Меню Рубрики

Чем снижать давление при климаксе

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Гипотония — состояние, характеризующееся понижением артериального давления. Может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, под воздействием негативных факторов.

  • Нормы кровяного давления
  • Причины гипотонии
  • Симптомы гипотонии
  • Опасность патологии
  • Способы самостоятельного повышения давления
  • Медикаментозное лечение
  • Рацион
  • Народная медицина

Пониженное давление, в отличие от высокого, не считается опасной патологией, но способно вызвать массу неприятных симптомов, вплоть до потери сознания. Важно при выявлении первых признаков гипотонии своевременно предпринять терапевтические меры.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное кровяное давление — это давление, оказываемое кровью под воздействием работы сердца на стенки сосудов.

Существует два показателя давления:

  • верхнее — при максимальном сокращении сердечной мышцы;
  • нижнее — в момент наибольшего расслабления сердца.

У взрослого человека, не имеющего серьезных отклонений и заболеваний, нормой считается показатель 120(115)/80(75) мм рт. ст.

Гипотония диагностируется при следующих показателях:

  • у женщин — 90/60;
  • у мужчин — 100/65;
  • у пожилых людей — 110/70.

Пониженное кровяное давление взаимосвязано с процессами, происходящими внутри организма, функционированием нервной, сердечно-сосудистой систем.

Гипотония появляется при следующих состояниях:

  1. Снижение количества крови — возникает при ее массивной потере или обезвоживании организма.
  2. Сокращения сердца замедляются, уменьшается их сила — чем слабее и реже сердечная мышца выталкивает кровь, тем ниже давление, оказываемое на стенки сосудов. Патология может возникнуть при длительном периоде покоя.
  3. Плохое функционирование окончаний нервов, считающихся компенсаторным механизмом и контролирующих стабильность давления путем посылания в мозг специальных импульсов. Дисфункция нервных тканей может вызываться внутренним и внешним воздействием.
  4. Резкое и сильное сужение либо сокращение сосудов, из-за чего в артерии попадет малый объем крови.

Данные состояния могут возникать как самостоятельно, так и сразу несколько.

К причинам, вызывающим снижение давления, относят:

  • наличие болезней, проявляющихся гипотонией;
  • регулярные недосыпания, переутомления, попадания в стрессовые ситуации, продолжительную бессонницу, нервное возбуждение;
  • депрессивное состояние;
  • недоедание, обезвоживание, недостаточное количество сахара в крови;
  • дефицит кислорода;
  • прием определенных групп медикаментозных препаратов, чрезмерное употребление седативных средств, успокоительных чаев;
  • употребление продуктов питания, способствующих снижению давления;
  • длительный сон, отсутствие занятий спортом;
  • долгие интеллектуальные нагрузки;
  • тяжелые повреждения, инфекции крови, кровотечения;
  • беременность;
  • отравление;
  • авитаминоз;
  • смену часового пояса, климата.

Низкое давление — неопасная патология, однако следует внимательно отнестись к самочувствию при возникновении таких симптомов:

  1. Потери сознания, предобморочных состояний, головокружения.
  2. Головной боли, в особенности, возникающей по утрам (зона распространения болевых сигналов разнообразна — в районе темени, висков, затылка, лба, характер ощущений может быть любым – сдавливающим, мигреневым, тупым, пульсирующим).
  3. Расфокусирования зрения, потемнения, возникновения перед глазами «мушек». Признаки часто появляются при резком изменении положения тела, что свидетельствует об ортостатической гипотонии.
  4. Шума, звона в ушах, появления ощущения донесения звука сквозь стекло, пленку.
  5. Слабости, низкого тонуса, сонливости.
  6. Онемения, похолодания рук и ног.
  7. Синюшности, бледности кожи, низкого пульса.
  8. Чувства нехватки воздуха — человек не может глубоко вдохнуть.
  9. Изжоги, отрыжки воздухом.
  10. Боли, возникающей в зоне груди, сердца, отдышки.

При регулярном понижении кровяного давления могут наблюдаться:

  • быстрые ритмичные движения тела, конечностей, вызванные сокращениями мышц;
  • раздражительность, плаксивость;
  • сбои в координации движений;
  • пошатывания во время ходьбы;
  • трудности при сосредоточении;
  • низкая умственная деятельность, рассеянное внимание;
  • частая зевота.

Серьезной опасности для жизни сниженное давление не представляет, но в некоторых случаях развиваются осложнения:

  • кислородное голодание, вызванное медленным кровотоком;
  • при чрезмерно низких показателях тонометра существует возможность развития почечной недостаточности;
  • частая потеря сознания может спровоцировать серьезные травмы;
  • низкое давление в сосудах при обезвоживании организма вызывает тошноту, рвоту;
  • при дефиците кислорода у беременных женщин возникает опасность для жизни плода;
  • инсульт;
  • кардиогенный шок;
  • в сочетании с медленным пульсом и тахикардией гипотония представляет опасность для жизни.

Для приведения показателей давления в норму редко используются медикаментозные препараты. Для повышения АД специалисты рекомендуют применять гомеопатические средства, лекарственные растения, изменить образ жизни, рацион.

