавиться от приливов при климаксе. Но если принимать их не по назначению врача, не соблюдать дозы, то это может не помочь организму, а, наоборот, – ухудшить его состояние.
  6. Наличие опухоли надпочечников. В этом случае в коре надпочечников начинает вырабатываться повышенное количество гормонов кортикостероидов, которые и повышают артериальное давление.
  7. Избыточный вес часто вызывает повышенное давление. При климаксе риск набрать лишний вес повышается, особенно если питание несбалансированное и состоит из множества вредных продуктов.

Если не игнорировать случаи повышенного давления, то можно не дать им стать своим постоянным спутником. Для этого достаточно изменить некоторые свои устоявшиеся привычки и приобрести новые – более полезные. Лучше вовремя реагировать на скачки давления и сразу же принимать необходимые меры, нежели потом стать жертвой ужасных последствий. Эти простые правила помогут и тем, у кого гипертония уже приобрела хроническую форму.

  1. Подкорректировать питание и сделать его более полезным – одно из первых правил, способных существенно изменить ход заболевания. В данном случае важно убрать из своего меню острые и жирные блюда, сладкие десерты. Также нужно ограничить потребление соли. А вот обогатить свой рацион можно блюдами из бобовых, овощей и морской рыбы. Вместо сладкого употреблять фрукты. Такая пища уменьшает вязкость крови и не дает ожирению ни единого шанса.
  2. Спорт и прогулки на свежем воздухе очень важны. Двигательная активность помогает улучшить обмен веществ, насытить ткани кислородом.
  3. Отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя. Никотин и алкоголь плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, поэтому, если вы не сделали этого раньше, то в период климакса исключить их воздействие просто необходимо.
  4. Употребление воды в нужном организму количестве. Многие женщины опасаются употребления слишком большого количества воды, боясь отеков. Но придерживаясь нормы – 1,5–2 литра в день, правильно питаясь и занимаясь умеренными физическими нагрузками, все процессы в организме будут идти правильно, обмен веществ ускорится, нормализуется водно-солевой баланс.

Климакс и гипертония достаточно часто тревожат женщин одновременно. И что делать, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Лечение гипертонии при климаксе особо не отличается от общих случаев. Врачом назначаются антигипертензивные средства, помогающие понизить артериальное давление и снизить риск сосудисто-сердечных заболеваний. Препарат может быть назначен отдельно (монотерапия) или в комбинации с другим.

При гипертонии также могут быть назначены диуретики – мочегонные средства, помогающие вывести из организма излишек солей и жидкости. Популярные диуретики: Хлортиазид, Фурасемид, Бетаксолол. Понять, помогают ли эти препараты в конкретном случае, можно с помощью периодического измерения давления у женщины.

Перед назначением терапии проводятся исследования, учитывается климактерический период. Врач назначает препараты, устанавливает дозировку, дает общие рекомендации, которых необходимо придерживаться.

Медикаментозное лечение повышенного артериального давления, если оно вызвано именно периодом климакса, и если оно не поднимается выше 180 мм рт. ст., проводится традиционным способом, который включает в себя:

Читайте также:  Коричневые выделения в середине цикла при климаксе

  1. Назначение гормональных препаратов для устранения гормонального дисбаланса – главной причины гипертонии при климаксе. Причем убирается множество неприятных симптомов и улучшается общее состояние. Среди препаратов этой группы стоит выделить Климонорм, Дивина, Цикло-прогинова.
  2. Назначение гомеопатических препаратов, если женщине противопоказан прием синтетических гормонов. В данную категорию препаратов относятся Климен, Ременс, Феминал, Ци-Клим. Эти препараты помогают снизить частоту приливов, убрать нервное напряжение, улучшить настроение, уменьшить потоотделение. Также они улучшают тонус сосудов.
  3. Прием седативных препаратов, которые помогают женщине лучше чувствовать себя в период климакса и легче переносить приливы. Также они уменьшают спазмы сосудов.

Если артериальное давление периодически повышается выше 180 мм рт. ст., то назначается специфическое лечение, включающее прием ингибиторов АПФ с сульфгидрильной, карбоксильной и фосфинильной группой. Сюда относятся такие препараты: Беназеприл, Лизиноприл, Фозиноприл. С помощью них сердечной мышце не грозит гипертрофия, а почкам – почечная недостаточность. Эти препараты можно принимать даже в случае перенесенного инфаркта, при наличии сахарного диабета и атеросклероза сонных артерий.

Такие лекарства целесообразно сочетать с мочегонными препаратами, помогающими вывести излишнюю жидкость из организма. Фуросемид, Верошпирон, Индапамид – препараты-диуретики. Но помимо выведения солей натрия, они также выводят и кальций, что в период климакса очень нежелательно, поскольку могут становиться хрупкими и слабыми суставы и кости. Поэтому прием этим препаратов должен быть назначен врачом, который в дополнение также выпишет препараты, восполняющие недостаток данного микроэлемента в организме.

источник

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.


Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

  • понижение объема выделений;
  • сокращение длительности критических дней;
  • увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.


Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

  1. Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
  2. Частые стрессы.
  3. Наследственность.
  4. Ожирение и наличие лишнего веса.
  5. Увеличение уровня холестерина.
  6. Перегрузки эмоционального плана.
  7. Нервное перенапряжение.
  8. Ослабление работы сосудов и сердца.
  9. Заболевания почек.
  10. Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.


Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

  • Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
  • Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины

Происходящие в организме изменения

Нарушение водно-солевого обмена Если эстрогена в организме недостаточно, это ведет к замедлению всех процессов, протекающих в организме. При менопаузе увеличивается концентрация натриевых ионов в организме, из-за чего происходит скопление воды и повышение объема крови. Это вызывает рост уровня АД. Артериальный спазм Из-за понижения уровня гормонов происходит потеря эластичности и тонуса сосудов, что делает их узкими – это становится настоящим препятствием для циркулирующей крови, что вызывает гипертензивную болезнь. Развитие опухолей надпочечников Любые виды новообразований вызывают увеличение в крови кортикостероидов. Это тоже способно привести к развитию гипертонии, продолжительность которой в случае отсутствия лечения будет долгой. Накопление холестерина в организме Дисбаланс гормонов вызывает скопление жира в организме, что ведет к быстрому отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. Из-за этого происходит сильное сужение просвета, что отрицательно сказывается на уровне давления. Прием не подходящих гормональных средств Многие женщины в период климакса ведут прием препаратов на основе ряда гормонов, дабы избавиться от дискомфорта и неприятных симптомов. Однако выбранные средства не всегда отличаются своей эффективностью и могут дать обратный результат. Нарушение эмоциональной сферы Резкая смена настроения, раздражительность, переживания, повышенная обидчивость могут стать причиной бурной эмоциональной реакции. Нервная система не справляет с подобными перепадами и вызывает скачок АД. На фоне данных изменений нарушается сон, и нередко развивается бессонница.

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.


Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Атеросклероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Полная или частичная потеря зрения.
  • Гипертонический криз.
  • Постоянные головные боли.
  • Нарушение сна и ночные скачки давления.
  • Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.


Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

  1. Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
  2. Ограничить употребление сахара и сладостей.
  3. Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
  4. Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
  5. Заменяйте животные жиры растительными.
  6. Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
  7. На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
  8. Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

  • занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
  • практика йоги и мудр;
  • ЛФК под присмотром тренера или врача;
  • лечебные массажи;
  • выполнение дыхательных упражнений;
  • отказ от вредных привычек;
  • частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.


Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Группа средств

Примеры лекарств

Витаминные комплексы, в составе которых присутствует витамины Д, Е, А, С группы В и кальций Самые известные среди них – Компливит, Алфавит, Юнивит, Кальций Д3 Никомед. Диуретики, способные выводить лишнюю воду и соль из организма Среди них Фуросемид, Индапамид, Верошпирон и так далее. Средства для восстановления кровеносных сосудов Лечение проводится при помощи Эналаприла, Бисопролол, Беназеприла, Каптоприла. Седативные препараты Из растительных средств можно попробовать настойку пустырника или валериану, сбор Фитоседан №3. Из лекарств – Афобазол, Персен, Тенотен. Гомеопатические лекарства Их назначение происходит в том случае, если женщине запрещено принимать искусственные виды гормонов. К гомеопатии, разрешенной при гипертонии, относится Климадинон и Ременс.

Иногда назначают препараты, которые сочетают в себе мочегонное действие и разжижающее кровь.

Если состояние женщины неудовлетворительное, а уровень АД постоянно высокий, ей назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм будут проникать нужные гормоны, нормализующие состояние больной. Однако такие лекарства требуется правильно подобрать – если в них будет эстроген, принимать лекарства запрещено, так как этот гормон только увеличивает показатель давления. А вот препараты на основе прогестерона можно и нужно принимать женщинам во время климактерического периода. К таким лекарствам относится:

Читайте также:  Корица с кефиром при климаксе

Дозировка и курс лечения гормональными препаратами назначает врач, исходя из состояния здоровья женщины и уровня АД.