Если давление снизилось резко, существуют экстренные методы первой помощи для его повышения в домашних условиях:

  1. Провести точечный массаж на протяжении нескольких минут — движения должны быть круговыми, мягкими.
  2. Выпить крепкого свежего кофе с лимоном. Напиток не должен быть холодным, пить необходимо маленькими глотками. Вместо кофе можно использовать горячий зеленый чай без различных добавок.
  3. Если давление понизилось сильно, следует прилечь. Ноги должны находиться выше головы — это будет способствовать оттоку крови от конечностей. Вместе с этим можно дышать парами эфирного мятного масла.
  4. Быстро поднять давление крови позволит таблетка кофеина или Цитрамона.

При гипотонии рекомендуется:

  • проводить лимфодренажный массаж либо массаж тела;
  • спать как минимум 8 часов;
  • не вставать после сна резко с постели: нужно полежать, выполнив конечностями медленные, круговые движения, а после зарядки стоит сесть в кровати, потянуться.
  • регулярно прогуливаться на свежем воздухе, заниматься спортивной ходьбой, легким бегом, плаваньем;
  • принимать контрастный душ — помогает побороть чувство недомогания;
  • избегать резких температурных перепадов, по возможности стараться не заходить в жаркие и душные помещения;
  • избавиться от вредных привычек, нормировать режим дня;
  • полноценно завтракать, не пропускать приемы пищи в течение дня.

Лекарственные препараты редко применяются при падении артериального давления, но существуют определенные медикаменты, используемые для нормализации состояния:

  • Гутрон;
  • Но-Шпа, Спазмалгон и прочие лекарства, снимающие спазмы;
  • Папазол;
  • Ибупрофен, Найз, другие анальгетики;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Добутамин.

Пациентам, у которых наблюдается низкое давление, специалисты рекомендуют употреблять настойки:

Принимать настойки следует при склонности к гипотонии дважды в сутки за 20 – 30 минут до еды. Количество капель зависит от индивидуальных особенностей организма.

Чтобы самостоятельно нормализовать низкое давление, можно использовать некоторые продукты питания.

Лучше всего для этого подходят напитки и еда, содержащие кофеин. Помимо кофе и зеленого чая, к таким продуктам относят чай «Каркаде», какао, черный шоколад. В экстренных ситуациях можно выпить «Кока-колы» и «Пепси-колы», однако злоупотреблять газировкой и кофеином нельзя.

Соль и жиры способствуют повышению кровяного давления. Нормализовать состояние при гипотонии можно, рассосав щепотку соли.

Нужно выпивать достаточное количество воды. Жидкость способствует разжижению крови, увеличению ее объема.

Для поднятия давления крови стоит ввести в рацион:

  • творог, сыр;
  • курагу, облепиху, лимон, черную смородину, вишню;
  • рис, гречку;
  • картофель, морковь, бобы, щавель;
  • сливочное масло, яйца;
  • рыбу, икру;
  • печень, красное мясо;
  • свежий гранат или его сок;
  • хрен, лук, чеснок, соленые орешки.

Стоит добавить в меню больше продуктов, содержащих железо, витамины А, D, C, E, P.

Народная медицина советует бороться с гипотонией при помощи травяных настоев, отваров и экстрактов. Обычно используются такие растения:

Если у человека часто возникают приступы гипотонии, в первую очередь стоит избавиться от причин, которые вызывают такое состояние.

Важно внимательно относиться к своему здоровью. Если избавиться от патологии самостоятельно не получается, следует обратиться к врачу.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Скачет артериальное давление у женщин в период климакса, во время которого не вырабатывается эстроген и прогестерон, что приводит к гипертонии и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.

Сопровождают это явление и другие симптомы как головная боль, эмоциональная нестабильность, приливы, повышение температуры.

Лечение проводится дома и в стационаре, тактика зависит от уровня показателей. Назначают лекарства от артериальной гипертензии – бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция, диуретики.

Рекомендуют одно или несколько средств. Дополнительно используют народные средства для стабилизации кровяного давления – настойка на основе боярышника, валерианового корня, хвоща полевого.

В пременопаузе артериальное давление низкое. Это первый этап климакса. Протекает на фоне угасания работы репродуктивной системы. Сопровождается нарушением гормонального баланса в организме, нерегулярными месячными, приливами, эмоциональной лабильностью.

Во время менопаузы снижается концентрация половых гормонов – эстроген и прогестерон. Они имеют прямое отношение к кровяному «напору» и состоянию сердечно-сосудистой системы.

Эстроген воздействует на рецепторы половых гормонов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, приводя к подавлению коллагена. Вещество расширяет сосудистые стенки, подавляет ток кальция.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прогестерон участвует в нормализации артериальных показателей. В сравнении с медикаментозными препаратами, он действует как блокаторы кальциевых каналов, способствующих прочищению почечных каналов, что улучшает работу почек.

Когда снижается содержание этих гормонов, наблюдаются скачки давления при климаксе, что со временем приводит к стойкой гипертензии. Такая форма патологии характеризуется следующими особенностями:

  • В женском организме увеличивается концентрация хлористого натрия. Его избыток приводит к симптомам: отечность нижних и верхних конечностей, лица, шеи.
  • Гипертензия во время менопаузы в большинстве картин сопровождается ожирением или лишним весом.
  • Возрастает риск гипертрофии сердечной мышцы.

Климакс и давление часто комбинируются. При таком сочетании имеется значительный риск сердечно-сосудистых патологий.

Когда падает уровень эстрогена, это приводит к уменьшению эластина. Кровеносные сосуды становятся менее эластичными, сужаются. Возрастные изменения, приводящие к менопаузе, также провоцируют увеличение вязкости крови, что выступает фактором перепада АД.

На фоне гормонального дисбаланса растет концентрация вредного холестерина. Стенки сосудов «обрастают» бляшками, сужается просвет, нарушается кровообращение. Весь комплекс преобразований приводит к повышению артериальных значений.

Еще одна причины скачков – это нарушение деятельности центральной нервной системы. Оно возникает вследствие гормонального расстройства. Сопровождается симптомами:

  1. Резкие перепады настроения.
  2. Депрессивное состояние.
  3. Чрезмерная раздражительность.

Эмоциональные всплески приводят к тому, что давление начинает повышаться. Соответственно, присоединяются симптомы гипертонии – головокружения, головная боль, общее недомогание, потливость.

Во время климатического периода расстраивается водный и солевой баланс – этот фактор способен поднимать СД и ДД. В организме образуются излишки воды, застаиваются в мягких тканях и внутренних органах, оставляя мельчайшие элементы натрия.

Скопление соли увеличивает объем циркулирующей жидкости, наблюдаются изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Совокупность моментов приводит к длительному повышению кровяных значений.

В период менопаузы наряду с увеличением АД способно увеличиваться внутричерепное давление. Это является следствием гормональной перестройки.

Практически всегда растет артериальное давление при климаксе у женщин, симптомы и лечение взаимосвязаны, так как одно вытекает из другого. При нормальном артериальном давлении назначают гормонозаместительную терапию.

Однако гормональные средства способны влиять на кровяной «напор», приводя к его увеличению, поэтому их назначение в этом случае нецелесообразно.

Бороться необходимо посредством гипотензивных лекарств. С этой целью назначают таблетки, относящиеся к разным фармакологическим категориям. Большой ассортимент позволяет подобрать оптимальный вариант, учитывая показания и противопоказания.

Если у женщины высокое давление при климаксе, как бороться, расскажет исключительно лечащий доктор. Тактика терапии бывает:

  • Монотерапия (рекомендуют одно лекарство).
  • Комбинированное лечение (назначение нескольких медикаментов из разных групп).

Чтобы нормализовать артериальные значения, прописывают мочегонные лекарства – Фуросемид, Арифон и аналогичные средства. Они помогают вывести воду из организма, снижают отечность, что положительно сказывается на цифрах тонометра.

Отсутствие медикаментозного лечения чревато негативными последствиями – гипертонический криз, инфаркт, инсульт. Высока вероятность необратимых осложнений, инвалидности и летального исхода.

Если во время гипертонического криза СД меньше 180 мм ртутного столба, а медицинский осмотр показал, что повышение давление спровоцировано приливами жара, паникой и др. симптомами климакса, назначают гормональные лекарства растительного происхождения.

Читайте также:  Прошли симптомы климакса у женщин

Их цель – нивелировать негативную симптоматику, предотвратить развитие осложнений, осуществить понижение АД. Часто назначают:

Нередко прибегают к гомеопатическому лечению, например, советуют принимать лекарственное средство Ременс. Препараты нужно пить на протяжении длительного времени. Курс лечения зависит от выраженности симптомов, уровня АД и динамики снижения.

У некоторых лечение длится около двух месяцев, у других может продолжаться на протяжении полугода и больше.

Лечение артериальной гипертензии дополняется применением средств седативного характера, чтобы нормализовать эмоциональный фон – Валериана, Пустырник. Они не только успокаивают, но и помогают снизить показатели.

Симптомы гипертонии во время менопаузы не могут проходить самостоятельно. Улучшить состояние женщины помогает комплекс мероприятий, включающий в себя прием медикаментов и использование народных средств.

Обязательно исключают факторы, способные повысить значения кровяного «напора». К ним относят употребление спиртного, курение, вредные пищевые привычки – изобилие жирного, жареного и соленого на столе.

Преимущества народных средств – снижение АД, нивелирование негативных симптомов, улучшение общего самочувствия, малая стоимость.

В домашних условиях рекомендуют:

  • Взять пять грамм измельченного боярышника, залить 250 мл кипятка. Настаивать в течение 30 минут. Принимать нужно три раза в сутки по 120 мл. Обязательное условие – за 10 минут до еды. Длительность курса лечения составляет один месяц, после перерыв – 7 суток, повторить.
  • Смешать в равных пропорциях аптечную ромашку, хвощ полевой, сушеницу, пустырник и боярышник. Одна столовая ложка смеси запаривается 300 мл кипящей воды, настаивают 2-3 часа. Принимать 3 раза в сутки до приема пищи. Дозировка за один прием – половина стакана. Курс лечения определяется индивидуально.

Повышение давления до 200 мм ртутного столба – систолическое значение, это гипертонический приступ, часто сопровождается панической атакой. Его требуется купировать незамедлительно, в первую очередь надо успокоиться. Если такое состояние наблюдается впервые, следует вызвать бригаду медиков.

Снизить на 10-20 мм АД поможет яблочный уксус. Намочить хлопчатобумажную ткань раствором, приложить к ступням на 20 минут. В это время необходимо размерено дышать, делая глубокие вдохи и медленные выдохи.

Чтобы снизить СД и ДД, улучшить кровообращение в головном мозге, используют клевер. На его основе готовят лекарство: 1 ст. ложку залить 250 мл кипятка, настоять 5 часов. Принимать по 50 мл до приема пищи.