Использование народных рецептов неплохо себя зарекомендовало при лечении высокого давления. Ведь некоторые травы по праву можно назвать седативными, которые как раз необходимы для нормализации уровня АД.

Чтобы привести давление в норму, рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

Настойка на основе боярышника 40 капель аптечного средства разводим в 250 мл воды, после чего принимаем средство 3 раза в день. Настой шиповника Горсть ягод заливаем кипятком (250 мл), настаиваем 4 часа, после чего принимаем 3 раза в день. Отвар шалфея 2 ложки шалфея запариваем в половине литра воды, после чего принимаем по 200 мл трижды в день. Сбор трав Берем по 1 маленькой ложке валерианы, мелиссы, хвоща и шалфея, заливаем 0,5 литрами горячей воды и настаиваем 2 часа (принимать настой 2 раза в день). Успокаивающий чай В свежезаваренный черный чай добавляю 2-3 листочка мяты или мелиссы, дают немного настояться и принимают вечером ближе ко сну.

Если женщину беспокоят отеки, можно готовить лечебные чаи на основе следующих растений и трав:

  • листья хвоща;
  • ромашка;
  • семя льна;
  • толокнянка;
  • корень лопуха;
  • лист брусники;
  • птичий горец;
  • укроп.

Примерно 1 ч.л. травы заливают 250 мл. кипятка и настаивают в течение 15 минут. Приготовленный напиток процеживают и выпивают в течение суток.

Проводя комплексное лечение гипертонии, получится быстро нормализовать уровень АД, а также избежать развития серьезных и опасных для здоровья осложнений. Однако без назначения врача проводить то или иное лечение запрещено


Чтобы гипертония больше не развилась у женщины, ей следует проводить профилактику развития болезни. К профилактическим мерам относится:

  1. Прием витаминов и выписанных препаратов.
  2. Отказ от пагубных для здоровья привычек.
  3. Своевременное посещение врача.
  4. Регулярное проведение диеты.
  5. Правильный питьевой режим.
  6. Ежедневное расслабление организма (йога, медитация, массаж).
  7. Регулярное занятие спортом.
  8. Регулярное измерение артериального давления тонометром.

Каждая женщина должна запомнить, что климакс является неизбежной составляющей жизни, а значит, менопауза рано или поздно даст о себе знать. Чтобы не навредить здоровью, требуется внимательно следить за ним, а при появлении симптомов климактерического периода сразу обратиться к врачу. Он проведет осмотр пациентки, а также скажет, как вести себя во время менопаузы и что можно предпринимать для понижения уровня давления.

источник

Во время менопаузы происходят изменения, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В этот период женщине стоит особенно внимательно отнестись к появлению головных болей, учащенного сердцебиения и повышению артериального давления.

Регулярная физическая нагрузка, правильное питание, отказ от алкоголя и курения помогают защитить сердце и способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Если изменения поведения не позволяют стабилизировать давление на нормальных цифрах (120/80 мм. рт. ст. или чуть выше), необходимо рассмотреть вопрос о медикаментозной терапии.

Осложнения нелеченной гипертонии при климаксе включают:

• инфаркт;
• инсульт;
• болезнь почек с развитием почечной недостаточности;
• потерю зрения.

Поиск вариантов лечения может занять некоторое время. Если АД при климаксе достигает слишком высоких цифр и сопровождается выраженными жалобами и плохим самочувствием — возможна госпитализация в стационар для подбора терапии и уточнения причины.

Приливы, бессонница, ночная потливость — то, что чаще ассоциируется с климаксом, но почему-то в этом списке нет гипертонии — повышения артериального давления.

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти женщин, и риск патологии сердца резко возрастает в период менопаузы, в возрасте от 50 до 54 лет.

Во время климакса уровень эстрогена (основного женского гормона) значительно снижается, сердце и кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а кровяное давление повышается. Длительно существующая гипертония дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.

Гипоэстрогения также нарушает оптимальный баланс липидов: уровень»хорошего» холестерина (ЛПВП) снижается, а «плохого»(ЛПНП) — повышается, что увеличивает риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний. Триглицериды также увеличиваются из-за падения эстрогена. В период менопаузы развивается толерантность к инсулину — гормону, необходимому для преобразования сахара и крахмала в крови в энергию для клеток. В результате женщины чаще становятся преддиабетиками и диабетиками при переходе от пременопаузы к менопаузе.
Диабет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Изменения в работе сердца также могут проявляться нарушением его ритма (аритмией).
Появление аномальных сердечных сокращений может вызывать замедление работы сердца и его блокаду, что проявляется головокружением, перебоями, нехваткой дыхания и прочими симптомами.