Для улучшения общего самочувствия и снижения АД пьют чай из шалфея. Две столовых ложки запарить полулитром кипятка, настоять час. Принимать по одному стакану три раза в сутки. Курс лечения две недели, перерыв – неделя, повторить.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Артериальное давление является одним из древнейших биологических маркеров, показателем функционального благополучия кровеносной системы и всего организма человека в целом. Это давление возникает в результате выброса крови из сердца в кровяное русло за счет сопротивления стенок сосудов. Величина артериального давления — это лабильный показатель, может меняться много раз за сутки в зависимости от погоды, эмоционального или физического состояния человека, после еды или курения, во время сна и бодрствования.

Люди могут не чувствовать небольшие перепады давления как в ту, так и в другую сторону, тогда это расценивается как вариант нормы. Но при появлении признаков ухудшения самочувствия, как правило, берутся за тонометр дома или приходят на прием к врачу и обнаруживают высокое либо низкое артериальное давление. Идеальными считаются показатели АД 120/80 мм рт ст для любого возраста, начиная с 15 лет. Допустимыми считаются отклонения до 100/60 в сторону понижения и до 140/90 в сторону повышения. Если показатели стабильно выше 140/90, то говорят о гипертонии, если ниже 100/60 — о гипотонии.

Различают физиологическую гипотонию и патологическую. Первая может наблюдаться у вполне здоровых людей как наследственная особенность вегетативной нервной системы. В основном это астеники (около 10% населения), они не предъявляют особо никаких жалоб, ведут активную жизнь, хотя не являются слишком работоспособными и выносливыми. Низкое артериальное давление может наблюдаться у спортсменов и танцоров как результат длительных тренировок.

Патологическая гипотония — это проявление какого-либо заболевания в организме, например:

  • сердечная недостаточность, развившаяся после перенесенного эндо- или миокардита, инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма и т.д.;
  • вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, чаще у подростков в период гормональной перестройки. Потом может трансформироваться в заболевание;
  • при сильном нервном переутомлении и депрессии;
  • после черепно-мозговой травмы;
  • при эндокринной патологии (заболевания щитовидной железы, надпочечников);
  • неполноценное питание, дистрофия, анорексия;
  • тяжелые хронические заболевания, в том числе инфекционные, септические;
  • обезвоживание при сильном поносе и рвоте;
  • аллергические реакции (анафилактический шок);
  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • побочный эффект от некоторых лекарств — антибиотики, гипотензивные средства, спазмолитики;
  • резкое снижение давления случается при значительной кровопотере, при гипогликемии у диабетиков, шоковом состоянии;
  • у пожилых людей с сопутствующим церебральным склерозом часто ортостатическая гипотония. При этом падение АД происходит при быстрой смене положения тела из горизонтального в вертикальное, сопровождается потерей сознания.

Как правило, люди жалуются на вялость, слабость (особенно по утрам), апатию, снижение работоспособности, рассеянность внимания, расстройства сна (дневная сонливость и бессонница по ночам), может быть одышка после небольшой физической нагрузки, отечность ног к вечеру, ощущение неполного вдоха, головокружения. При низком давлении у людей часты диспепсические расстройства — изжога, метеоризм, запоры, снижена потенция у мужчин, нарушен менструальный цикл у женщин.

Головная боль может стать привычным симптомом днем после сна или при умственном напряжении. Отмечаются боли в мышцах, суставах и во всем теле. Гипотоники плохо переносят изменения погоды, климатических условий, длительные поездки в транспорте из-за укачивания.

Иначе говоря, патологические гипотоники всегда предъявляют очень много жалоб на разные органы и системы, их страдания накладывают отпечаток на характер личности (часты депрессивные состояния, раздражительность).

В случае резкого снижения артериального давления головокружение, шум в ушах, бледность кожи и холодный пот ярко выражены, вплоть до потери сознания. Чем опасно такое состояние?

При низком давлении весь организм испытывает недостаток кислорода из-за сниженного поступления крови, в том числе головной мозг и сердце. В результате нередки обмороки с получением травм при падении, возможны инсульты, транзиторные ишемические атаки, нарушения сердечного ритма и даже кардиогенный шок (снижение пульса, на фоне пониженного АД).

Со временем происходят структурные изменения сосудов и нервной системы, поэтому гипотония может трансформироваться в гипертонию.

Что делать, когда низкое артериальное давление? На этот случай существует ряд правил, которых рекомендуется придерживаться:

  1. гипотоники обязательно должны соблюдать распорядок дня — ночью спать не менее 8 — 9 часов, днем прогулки на воздухе и перед сном, вечером, посильные физические упражнения, зарядка по утрам, контрастный душ, плавание;
  2. нельзя резко подниматься с постели, сначала подвигаться, потом осторожно вставать;
  3. полноценное питание 4 или 5 раз в день, сбалансированное по основным ингредиентам, микроэлементам и витаминам;
  4. в середине дня употреблять сладкий свежий чай или кофе;
  5. соблюдение питьевого режима, стакан воды с утра натощак и в течение дня до 2 л жидкости;
  6. при необходимости принимать лекарство от низкого артериального давления. Подходят аптечные спиртовые настойки и экстракты — лимонник, элеутерококк, левзея, эхинацея, родиола розовая, женьшень. Пить нужно курсами по месяцу 3−4 раза в год. Обычно от 15 до 25 капель на прием в малом количестве воды дважды в день с утра и в обед;
  7. помогает точечный массаж, обучиться можно с помощью специальных пособий;
  8. хорошим способом для поднятия тонуса у гипотоников является частое занятие плаваньем.

Важно понимать, что гипотония — серьезное состояние, может быть проявлением хронической патологии в организме, поэтому надо обратиться к кардиологу или терапевту для проведения обследования (ЭКГ, суточный мониторинг АД, ЭЭГ, МРТ мозга и сосудов, консультации окулиста, невропатолога, эндокринолога и других специалистов). При обнаружении патологии необходим подбор адекватной терапии основного заболевания, что благоприятно скажется на нормализации уровня артериального давления и улучшении качества жизни пациента.

источник

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.


Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

  • понижение объема выделений;
  • сокращение длительности критических дней;
  • увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.


Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

Читайте также:  Пропадают сексуальные желания при климаксе

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

  1. Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
  2. Частые стрессы.
  3. Наследственность.
  4. Ожирение и наличие лишнего веса.
  5. Увеличение уровня холестерина.
  6. Перегрузки эмоционального плана.
  7. Нервное перенапряжение.
  8. Ослабление работы сосудов и сердца.
  9. Заболевания почек.
  10. Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.


Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

  • Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
  • Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины

Происходящие в организме изменения

Нарушение водно-солевого обмена Если эстрогена в организме недостаточно, это ведет к замедлению всех процессов, протекающих в организме. При менопаузе увеличивается концентрация натриевых ионов в организме, из-за чего происходит скопление воды и повышение объема крови. Это вызывает рост уровня АД. Артериальный спазм Из-за понижения уровня гормонов происходит потеря эластичности и тонуса сосудов, что делает их узкими – это становится настоящим препятствием для циркулирующей крови, что вызывает гипертензивную болезнь. Развитие опухолей надпочечников Любые виды новообразований вызывают увеличение в крови кортикостероидов. Это тоже способно привести к развитию гипертонии, продолжительность которой в случае отсутствия лечения будет долгой. Накопление холестерина в организме Дисбаланс гормонов вызывает скопление жира в организме, что ведет к быстрому отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. Из-за этого происходит сильное сужение просвета, что отрицательно сказывается на уровне давления. Прием не подходящих гормональных средств Многие женщины в период климакса ведут прием препаратов на основе ряда гормонов, дабы избавиться от дискомфорта и неприятных симптомов. Однако выбранные средства не всегда отличаются своей эффективностью и могут дать обратный результат. Нарушение эмоциональной сферы Резкая смена настроения, раздражительность, переживания, повышенная обидчивость могут стать причиной бурной эмоциональной реакции. Нервная система не справляет с подобными перепадами и вызывает скачок АД. На фоне данных изменений нарушается сон, и нередко развивается бессонница.

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.


Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

  • Инсульт.
  • Инфаркт.
  • Атеросклероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Полная или частичная потеря зрения.
  • Гипертонический криз.
  • Постоянные головные боли.
  • Нарушение сна и ночные скачки давления.
  • Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.


Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

  1. Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
  2. Ограничить употребление сахара и сладостей.
  3. Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
  4. Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
  5. Заменяйте животные жиры растительными.
  6. Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
  7. На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
  8. Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

  • занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
  • практика йоги и мудр;
  • ЛФК под присмотром тренера или врача;
  • лечебные массажи;
  • выполнение дыхательных упражнений;
  • отказ от вредных привычек;
  • частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.


Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Группа средств

Примеры лекарств

Витаминные комплексы, в составе которых присутствует витамины Д, Е, А, С группы В и кальций Самые известные среди них – Компливит, Алфавит, Юнивит, Кальций Д3 Никомед. Диуретики, способные выводить лишнюю воду и соль из организма Среди них Фуросемид, Индапамид, Верошпирон и так далее. Средства для восстановления кровеносных сосудов Лечение проводится при помощи Эналаприла, Бисопролол, Беназеприла, Каптоприла. Седативные препараты Из растительных средств можно попробовать настойку пустырника или валериану, сбор Фитоседан №3. Из лекарств – Афобазол, Персен, Тенотен. Гомеопатические лекарства Их назначение происходит в том случае, если женщине запрещено принимать искусственные виды гормонов. К гомеопатии, разрешенной при гипертонии, относится Климадинон и Ременс.

Иногда назначают препараты, которые сочетают в себе мочегонное действие и разжижающее кровь.

Если состояние женщины неудовлетворительное, а уровень АД постоянно высокий, ей назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм будут проникать нужные гормоны, нормализующие состояние больной. Однако такие лекарства требуется правильно подобрать – если в них будет эстроген, принимать лекарства запрещено, так как этот гормон только увеличивает показатель давления. А вот препараты на основе прогестерона можно и нужно принимать женщинам во время климактерического периода. К таким лекарствам относится:

Дозировка и курс лечения гормональными препаратами назначает врач, исходя из состояния здоровья женщины и уровня АД.

Использование народных рецептов неплохо себя зарекомендовало при лечении высокого давления. Ведь некоторые травы по праву можно назвать седативными, которые как раз необходимы для нормализации уровня АД.