Важно понимать, что несмотря на то, что климакс является естественным процессом старения организма, некоторые симптомы, такие как учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, могут иметь значительные последствия. Поэтому при появлении тревожащих признаков не стоит все списывать на менопаузу, а нужно посетить не только гинеколога, но и терапевта.

Симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать, включают:

• Учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца.
Фибриляция предсердий значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы. При своевременной диагностике и лечении неблагоприятных последствий удается избежать.

• Одышку.
Если раньше подъем по лестнице не вызывал проблем с дыханием, а теперь остро ощущается его нехватка, это может быть признаком застойной сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. Одышка также является одним из наиболее распространенных симптомов фибрилляции предсердий.

• Неприятные ощущения в груди.
Дискомфорт в грудной клетке может быть признаком сердечных заболеваний. Некоторые женщины думают, что если у них нет боли, это не сердечный приступ, что не соответствует действительности. Ощущение распирания, сдавливания или любого дискомфорта, которое присутствует постоянно или уходит и возвращается, может свидетельствовать о серьезных проблемах в работе сердца.

• Головные боли.
Постоянные или периодические головные боли, особенно в сочетании с носовыми кровотечениями, могут быть признаками высокого кровяного давления.

• Головокружение.
Это состояние провоцируется рядом заболеваний, включая диабет, сердечную недостаточность, аритмию.

• Боль в челюсти, эпигастриии, лопатке.
Иногда иррадиированная боль — признак нездорового сердца — является предвестником острого сердечного приступа у женщин.

• Отеки ног.
Жидкость в нижних конечностях может задерживаться в результате застойной сердечной недостаточности.

• Появление одышки в положении лежа.
Это симптом также бывает при застойной сердечной недостаточности из-за избыточного скопления жидкости в легких.

Помимо общего анализа крови и мочи, необходимо пройти ряд других тестов, включая:

• липидный профиль;
• сахар крови;
• гормоны щитовидной железы;
• ЭКГ.

Перед посещением специалиста измеряйте артериальное давление утром, не вставая с постели, и вечером в течение 7-10 дней. Все результаты возьмите с собой. При подозрении на патологию возможно прохождение более глубокого обследования, алгоритм которого определяют в каждом случае индивидуально.

По результатам врач назначит поведенческую или/и медикаментозную терапию.

Чтобы снизить артериальное давление во время климакса, необходимо скорректировать рацион питания, даже если у вас нет проблем с лишним весом.

При избыточной массе тела и ожирении необходимо уменьшить калорийность суточного рациона, отказаться от обильного ужина в пользу молочнокислых продуктов (кефира, простокваши, обезжиренного творога и пр.) и овощей в сыром или тушеном (запеченном) виде.

Диета при гипертонии в период менопаузы включает:

• большое количество овощей и фруктов;
• бобовые культуры;
• цельные зерна;
• обезжиренные молочные продукты;
• постное мясо, рыбу и птицу.

Продукты, которые мешают снизить артериальное давление

Среднестатистическая женщина ежедневно потребляет 3400 мг соли в день, когда при повышении кровяного давления в период климакса достаточно всего 1500 мг. Около 75% «белой смерти» поступает в организм из покупных продуктов: колбасных изделий, маринадов, кетчупов, полуфабрикатов и пр., тогда как при домашнем приготовлении пищи потребление соли и натрия меньше.

Известно, что злоупотребление сахаром и сладкой пищей приводит не только к ожирению, но и к повышению артериального давления во время климакса.

С нормальным весом женщине разрешается 24 г сахара в день, это не более 6 чайных ложек.
Стоит отказаться или резко ограничить выпечку, молочный шоколад, конфеты, готовые напитки и соки, лимонад.

Полуфабрикаты и куриная кожа

При повышенном артериальном давлении в период климакса нужно уменьшить насыщенные жиры (куриная кожица, цельное молоко и сливки, животное масло, красное мясо) и избегать потребления трансгенных жиров, рекордсменами по содержанию которых являются полуфабрикаты и колбасные изделия промышленного приготовления.

Трансжиры образуются в процессе гидрирования, где жидкая субстанция наполняется воздухом для получения твердого масла, что придает форму готовому изделию и увеличивает его срок хранения.