Чтобы привести давление в норму, рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

Настойка на основе боярышника 40 капель аптечного средства разводим в 250 мл воды, после чего принимаем средство 3 раза в день. Настой шиповника Горсть ягод заливаем кипятком (250 мл), настаиваем 4 часа, после чего принимаем 3 раза в день. Отвар шалфея 2 ложки шалфея запариваем в половине литра воды, после чего принимаем по 200 мл трижды в день. Сбор трав Берем по 1 маленькой ложке валерианы, мелиссы, хвоща и шалфея, заливаем 0,5 литрами горячей воды и настаиваем 2 часа (принимать настой 2 раза в день). Успокаивающий чай В свежезаваренный черный чай добавляю 2-3 листочка мяты или мелиссы, дают немного настояться и принимают вечером ближе ко сну.

Если женщину беспокоят отеки, можно готовить лечебные чаи на основе следующих растений и трав:

  • листья хвоща;
  • ромашка;
  • семя льна;
  • толокнянка;
  • корень лопуха;
  • лист брусники;
  • птичий горец;
  • укроп.

Примерно 1 ч.л. травы заливают 250 мл. кипятка и настаивают в течение 15 минут. Приготовленный напиток процеживают и выпивают в течение суток.

Проводя комплексное лечение гипертонии, получится быстро нормализовать уровень АД, а также избежать развития серьезных и опасных для здоровья осложнений. Однако без назначения врача проводить то или иное лечение запрещено


Чтобы гипертония больше не развилась у женщины, ей следует проводить профилактику развития болезни. К профилактическим мерам относится:

  1. Прием витаминов и выписанных препаратов.
  2. Отказ от пагубных для здоровья привычек.
  3. Своевременное посещение врача.
  4. Регулярное проведение диеты.
  5. Правильный питьевой режим.
  6. Ежедневное расслабление организма (йога, медитация, массаж).
  7. Регулярное занятие спортом.
  8. Регулярное измерение артериального давления тонометром.

Каждая женщина должна запомнить, что климакс является неизбежной составляющей жизни, а значит, менопауза рано или поздно даст о себе знать. Чтобы не навредить здоровью, требуется внимательно следить за ним, а при появлении симптомов климактерического периода сразу обратиться к врачу. Он проведет осмотр пациентки, а также скажет, как вести себя во время менопаузы и что можно предпринимать для понижения уровня давления.

источник

Проблема, с которой сталкивается каждая женщина – это климактерические изменения, сопровождаемые многочисленными неприятными симптомами. Одним из проявлений переходного периода является гипертония, которая при отсутствии лечения может спровоцировать развитие опасных осложнений. Зная причины повышения давления во время климакса, можно предотвратить развитие болезни и минимизировать ее последствия для организма.

Читайте также:  Прополис при климаксе у женщин

Женский организм приспособлен к инволюции (упрощению функций систем и отдельных органов), которая происходит по достижении определенного возраста. Редукционный механизм необходим для уменьшения гормональной нагрузки при отсутствии способности к деторождению. Фаза угасания функций половой системы называется климакс и включает в себя несколько этапов.

Возраст наступления климактерических изменений в организме сильно варьируется, средний показатель составляет 50 лет. Период полного прекращения менструаций называется менопауза, предшествует ему перименопауза, во время которой начинается необратимое угасание репродуктивной функции и снижение уровня гестагенов. На этом этапе начинается олигоменорея (задержка менструации), изменение консистенции выделений (становятся скудными, или, наоборот – обильными).

Стероидные женские половые гормоны отвечают не только за цикличность менструального цикла, но и за способность к усвоению витаминов, минералов, выработку коллагена и распределение жировой клетчатки. Процесс снижения выработки половых гормонов эстрогена и прогестерона происходит постепенно и сопровождается перепадами артериального давления.

Организм не успевает быстро приспособиться к изменению гормонального фона, поэтому во время перестройки, которая длится несколько лет (зависит от индивидуальных особенностей организма и наследственности), сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Гипертония при климаксе возникает, как ответная реакция на недостаточную выработку гормонов и происходящие в связи с этим изменения всех систем и органов.

Гормоны являются эндогенными высокоактивными биологическими веществами, и они играют важную роль связующего звена во всех процессах, происходящих в организме. Прогестерон, как антагонист модулятора н-холинорецептора, подавляет активность биосинтеза альдостерона (гормона, удерживающего натрий). При снижении выработки прогестерона экскреция натрия с мочой сокращается, и объем межклеточной жидкости увеличивается, что приводит к стойкой гипертонии. Помимо дефицита гормонов повышенное давление при климаксе может являться следствием следующих факторов:

  • нарушения деятельности вегетососудистой и эндокринной систем;
  • избытка массы тела – гормональный сбой может привести к нарушению обмена веществ, повышению уровня инсулина в крови, в результате чего вес увеличивается и возрастает нагрузка на сердце и сосуды;
  • бесконтрольного употребления гормональных препаратов;
  • нестабильного эмоционального фона, частых стрессов;
  • хронических инфекций;
  • предрасположенности к гипертонии на генетическом уровне;
  • обменных заболеваний костей – недостаток эстрогенов приводит к вымыванию кальция из организма, что способствует быстрому разрушению костной ткани и развитию остеопороза, следствием которого является затруднение прохождения крови по сосудам, образование тромбов.