Потребление слишком большого количества насыщенных и трансгенных жиров приводит к увеличению ЛПНП, известных как «плохой» холестерин. Высокий уровень ЛПНП способствует повышению артериального давления и приводит к развитию ишемической болезни сердца.
Поэтому включите в рацион растительные жиры, которые содержат орехи и семечки, оливковое масло, авокадо.

Алкоголь, давление и климакс

Небольшое или умеренное количество алкоголя может снизить кровяное давление, но злоупотребление при регулярном приеме приводит к обратному эффекту. Этиловый спирт увеличивает риск для развития многих злокачественных новообразований, даже для тех женщин, которые выпивают изредка.

По данным исследований, потребление более чем трех напитков за один раз (100-150 мл водки/коньяка или 1000 мл пива) может вызвать временный подъем артериального давления. Систематическое употребление алкоголя приводит к стойким проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. Спиртное также может препятствовать действию любых лекарств от артериального давления, которые без него были бы эффективны. Кроме того, алкогольные напитки высококалорийны, должны быть метаболизированы печенью и способствуют набору веса.
У женщин с избыточной массой тела или ожирением чаще регистрируют высокое кровяное давление.

Растения, способствующие нормализации давления:

1. Базилик сочетается со многими продуктами. Химическое вещество — эвгенол — препятствует спазму сосудов. Каких-либо вредных действий у базилика (исключение — аллергическая реакция) нет.

2. Корица — еще одна вкусная приправа, которая способствует нормализации давления у женщин в период климакса.

3. Кардамон поступает из Индии и применяется в южноазиатской кухне. Исследование показало, что после добавления по 1,5 г порошка кардамона 2 раза в день в течение 12 недель у испытуемых АД снизилось. Можно добавлять эту пряность в супы, тушеное мясо и даже выпечку для особого вкуса и возможной пользы для здоровья.

4. Семена льна богаты омега-3-жирными кислотами, которые помогают нормализовать кровяное давление. Так, 30-50 г измельченных семян в день в течение 12 недель защищают организм от атеросклероза путем снижения холестерина в сыворотке крови, препятствуют развитию сахарного диабета и действуют, как антиоксиданты.

Хранение семян льна в морозилке помогает сохранить все их полезные свойства. Добавка сочетается с любыми блюдами: от супов до коктейлей и выпечки.

5. Чеснок способствует нормализации давления, так как увеличивает в организме оксид азота, который приводит к расслаблению и расширению кровеносных сосудов.

6. Боярышник также помогает контролировать повышение АД в период менопаузы, он используется в традиционных китайских рецептах уже больше 1000 лет.

• поддержание эластичности сосудистой стенки;
• снижение уровня холестерина;
• восполнение витаминов.

Боярышник принимают в виде биологически-активной добавки, жидкого экстракта/настойки или чая.

Каждая выкуренная сигарета временно повышает артериальное давление, при хронической никотиновой интоксикации у женщины во время климакса может развиться стойкая гипертония.
Исследования показали, что курение и алкоголь провоцируют приливы и увеличивают их интенсивность.

Физическая активность способствует укреплению сосудов, тонизирует организм и помогает держать вес в норме. Заниматься спортом нужно в любом возрасте, если при климаксе повышается давление, о возможности тренировок и о допустимой физической нагрузке стоит поговорить с врачом.

h3>Шаг пятый — избегайте стрессовых ситуаций или меняйте отношение к ним

Стресс и нервное перенапряжение способствуют спазму сосудов и повышению давления.
При перепадах настроения, бессоннице, апатии обратитесь к неврологу, есть препараты, которые эффективно снимают данные симптомы.

Нормализуйте режим труда и отдыха.

Схему терапии устанавливает врач с учетом клинической картины, диагноза, показаний и противопоказаний.

Лекарства от давления при климаксе включают:

• диуретики (тиазидные, калийсберегающие, петлевые и комбинированные);
• бета-блокаторы;
• ингибиторы АПФ;
• блокаторы рецепторов ангиотензина II;
• блокаторы кальциевых каналов;
• альфа-блокаторы;
• вазодилятатороы;
• центральные агонисты и пр.

Для большинства людей препаратом выбора для купирования высокого кровяного давления является тиазидный диуретик. Если одного только мочегонного средства недостаточно, диуретик комбинируют с бета-блокатором, ингибитором АПФ, блокатором рецепторов ангиотензина II или блокатором кальциевых каналов. Добавление второго препарата помогает снизить кровяное давление быстрее, чем при использовании только мочегонного средства. Кроме того, комбинированная терапия позволяет принимать препараты в меньшей дозировке, что снижает вероятность побочных эффектов.

источник