Гипертония во время гормонального сбоя, предшествующего новому жизненному этапу (постменопаузе), может проявиться даже у тех женщин, которые никогда ранее не сталкивались с этой проблемой. Многие пациентки, впервые столкнувшись с повышенным артериальным давлением только во время климакса, списывают признаки гипертензии на стресс, бессонную ночь или употребление кофеина, чем откладывают принятие оперативных мер.

Своевременное обращение за врачебной помощью поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния здоровья, поэтому важно знать симптоматику гипертонии. Повышение давления при климаксе характеризуется следующими симптомами:

  • появление пульсирующей головной боли в области висков;
  • усиление приступов мигрени;
  • внезапное головокружение, сопровождаемое тошнотой;
  • повышенное выделение пота, не связанное с реакцией на изменения температуры окружающей среды;
  • чередование ощущений жара и озноба;
  • появление приливов (состояния, характеризующегося чувством нехватки воздуха, приступами тошноты, кратковременным повышением температуры);
  • психоэмоциональный дисбаланс – склонность к гиперболизированным эмоциям, беспочвенным переживаниям, затяжным депрессиям, беспричинным расстройствам;
  • нарушение режима сна – проявляется в виде бессонницы ночью и сонливости в дневное время суток;
  • учащение мочеиспускания – происходит чаще ночью;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • сухость слизистой оболочки полости рта;
  • гиперемия – покраснение кожи лица и шеи;
  • отечность – возникает преимущественно после сна, локализуется в верхней части тела.

Отсутствие симптомов гипертонии – явление очень редкое, но скачки давления при климаксе женщины списывают на синдром пременопаузы и не предпринимают целенаправленных мер по стабилизации давления. Отсутствие адекватного лечения на ранних стадиях гипертонии может привести к ряду осложнений, самыми опасными из которых являются:

  • ускоренное изнашивание сосудов и сердечной мышцы;
  • повышение риска возникновения инсульта;
  • увеличение сердца вследствие постоянных высоких нагрузок;
  • развитие аневризмов в сосудах, что приводит к увеличению толщины стенок, закупорке, потере тонуса и разрыву;
  • почечная недостаточность;
  • атеросклероз – уменьшение просвета между стенками сосудов вследствие образования холестериновых бляшек;
  • ухудшение зрения (вплоть до полной слепоты) вследствие повышенного давления крови на глазное дно;
  • появление риска кровоизлияния в мозг.

Лечение гипертонии во время климактерических изменений требует особенного подхода ввиду повышенной чувствительности организма в этот период. Нормализация давления путем приема медицинских препаратов допустима только после проведения диагностического обследования пациентки для исключения наличия других патологий со схожей симптоматикой. Эффективность лечения зависит не только от правильно подобранных препаратов, но и от выполнения всех мероприятий в рамках комплексной терапии, назначенной врачом:

  • соблюдение диеты;
  • подконтрольный прием лекарственных препаратов;
  • выполнение лечебного комплекса физических упражнений;
  • применение гомеопатических средств для усиления и поддержания результатов терапии;
  • выполнение профилактических мер для предупреждения рецидива болезни;
  • самоконтроль показателей давления и изменений самочувствия.

Решение о необходимости применять фармакологические препараты для лечения гипертонии во время климакса должен принимать врач, как и назначать дозировку и частоту приема. Для нормализации давления и поддержания функционирования сердечно-сосудистой системы эффективно использовать следующие группы лекарственных средств:

  • гормональные препараты — Прогинова, Климонорм, Дивина;
  • гомеопатические средства, содержащие фитоэстрогены — Ременс, Климактоплан, Климадинон;
  • психолептики – пустырник, валериана;
  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) — Каптоприл, Лизиноприл;
  • мочегонные средства (совместно с кальцийсодержащими препаратами) – Фуросемид, Индапамид, Кальцемин, Фосфат кальция;
  • бета-адреноблокаторы для поддержания работы сердца – Бисопорол, Конкор.

Безопасным и удобным в применении фитоэстрогеном является препарат Климонорм. Упаковка содержит два вида таблеток, которые следует принимать по определенным дням недели. Помимо нормализации давления средство помогает снизить выраженность других неприятных симптомов при климаксе:

  • название: Климонорм;
  • описание: противоклимактерический препарат на основе эстрадиола валерат восполняет нехватку эстрогенов при климаксе, предотвращает изменения, вызванные дефицитом гормонов, способствует снижению холестерина и восстановлению костной массы, показан при климактерическом синдроме, в качестве профилактического средства гипертонии и остеопороза, к противопоказаниям относится сахарный диабет, тромбоэмболия, инфаркт миокарда, может спровоцировать вагинальные кровотечения, пигментацию;
  • дозировка: таблетки принимаются ежедневно в одно и то же время, первые 9 дней следует принимать драже желтого цвета, последующие 12 дней – коричневого (дополнительно содержат левоноргестрел), после окончания упаковки, необходимо сделать перерыв на 7 дней;
  • преимущества: эффективно устраняет симптомы климакса, нормализует давление при климактерической гипертонии;
  • недостатки: наличие выраженных побочных эффектов.

Быстрый гипотензивный эффект достигается после приема таблеток Каптоприл. Перед приемом этого препарата необходимо проконсультироваться с врачом ввиду наличия перечня противопоказаний. Лечение Каптоприлом при климаксе должно осуществляться под постоянным врачебным контролем:

  • название: Каптоприл;
  • описание: антигипертензивные таблетки, содержащие ингибитор ангиотензинпревращающего фермента, который тормозит выработку в печени олигопептидного гормона, вызывающего сужение сосудов, препарат показан при гипертонии и сердечной недостаточности, способствует нормализации и поддержанию оптимального уровня давления во время климакса, прием противопоказан при почечной или печеночной недостаточности, гипотензии и стенозе аорты, может вызвать тошноту, протеинурию, бронхоспазм;
  • дозировка: прием лекарства во время климакса должен начинаться с минимальной дозы (0,5 таблетки 2 раза в сутки), после чего дозировка постепенно увеличивается, при этом максимальная суточная доза Каптоприла не должна превышать 150 мг, таблетки следует принимать за час до еды;
  • преимущества: быстрое действие;
  • недостатки: имеются противопоказания.

Одним из способов снижения давления при гипертонии во время климакса является выведение избытка жидкости из организма. Прием диуретиков способствует устранению отечности и снижению нагрузки на сердце. Фуросемид является петлевым мочегонным средством. Препараты этой фармакологической группы оказывают стимулирующее действие на фильтрационные органы с целью ускоренного выведения солей магния, калия и натрия:

  • название: Фуросемид;
  • описание: сильнодействующий диуретик, обладающий вторичными эффектами (помимо выведения солей снижается реакция гладкой мускулатуры сосудов на их сужение), лекарство показано при склонности к отекам, артериальной гипертонии (в т.ч. при климаксе), не назначается пациентам с острой формой почечной или печеночной недостаточности, атипичной патологией мочевыводящих путей, недостатком калия, натрия, из побочных эффектов значимыми являются тахикардия, аритмия, обострение панкреатита, некротизирующий ангиит;
  • дозировка: режим дозирования должен устанавливаться в индивидуальном порядке лечащим врачом, терапевтический диапазон суточных доз составляет от 0,5 до 3 таблеток, во время лечения гипертонии во время климакса требуется постоянный контроль изменения показателей артериального давления;
  • преимущества: высокая эффективность, эффект наступает через 1-2 часа после приема;
  • недостатки: существенное побочное действие.

Корректируя ежедневный рацион можно избавиться от многих проблем со здоровьем, в том числе и от гипертонии. Помимо этого, во время климакса происходит замедление обмена веществ, что приводит к появлению избыточного веса, от которого тяжело избавиться. Соблюдение следующих рекомендаций в питании поможет нормализовать метаболизм и устранить задержку жидкости в организме:

  • из рациона должны быть исключены вредные продукты, такие как триглицериды (жиры – сливочное масло, сало, животные жиры);
  • необходимо снизить общую калорийность блюд путем замены высокоуглеводных и жиросодержащих продуктов на кальцийсодержащие, белковые;
  • употреблять больше свежих овощей, фруктов;
  • поддерживать водно-солевой баланс, употребляя больше чистой воды;
  • отказаться от алкогольных напитков;
  • свести к минимуму употребление кондитерских и хлебо-булочных изделий;
  • ежедневный рацион должен содержать кисломолочные продукты с низким уровнем жирности (творог, кефир, натуральный йогурт);
  • снизить потребление соли, острых приправ, соусов.

Улучшить общее состояние женщины во время климакса помогут средства народной медицины, обладающие гипотензивным действием. Самолечение при гипертонии допустимо только после предварительной консультации с врачом. При тяжелом течении болезни гомеопатические препараты могут дополнять назначенное терапевтическое лечение, но не заменять его. Перед употреблением средств, приготовленных по рецептам гомеопатической медицины, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты снадобья.

Для нормализации высокого артериального давления при климаксе эффективно принимать настойки и отвары на основе боярышника, а для стабилизации эмоционального баланса – на основе лекарственных трав, обладающих успокоительным действием:

  • Фитосбор с боярышником. Смешать в равных пропорциях пустырник, боярышник, измельченные листья ежевики и сушеницы топяной. Смесь залить очищенной водой, довести до кипения. Через 20 мин. снять с плиты, остудить. Готовый отвар принимать по пол стакана трижды за день перед приемом пищи.
  • Успокаивающий чай из листьев мелиссы. Для приготовления этого средства подойдут, как свежие листья, так и сушеные. Одну столовую ложку листьев необходимо залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., после чего в готовый чай можно добавить 0,5 ч.л. меда и выпить за два приема.
  • Отвар с ромашкой. Цветки ромашки аптекарской, плоды или цветы боярышника, листья пустынника залить 0,5 л кипятка, варить в течение 10-15 мин. Готовый отвар остудить и принимать по 150 мг трижды за день.

Для минимизации негативного влияния гормональной перестройки на организм во время климакса, профилактические мероприятия следует начинать проводить как можно раньше. Если здоровый образ жизни был для женщины нормой долгие годы, то во время перехода на новый жизненный этап риск развития негативных реакций будет минимальным. Чтобы предотвратить возникновение гипертонии при климаксе и развитие климактерического синдрома следует придерживаться следующих правил:

  • своевременно начать заместительную гормональную терапию;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать принципы правильного сбалансированного питания;
  • придерживаться правил здорового образа жизни;
  • периодически проходить курс массажа для расслабления спазмированных мышц, улучшения кровообращения;
  • принимать седативные средства для нормализации эмоционального фона;
  • использовать фитопрепараты, изготовленные по проверенным рецептам народной медицины;
  • регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, придерживаться рекомендаций врачей.

источник